Οι 4 σέξι χοροί που καίνε θερμίδες
Αν επιθυμείτε να αποκτήσετε ένα σέξι, καλλίγραμμο κορμί σαν μια άλλη Shakira, η λύση είναι απλή: λάτιν χοροί. Χοροί όπως η salsa και η samba μπορούν να γίνουν το κλειδί για να κάψετε πολλές θερμίδες και να αποκτήσετε ένα γραμμωμένο σώμα.
Η παρακάτω λίστα με τους τέσσερις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικού χορούς μπορεί να σας βοηθήσει στην επιλογή σας.
1. Samba: Ένας τυπικός βραζιλιάνικος χορός που αποτελεί το «πλήρες πακέτο» στο κάψιμο των θερμίδων. Αν φτάσετε σε ικανοποιητικό επίπεδο, μπορείτε να καίτε μέχρι και 432 θερμίδες την ώρα.
2. Salsa: Ο χορός αυτός έχει ρίζες στην Κούβα και το Puerto Rico και μπορεί να «σμιλέψει» τους δικέφαλους και τους τετρακέφαλούς σας, τις γάμπες και τους μηρούς. Μπορείτε να χορέψετε solo ή σε ζευγάρια. Σε κάθε περίπτωση, οι κινήσεις του έχουν την επίδραση ήπιας αεροβικής άσκησης και μπορούν να κάψουν μέχρι και 410 θερμίδες την ώρα.
3. Merenque: Αν βαριέστε να περπατάτε για μία ώρα, προτιμήστε να μάθετε Merengue. Πρόκειται για τον επίσημο χορό της Δομινικανής Δημοκρατίας και μπορεί να σας κάνει να κάψετε μέχρι και 372 θερμίδες την ώρα. Οι μηροί και οι γάμπες σας θα τονιστούν εντυπωσιακά και θα αποκτήσετε ακαταμάχητα πόδια.
4. Cumbia: Η Cumbia είναι ο χορός στον οποίο επιδίδονταν οι νέοι που ήταν σκλάβοι στη Κολομβία. Οι χορογραφίες του γίνονται με τη συνοδεία ενός τυμπάνου και μπορούν να σας κάνουν να χάσετε μέχρι και 396 θερμίδες την ώρα, όσο δηλαδή θα καίγατε παίζοντας πόλο για 30 λεπτά.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σε απεργιακό κλοιό η χώρα-Ξεκίνησαν οι συγκεντρώσεις σε όλη την χώρα
- Απίστευτο: Δείτε πώς Κύπρια παρουσιάστρια αντιγράφει την Ελένη Μενεγάκη
- Φαγώσιμο πλαστικό λύνει το πρόβλημα της σακούλας (video)
- Η Έλενα Παπαβασιλείου άφησε τον Βαγγέλη Περρή και την εκπομπή και έφυγε για Αμερική!
- ΘΑΛΕΙΑ ΜΑΤΙΚΑ : Σκηνοθετεί παιδική παράσταση
- SFERA 102.2 FM : Ραδιοφωνικό δίδυμο!
- Η έκπληξη των σιωνιστών που θα αλλάξει τον κόσμο!
- Κορινθίου-Αϊβάζης: Ποιοι θέλουν να τους χωρίσουν;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ποδήλατο: ποια είναι η ιδανική στάση για τα μέγιστα ευεργετικά αποτελέσματα;
- Ο Γιώργος Τσαλίκης έγινε λιώμα...
- Μαρία Μπεκατώρου: «Θα ‘θελα παιδί, αλλά η ηλικία δεν είναι με το μέρος μου»
- Πώς είναι σήμερα η Meg Ryan;
- Αγνώριστος στα πρώτα βήματα της καριέρας του!!!
- Πώς κυκλοφορεί έτσι μέσα στη ζέστη η Meg Ryan;
- Δεν έχει υπηρετήσει τη στρατιωτική του θητεία ο σύντροφος πασίγνωστης ξανθιάς παρουσιάστριας
- Ποια star έκανε αυτή την ατυχή επιλογή ρούχου;
- Χορεύοντας με το σκύλο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΒΙΚΥ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ : Τι έγραψε στο twitter για την... επιμήκυνση!
- Γιατί οι καυγάδες με τους γονείς είναι αναγκαίοι;
- Ο Τομ Κρουζ τσιμπημένος με την Κάμερον Ντίαζ;
- Φαγώσιμο πλαστικό λύνει το πρόβλημα της σακούλας (video)
- Βίντεο: Ο μπαμπάς κάνει γκριμάτσες και το μωρό γελάει υστερικά!
- Απίστευτο: Δείτε πώς Κύπρια παρουσιάστρια αντιγράφει την Ελένη Μενεγάκη
- Πτωτικά Χρηματιστήριο και ευρώ
- Σε απεργιακό κλοιό η χώρα-Ξεκίνησαν οι συγκεντρώσεις σε όλη την χώρα