Περισσότερη άσκηση, καλύτερη απόδοση στη δουλειά

Βάλτε τη γυμναστική στο ημερήσιο πρόγραμμά σας.

Πως η άσκηση μας κάνει γενικότερα καλό το γνωρίζουμε. Σύμφωνα όμως με τελευταίες έρευνες, η γυμναστική τροφοδοτεί µε περισσότερο οξυγόνο τον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να μας βοηθάει στις υπόλοιπες δραστηριότητές μας.
Μπορούµε να µάθουµε νέες λέξεις 20% γρηγορότερα αν προσπαθήσουµε να τις αποστηθίσουµε µετά από έντονη γυµναστική γι΄αυτό και οι ειδικοί προτείνουν έντονες µορφές άσκησης όπως ο χορός και το τρέξιμο και µάλιστα τις πρώτες πρωινές ώρες.
Τι περιμένετε;