Τα σημαντικά οφέλη του sushi
Το sushi έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές στον Δυτικό Κόσμο τα τελευταία χρόνια, αλλά εκτός από αγαπημένο φαγητό των διασήμων, αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για όλους όσους θέλουν να τρώνε υγιεινά και να διατηρούν τη σιλουέτα τους. Τα λεπτά, ψημένα φύκια (nori) που χρησιμοποιούνται στο Maki sushi, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, B-cmplex, νιασίνη και βιταμίνη C, ενώ βοηθάνε και στην πέψη. Το ρύζι που χρησιμοποιείται στο sushi, αν και δεν είναι τόσο υγιεινό όσο το καστανό, είναι χαμηλό σε λιπαρά και νάτριο και περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες, που λειτουργούν ως καύσιμα για τον οργανισμό. Τα διάφορα ψάρια και κρέατα που χρησιμοποιούνται στο sushi είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης και μετάλλων, ενώ τα φρέσκα, ωμά λαχανικά παρέχουν βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ουπς! Πάλι τα έβγαλε στην… φόρα! (φωτό)
- Ζαρίφη: Η άγνωστη σχέση με κορυφαίο υπουργό!
- Ζαρίφη: Η άγνωστη σχέση με κορυφαίο υπουργό!
- Το γλυκό της ημέρας: Παστοκύδωνο στο φούρνο
- Το κάστρο της Μονεμβασιάς
- Οι 10 χρήσεις του ελαιόλαδου
- H (ωραία) Έλενα της ελληνικής τηλεόρασης
- Η σόγια είναι ένα από τα πρώτα λειτουργικά τρόφιμα.
- Δείτε: χτύπησε το κεφάλι της on air η Σκορδά!
- It’s not easy being a mother. If it were easy, fathers would do it.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τα σημαντικά οφέλη του sushi
- Η τέχνη του απόλυτου ελέγχου του φωτός
- Αυτά είναι τα μυστικά ομορφιάς της Κατερίνας Παπουτσάκη!
- Ποιος ηθοποιός πρόκειται να υποδυθεί τον Michael Jackson;
- Τι ψήφισε το κοινό στο Dancing on Ice;
- Ψυχολογικά της μόδας!
- Ηλίας Ψινάκης: «Το FAB5 και το Dancing on ice δεν μου αρέσουν»
- Οι γάμοι που πέρασαν στην ιστορία: Gisele Bundchen & Tom Brady
- H Έλενα Ακρίτα και τα «Χτυποκάρδια στο κρανίο»
- Τα έκανες θάλασσα! 3 τρόποι να ανασυγκροτηθείς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι 10 χρήσεις του ελαιόλαδου
- Λαθρεμπόριο καυσίμων: εξιχνιάστηκε μεγάλη απάτη – Σύλληψη πρατηριούχων
- Καλλιστώ: συνάντηση για την περίφραξη της Εγνατίας
- Περιβαλλοντικό τέλος για το αεροδρόμιο «Νίκος Καζαντζάκης»
- Πρόγραμμα «Ήλιος»: στόχος η υπογραφή Μνημονίου με τους Γερμανούς
- Ζαρίφη: Η άγνωστη σχέση με κορυφαίο υπουργό!
- Η Gaga δίνει τα μισά κέρδη στον μπαμπά της
- Παπανδρέου-Βενιζέλος: Με διαφορετικά αεροσκάφη στο ίδιο μέρος
- Ουπς! Πάλι τα έβγαλε στην… φόρα! (φωτό)
- Η σόγια είναι ένα από τα πρώτα λειτουργικά τρόφιμα.