Επιλέξτε σωστά τα βαράκια σας
17:51 23/12/2011
- Πηγή: Queen.gr
Αν θέλετε οι μυς σας να γίνουν πιο δυνατοί, και άρα πιο γραμμωμένοι, πρέπει να τους «προκαλέσετε» με βάρη που δεν έχετε συνηθίσει και άρα δεν μπορείτε να κάνετε πολλές επαναλήψεις με αυτά. Επιλέξτε βαράκια που δεν μπορείτε να σηκώσετε περισσότερες από 10-15 φορές και χρησιμοποιήστε αυτά για να γυμναστείτε. Μην ανησυχείτε, το γυναικείο σώμα έχει βιολογικό όριο σχετικά με το πόσο θα δυναμώσουν οι μυς και δεν πρόκειται να «φουσκώσετε» -αυτό επιτυγχάνεται μόνο με τη λήψη αναβολικών.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σίσσυ Χρηστίδου: Πώς γνώρισε τον Μαραντίνη;
- Δείτε τους 5 νικητές του διαγωνισμού του Queen.gr για τα 5 αρωματικά ζευγάρια Tommy Hilfiger Eau de Prep
- Η εορταστική κάρτα της Jennifer Aniston και του Justin Theroux
- Βλέπουμε το νέο video clip της Rihanna σε repeat mode
- Έκθεση ζωγραφικής, «Λάθη σε καμβά»
- Η νέα ταινία του Ewan McGregor στο φεστιβάλ του Παλμ Σπρινγκς
- Απίστευτες εικόνες: Τον φιλούν και τον χαϊδεύουν... γορίλες!
- Λαμπερή πρεμιέρα για το "War Horse" στο Λονδίνο
- Η έγκαιρη βοήθεια ωφελεί τη συμπεριφορά των πρόωρων νεογνών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Δείτε τους 5 νικητές του διαγωνισμού του Queen.gr για τα 5 αρωματικά ζευγάρια Tommy Hilfiger Eau de Prep
- Βλέπουμε το νέο video clip της Rihanna σε repeat mode
- Στα δικαστήρια η Jennifer Lopez και ο Marc Anthony
- Η πιο δύσκολη χρονιά...
- Επιλέξτε σωστά τα βαράκια σας
- «Κλέψτε» στο παιχνίδι με τις θερμίδες των Χριστουγέννων
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Επιλέξτε σωστά τα βαράκια σας
- Η πιο δύσκολη χρονιά...
- Στα δικαστήρια η Jennifer Lopez και ο Marc Anthony
- Δείτε τους 5 νικητές του διαγωνισμού του Queen.gr για τα 5 αρωματικά ζευγάρια Tommy Hilfiger Eau de Prep
- Βλέπουμε το νέο video clip της Rihanna σε repeat mode
- «Κλέψτε» στο παιχνίδι με τις θερμίδες των Χριστουγέννων
- Παραδοσιακά Χριστούγεννα για Σκορδά-Λιάγκα!
- Η πιο καλοντυμένη παρουσία των Χριστουγέννων
- Το BeautyBazaar.gr ενισχύει τον Πανελλήνιο ΣύλλογοΓυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»
- Σίσσυ Χρηστίδου: «Θα κάνω Χριστούγεννα με τους δικούς μου μέσω Skype»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η εορταστική κάρτα της Jennifer Aniston και του Justin Theroux
- Υπάρχουν άγγελοι; Το 77% του πληθυσμού λέει «ναι»!
- Χριστουγεννιάτικο «Με το δεξί» (video)
- Ο Γιώργος Λιανός κάνει Χριστούγεννα με τους ομογενείς (video)
- Γιορτές μέσω Skype για τη Σίσσυ Χρηστίδου (video)
- Χριστούγεννα με τα νεογέννητά τους (video)
- Σίσσυ Χρηστίδου: Πώς γνώρισε τον Μαραντίνη;
- Η έγκαιρη βοήθεια ωφελεί τη συμπεριφορά των πρόωρων νεογνών
- Βιτόλο: «Ότι καλύτερο για τον Παναθηναϊκό»
- Στην παρουσίαση του βιβλίου της Μαριέττας Χρουσαλά!
