Για επίπεδη κοιλιά: Ποιες τροφές να προτιμάτε και ποιες να αποφεύγετε
Στόχος μας; Να αποκτήσουμε κοιλιά-πέτρα
Κοιλιά-πέτρα. Και ποιος από εμάς δε θα ήθελε να διαθέτει επίπεδη κοιλιά! Για να το πετύχετε όμως θα πρέπει να κάνετε το γυμναστήριο αγαπημένο σας φίλο, τις ασκήσεις κοιλιακών κολλητούς σας, καθώς και να βελτιώσετε τη διατροφή σας.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να σταθούν σύμμαχοί σας στον αγώνα σας κατά του κοιλιακού λίπους. Πάμε να τις δούμε:
Πείτε ναι στα: Προϊόντα ολικής άλεσης, στην άπαχη πρωτεΐνη (κοτόπουλο, γαλοπούλα,
Πάμε να δούμε όμως και μερικές τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγουμε πριν βάλουμε το κολλητό μας φόρεμα:
Πείτε όχι στα: αλμυρά φαγητά, το αλάτι, τις κονσέρβες, στο λευκό ρύζι και μακαρόνια, στα τηγανιτά, στα μπισκότα, στα ζαχαρωτά, στα αναψυκτικά με ζάχαρη, στο λευκό ψωμί, στο αλκοόλ, στους συμπυκνωμένους χυμούς, στα φασόλια, στις παχυντικές sauce
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αντώνης Σρόιτερ: «Ο ερχομός της κόρης μου τίναξε στον αέρα κάθε πρόγραμμα»
- Ποιες υγιεινές τροφές σας παχαίνουν;
- «Αννίτα SOS»: Οι Κυριακάτικοι… φιλοξενούμενοί της
- Τι θα δούμε σήμερα στο «Μες την καλή χαρά»;
- [LIFESTYLE] Σταματίνα Τσιμτσιλή: Μιλά για ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ για την δεύτερη εγκυμοσύνη της-Διανύει τον 5ο μήνα!
- Προβλέψεις Κυριακή 19 Ιανουαρίου
- Ο πρώην σύντροφος της Ουρανίας Α.Ματθαιόπουλος υποψήφιος δήμαρχος Θεσσαλονίκης με την Χ.Α
- Μικρά λαθάκια της καθημερινότητας που δεν σου επιτρέπουν να αδυνατίσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Για επίπεδη κοιλιά: Ποιες τροφές να προτιμάτε και ποιες να αποφεύγετε
- Αποτοξίνωση τώρα: 3 χειμερινές τροφές που κάνουν θαύματα
- Πρώτη φορά που αφέθηκα πλήρως κι εκείνος μου έτριψε στα μούτρα τη νέα του σχέση
- Το θαύμα της ζωής: Απίστευτες φωτογραφίες αγέννητων ζώων
- Χειμερινές αποδράσεις: Χωρέστε ό,τι θα χρειαστείτε σε ένα σακ βουαγιάζ
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Για επίπεδη κοιλιά: Ποιες τροφές να προτιμάτε και ποιες να αποφεύγετε
- Χειμερινές αποδράσεις: Χωρέστε ό,τι θα χρειαστείτε σε ένα σακ βουαγιάζ
- Αποτοξίνωση τώρα: 3 χειμερινές τροφές που κάνουν θαύματα
- Το θαύμα της ζωής: Απίστευτες φωτογραφίες αγέννητων ζώων
- Πρώτη φορά που αφέθηκα πλήρως κι εκείνος μου έτριψε στα μούτρα τη νέα του σχέση
- Lottie Moss: Η μικρή αδερφή της Kate, στην πρώτη της φωτογράφηση
- Eίναι άτακτος ο πλανητάρχης; Φήμες για εξωσυζυγική σχέση και σκηνές από την Michelle
- Το ρατσιστικό σχόλιο της Madonna στο instagram που προκάλεσε αντιδράσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Προβλέψεις Κυριακή 19 Ιανουαρίου
- Άση Μπήλιου: «Η Ελένη Μενεγάκη με βοήθησε και με στήριξε πάρα πολύ»
- Είσαι έτοιμος για το tablet της Firefox; – Γνώρισε το Firefox OS Tablet
- Κατερίνα Καινούργιου: Αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της!
- Ποιες υγιεινές τροφές σας παχαίνουν;
- «Αννίτα SOS»: Οι Κυριακάτικοι… φιλοξενούμενοί της
- People pets : Τα δικά σας ζωάκια πρωταγωνιστές (4ο μέρος)
- Πώς νιώθει ο Μιχάλης Μουρούτσος μετά το τέλος της συμμετοχής του στο Dancing;