Το πιο νόστιμο και διαιτητικό κοτόπουλο που έχετε φάει
12:20 10/10/2013
- Πηγή: Queen.gr
Η δίαιτα και η νοστιμιά μπορούν να συνυπάρξουν, αρκεί να έχετε τον τρόπο.
Αν έχετε πήξει στο βραστό και ψητό κοτόπουλο, όπως επιτάσσει η δίαιτα σας, ορίστε μια εναλλακτική συνταγή που θα σας κάνει να απενοχοποιήσετε τη γεύση στο φαγητό!
Υλικά
400 γρ. κοτόπουλο στήθος
3 ντομάτες ή χυμός ντομάτας
1 καρότο
1 κρεμμύδι
2 πράσινες πιπεριές
1 σφηνάκι κρασί λευκό
1κ.σ. ελαιόλαδο
Πάπρικα, αλάτι,
1 κεσεδάκι γιαούρτι, άπαχο
Εκτέλεση
1. Κόβετε το στήθος κοτόπουλο σε κομμάτια-μπουκιές.
2. Τρίβετε το καρότο και το κρεμμύδι μέχρι να λιώσει τελείως.
3. Κόβετε σε κύβους τις δύο πράσινες πιπεριές.
4. Βάζετε μία κουταλιά της σούπας λάδι στο τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι, την πιπεριά και το καρότο.
5. Προσθέστε τις μπουκιές κοτόπουλου, και ψήστε τις μέχρι να πάρουν χρώμα. Σβήστε με λευκό κρασί και προσθέστε χυμό ντομάτας, μία πρέζα αλάτι, πιπέρι και πάπρικα.
8. Αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά περίπου και αν χρειαστεί προσθέστε λίγο νερό.
9. Σερβίρετε με μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι άπαχο στο πιάτο σας και καλή σας όρεξη!
Keywords
κοτοπουλο, διαιτα, καυτερή πιπεριά, ντοματες, αλατι, γευση, γιαουρτι, κρασι, λαδι, νερο, πιπερια, πιπερι, πρεζα, συνταγη, σφηνακι, τηγανι, χρωμα, ψητο κοτοπουλο, ψητο, λευκο, χυμος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Καταβάλλεται σήμερα το επίδομα του ΟΓΑ στους δικαιούχους
- Ρία Αντωνίου: Μικρή είχα εμπειρία με κοπέλα
- Σία Κοσιώνη: Πρωινός σκυλοκαβγάς
- Showbiz: H άψογη σιλουέτα της Ελένης Μενεγάκη: Με ποια δίαιτα μέσα σε 3 εβδομάδες έχασε τα κιλά του καλοκαιριού;
- Ελένη: Το σχόλιο για την Σκορδά τής προκάλεσε... εγκεφαλικό
- Το πιο νόστιμο και διαιτητικό κοτόπουλο που έχετε φάει
- Το πρωινό tweet της Ελένης Μενεγάκη
- Ναταλία Γερμανού: «Δεν είμαι το μοναδικό cougar στην ελληνική πραγματικότητα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Το πιο νόστιμο και διαιτητικό κοτόπουλο που έχετε φάει
- Quiz ..
- Όσα είδαμε στο ατμοσφαιρικό fashion show των Mi- Ro χθες το βράδυ
- Δείτε τη Rihanna να κάνει παραδοσιακό μαορί τατουάζ στη Ν. Ζηλανδία!(video)
- Γιατί ερωτευόμαστε λάθος ανθρώπους
- Κατερίνα Καινούργιου: Βόλτα με τις φίλες της
- Και αν μπορούσαμε να γυρίσουμε πίσω στο χρόνο;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τζος Χάτσερσον: Θα μπορούσα να βγω με άντρα
- Πέθανε ο πρώην πρωθυπουργός του Βελγίου Βίλφριντ Μαρτένς
- Έτοιμα τα εντάλματα σύλληψης για Γερμενή, Μπούκουρα, Ηλιόπουλο
- Το πρωινό tweet της Ελένης Μενεγάκη
- «Μες στην καλή χαρά»: Οι καλεσμένοι γι’ αυτό το Σαββατοκύριακο είναι οι …
- Είναι ερωτευμένη η Μαρία Ηλιάκη;(φωτό)
- Σπανού: Ερωτευμένη με τον πρώην σύζυγο της Πάολα;
- Αυτοκτόνησε Απολυμένη Της ΕΤ3 Στη Θεσσαλονίκη: Πήδηξε από τον 5ο όροφο
- Σοκ στη Στυλίδα: Πυροβόλησε με καραμπίνα το σκυλί του γείτονα