Οι 10 συνήθειες των fit ατόμων που πρέπει να αντιγράψετε αμέσως
Πάρτε παράδειγμα από τους ειδικούς
Μπορεί να είμαστε κατά της αντιγραφής και του μιμητισμού αλλά όταν πρόκειται για παραδείγματα θετικά τα οποία μόνο καλό μπορούν να μας κάνουν, τότε όχι μόνο είμαστε υπέρ, αλλά τα βάζουμε κάτω και κυριολεκτικά τα ξεπατικώνουμε. Κάτι τέτοιο προτείνουμε και σε όλους εσάς που μάταια προσπαθείτε να παραμείνετε σε φόρμα και να χάσετε κιλά, μιας και όλο κάτι τυχαίνει και οι στόχοι σας πάνε περίπατο! Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε; Να αντιγράψετε τις συνήθειες των λεπτών ανθρώπων οι οποίοι διαθέτουν υγιείς σιλουέτες και πάντα σε φόρμα! Σας έχουμε τις 10 βασικές...
Τα fit άτομα λοιπόν:
1. Κάνουν γυμναστική ακόμη κι αν έχουν στη διάθεσή τους μόλις 15 λεπτά! Γιατί πολύ απλά μετά νιώθουν ενέργεια και ευεξία!
2. Δοκιμάζουν διαφορετικές ασκήσεις και διαφορετικά προγράμματα για να μη βαριούνται! Την μία μέρα yoga την άλλη τρέξιμο στο πάρκο!
3. Αντί να αποφεύγουν να ασκηθούν, συγκεντρώνονται στο πόσο τέλεια θα νιώθουν μετά!
4. Δεν περιμένουν το καλοκαίρι για να αρχίσουν να γυμνάζονται και να τρώνε σωστά! Εμ τι νομίζατε;
5. Δεν αποκλείουν καμία τροφή από το διαιτολόγιό τους. Απλά έχουν σε όλα ένα μέτρο!
6. Δεν πίνουν αλκοόλ περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα! Είναι και θέμα υγείας από ένα σημείο και μετά.
7. Γυμνάζονται στο σπίτι αν δεν προλαβαίνουν να πάνε στο γυμναστήριο! Αν θέλεις όλα τα μπορείς!
8. Επικεντρώνονται στο πώς θέλουν να αισθάνονται και όχι στο πώς θέλουν να δείχνουν! Έχουν κάνει δηλαδή την άσκηση και τη σωστή διατροφή τρόπο ζωής.
9. Δεν κάνουν ποτέ υπερβολές γιατί το θέμα δεν είναι να εξαντλείς τον εαυτό σου αλλά να αθλείσαι.
10. Κοιμούνται! Απλά και κατανοητά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Η απομάκρυνση του Πετρετζίκη από το πλατό και η παρατήρηση on air για το γιο της
- Ελένη Μενεγάκη: Η απομάκρυνση του Πετρετζίκη από το πλατό και η παρατήρηση on air για το γιο της
- Ξαφνική αποχώρηση από το πάνελ του Πρωινό Mou. Τι συνέβη;
- "Η διατροφή που κάνω κάθε καλοκαίρι"
- Σχοινάς για τον γιο του: «Μου έλεγε μπαμπά βρωμάς»
- To αμοιβαίο φλερτ Ελένης Μενεγάκη - Άκη Πετρετζίκη. Δείτε VIDEOS
- Το epithimies.gr Κάνει Πράξη Μικρές Καθημερινές Σου Επιθυμίες!: Μάθε τον τρόπο!
- ΔΕΙΤΕ: Η πρώτη συνέντευξη της... Κοντσίτα στην Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Minor Sin: Τα κοσμήματα που έχουν λατρέψει οι Έλληνες celebrities (αλλά και εμείς)
- Mόλις αρραβωνιάστηκες; 10 πράγματα που θα αλλάξουν στη ζωή σου ΑΜΕΣΩΣ
- Η Rihanna εξευτέλισε θαυμάστριά της μέσω Twitter!
- Σοκ στο «Κάτω Παρτάλι»! Μάθετε τι θα συμβεί!
- Οι 10 συνήθειες των fit ατόμων που πρέπει να αντιγράψετε αμέσως
- Power Dressing: Τι συμβολίζει το στυλ των διάσημων γυναικών πολιτικών;
- Τρώτε τα νύχια σας; 6 άμεσες λύσεις για να σταματήσετε
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Οι 10 συνήθειες των fit ατόμων που πρέπει να αντιγράψετε αμέσως
- Τρώτε τα νύχια σας; 6 άμεσες λύσεις για να σταματήσετε
- Power Dressing: Τι συμβολίζει το στυλ των διάσημων γυναικών πολιτικών;
- Mόλις αρραβωνιάστηκες; 10 πράγματα που θα αλλάξουν στη ζωή σου ΑΜΕΣΩΣ
- Σοκ στο «Κάτω Παρτάλι»! Μάθετε τι θα συμβεί!
- Η Rihanna εξευτέλισε θαυμάστριά της μέσω Twitter!
- Minor Sin: Τα κοσμήματα που έχουν λατρέψει οι Έλληνες celebrities (αλλά και εμείς)
- Η Rihanna ξεφτίλισε θαυμάστριά της μέσω Twitter!
- Συγκλονιστική εικόνα: Ζευγάρι πνίγηκε αγκαλιασμένο
- Σβήστε τις καφέ κηλίδες!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Η απομάκρυνση του Πετρετζίκη από το πλατό και η παρατήρηση on air για το γιο της
- Ξαφνική αποχώρηση από το πάνελ του Πρωινό Mou. Τι συνέβη;
- Μαρία – Έλενα Κυριάκου: «Έχω ξεκαθαρίσει σε όλους ότι προτεραιότητα μου αποτελούντα παιδία μου»
- Φτιάξτε μόνες μια μάσκα προσώπου με κρέμα γάλακτος!
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Δεν είμαι αρνητική σε μια τρίτη εγκυμοσύνη»
- Υγεία: Έκδοση κοινού ομολογιακού 42,1 εκ. για το Μητέρα
- Game of Thrones: Το εναλλακτικό τέλος του τελευταίου επεισοδίου (spoiler-video)
- To αμοιβαίο φλερτ Ελένης Μενεγάκη - Άκη Πετρετζίκη. Δείτε VIDEOS
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: "Η διατροφή που κάνω κάθε καλοκαίρι"