Εχθρός της υγείας η έλλειψη ύπνου
07:51 20/7/2018
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Ο καλός ύπνος βοηθά στη διάθεση, τη σωματική δύναμη και τη γενικότερη υγεία του ανθρώπου. Ο καλός και ικανοποιητικός ύπνος διαφέρει ανάλογα το άτομο, αλλά 6 με 8 ώρες χωρίς αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι αρκετές για να ξεκουραστείτε. Ένας κακός ύπνος ή οι αϋπνίες μπορούν να επηρεάσουν τη ψυχική και τη σωματική σας υγεία.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκ μετά τη σύλληψη της γυναίκας - μυστήριο που χαράκωνε βρέφη
- Γιατί έκαψε η Burberry ρούχα, τσάντες και αρώματα αξίας 28 εκατ. λιρών
- Βίντεο: Άγριο «χώσιμο» σε Τόσκα από πρώην ΟΥκά που πάλεψε με 3 ληστές που μπήκαν σπίτι του και τον μαχαίρωσαν
- Βρέθηκε νεκρός σε τροχόσπιτο
- Tόλης Βοσκόπουλος: Δείτε πως είναι σήμερα ο σπουδαίος τραγουδιστής -Στα 78 του [εικόνες & βίντεο]
- Άτυπη κατάθλιψη: η νόσος των εργένηδων
- Έρχεται ο πρώτος καύσωνας με 40άρια - Πότε ξεκινά και πού θα «χτυπήσει»
- Συνεχίζονται οι χαρές στη βασιλική οικογένεια...
- Σε ποιες περιπτώσεις δεν επιβάλλεται φόρος κληρονομιάς σε κοινούς τραπεζικούς λογαριασμούς
- Τι να τρώτε καθημερινά για να μην πάρετε κιλά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Έρχεται ο πρώτος καύσωνας με 40άρια - Πότε ξεκινά και πού θα «χτυπήσει»
- Χάνουν τις πινακίδες τους όσοι τις έχουν καταθέσει πάνω από 18 μήνες
- Άλισον: «Χαρούμενος που θα παίξω ξανά με τον Σαλάχ»
- Ιταλία: Ο υπουργός Εσωτερικών Ματέο Σαλβίνι κατέθεσε μήνυση εναντίον του συγγραφέα Ρομπέρτο Σαβιάνο
- ΗΠΑ: Ο επικεφαλής των Δημοκρατικών στη Γερουσία απαιτεί ο Τραμπ να μην ξανασυναντηθεί κατ' ιδίαν με τον Πούτιν
- Συγκλονίζει ο πατέρας που έχασε γυναίκα και παιδιά στον Εβρο: «Δεν εγκαταλείπω, θα σας σώσω»
- Γαλλικός Τύπος: Ευνοϊκή απόσπαση του συντρόφου του Γάλλου πρέσβη στην Αθήνα ώστε να είναι μαζί
- Νέο τζακ ποτ στο Τζόκερ - 3,5 εκατ. στην επόμενη κλήρωση
- Ο Χάνεϊκατ αυτοκτόνησε σύμφωνα με την αστυνομική έρευνα που ολοκληρώθηκε
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Εχθρός της υγείας η έλλειψη ύπνου
- Μιζούρι: Τουλάχιστον 11 νεκροί μετά την ανατροπή και βύθιση αμφίβιου οχήματος σε λίμνη
- Αναζωπύρωση της φωτιάς στο Μενίδι - Ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις στην περιοχή
- «Μαύρη» επέτειος του Αττίλα: Μνημόσυνα στην ελεύθερη Κύπρο και πανηγύρια στα κατεχόμενα
- Νίκος Αναστασιάδης: Μια ευρωπαϊκή χώρα όπως η Κύπρος δεν χρειάζεται εγγυήσεις
- Κύπρος: Εκδηλώσεις τιμής για τους Έλληνες καταδρομείς και αεροπόρους του Νοράτλας «Νίκη 4»
- Συγκλονίζει ο πατέρας που έχασε γυναίκα και παιδιά στον Εβρο: «Δεν εγκαταλείπω, θα σας σώσω»
- Σωκράτης Σ. Κόκκαλης: Σήμερα το αντίο στο γελαστό παιδί
- Ένας μίνι οδηγός για μια ήρεμη εγκυμοσύνη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δικάζεται σήμερα η 55χρονη που χαράκωνε βρέφη -Γιατί το έκανε, τι λέει η ΕΛ.ΑΣ.
- Σε περιδίνηση οι σχέσεις Αθήνας-Μόσχας -Για αποκλιμάκωση ψάχνει το Μαξίμου
- Αναβάθμιση του ελληνικού συστήματος δορυφορικού εντοπισμού για αποστολές έρευνας και διάσωσης
- Κοτζιάς: «Η συμφωνία των Πρεσπών διορθώνει τα τετελεσμένα»
- Αναζωπυρώθηκε η φωτιά στο Μενίδι
- Δακτύλιος τέλος από σήμερα - Ελεύθερα τα ΙΧ στο κέντρο της Αθήνας
- Tο περίφημο Εθνικό Πάρκο Κρούγκερ με την πλούσια πανίδα
- Ρώσοι τουρίστες: Τουρκία, Ελλάδα και... Ρωσία στις πρώτες επιλογές
