Γιατί παχαίνουμε το χειμώνα;
Και tips για το πώς να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας
Ο χειμώνας δειλά δειλά μπαίνει. Μαζί του όμως κάνουν και πανηγυρική είσοδο και τα περιττά κιλά. Γιατί πάντα παχαίνουμε το χειμώνα και οι προσπάθειες του καλοκαιριού πάνε χαμένες;
Παχαίνουμε ευκολότερα το χειμώνα για αυτούς τους λόγους:
1. Toυς χειμερινούς μήνες μας πιάνει μια αγάπη για ακινησία. Λατρεύουμε να μένουμε με τις ώρες στο κρεβάτι και να χουχουλιάζουμε στον καναπέ. Αντίθετα, το καλοκαίρι,
2. Εξαιτίας του κρύου καιρού, μένουμε περισσότερο μέσα στο σπίτι με αποτέλεσμα να βρισκόμαστε κοντά στον εχθρό που λέγεται ψυγείο. Οι πιθανότητες τσιμπολογήματος, λοιπόν, αυξάνονται δραματικά και μαζί τους και τα κιλά.
3. Το χειμώνα επίσης, σκεπτόμενοι ότι έχουμε πολλούς μήνες μπροστά μας, παρατάμε το γυμναστήριο και αποφασίζουμε να ενδώσουμε σε περισσότερους γευστικούς πειρασμούς μιας και η ώρα του bikini αργεί.
4. Τελευταίος και πολύ σημαντικός λόγος που ο χειμώνας μας παγιδεύει, είναι οι γιορτές των Χριστουγέννων. Πόσες από εσάς χάνετε τη μπάλα μπροστά στις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές; Και μπορεί να θεωρείτε ότι η χρονική περίοδός τους είναι μικρή, όμως πιστέψτε μας, θα παλεύετε να χάσετε τις χριστουγεννιάτικες αμαρτωλές θερμίδες πολλούς μήνες μετά.
Ποια είναι τα tips ώστε να μη μας παχύνει ο χειμώνας;
- Μην ξεφεύγετε διατροφικά επειδή θεωρείτε ότι το καλοκαίρι αργεί. Δεν είπαμε να είστε υπερβολικά αυστηροί , αλλά μη φτάσετε και στο άλλο άκρο. Τρώτε τουλάχιστον 5 μικρά γεύματα και αν έχετε τάση για τσιμπολόγημα επιλέξτε μια μπάρα δημητριακών, ένα γιαούρτι ή κάποιο φρούτο.
- Μη σταματάτε να επισκέπτεστε το γυμναστήριο. Εντάξτε το στο καθημερινό σας πρόγραμμα και αν το βαριέστε φροντίστε να ασχοληθείτε με κάποιο άθλημα, όπως είναι το tennis ή ο χορός.
- Κινηθείτε, βγείτε για ποδήλατο, βγάλτε βόλτα το σκύλο σας και προς Θεού μη βγάλετε ρίζες στον καναπέ σας με τη δικαιολογία ότι... κάνει κρύο!
Διαβάστε ακόμα:
Τρέξιμο και τον Χειμώνα: Γιατί όχι;
Πώς θα ανακουφίσετε τα πονεμένα πόδια;
Η fit φιλοσοφία της Katy Perry
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Λαζάνια με σπανάκι και σάλτσα ντομάτας από τον Άκη
- Τούρτα φράουλα, τούρτα σοκολάτα ή τούρτα Lady Gaga;;;
- Ζώδια: Σκορπιός από το Α έως το Ω
- Τι γίνεται όταν ανεβαίνει η τεστοστερόνη στις γυναίκες;
- Ο γνωστός στιλίστας Νίκος Ευταξίας μετακόμισε στην Αμερική και βρέθηκε με 2,5 εκατ. δολάρια!
- Η αποκάλυψη της Γερμανού: Ο κρυφός αρραβώνας, ο επικείμενος γάμος της και η αντίδραση των συνεργατών της
- Δείτε με... ποιον απάτησε τη Δούκισσα Νομικού! (φωτογραφίες)
- Η Γερμανού αποκάλυψε το ύψος της!
- ΚΟΛΙΝ ΦΑΡΕΛ : Μίλησε για την ασθένεια του γιου του
- Τάρτα με πράσα και μετσοβόνε από τον Βασίλη Καλλίδη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Γιατί παχαίνουμε το χειμώνα;
- Λούστηκε με τη λάσπη η…
- Αποκλειστικό: H Δέσποινα Βανδή καλωσορίζει τα Χριστούγεννα τραγουδώντας!
- Ποια Ελληνίδα παρουσιάστρια έκανε αυτή την εμφάνιση;
- Tα λάθος τατουάζ των σταρ: Ποιοι «χτύπησαν» τα ονόματα των αγαπημένων τους και το μετάνιωσαν;
- Αποκλειστικό: Ηλίας Βρεττός: «Δεν έχω χορέψει ποτέ στην ζωή μου»
- Βάλτε σε τάξη τα καλλυντικά σας μία και καλή!
- Ποια pop star έκανε ανήθικη πρόταση στην Vanessa Hudgens;
- Κασιδιάρης – Παπαχρήστου: Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες από τις κοινές τους διακοπές!
- Η Miley Cyrus δεν είναι τόσο τέλεια όσο πιστεύαμε!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ : Το στιλ 3 Ελληνίδων που σε προκαλεί να τις αντιγράψεις
- Στις 3 η πορεία για το Πολυτεχνείο
- Τους τα… έδειξε! (video)
- Η αποκάλυψη της Γερμανού: Ο κρυφός αρραβώνας, ο επικείμενος γάμος της και η αντίδραση των συνεργατών της
- Δεν είναι άντρας, ούτε καν γυναίκα! Τι είναι ;
- Ζώδια: Σκορπιός από το Α έως το Ω
- Η αστρολογική συμβουλή της ημέρας 17/11
- Πρωινές λιγούρες για τον Χρήστο Βασιλόπουλο!
- Ένα ποίημα για το Πολυτεχνείο
- ΑΝΔΡΕΑΣ ΦΟΥΣΤΑΝΟΣ : "Εδώ όποιος εμφανίζεται στην τηλεόραση γίνεται σελέμπριτι"
