Δεν υπάρχουν μαγικές δίαιτες: Η Νίκη Κάρτσωνα σας δίνει tips σωστής διατροφής που έχουν αποτελέσματα!
Ακολουθήστε τα έξυπνα αυτά tips και πείτε αντίο στα περιττά κιλά
Μαγικές δίαιτες δεν υπάρχουν! Τα κιλά δε μπορούν να εξαφανιστούν ως δια μαγείας. Από την άλλη, οι δίαιτες express που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών βλάπτουν τον οργανισμό μας και φυσικά μετά από λίγο διάστημα ο οργανισμός μας ξεσπά και ξαναπαίρνει όσα έχασε μέσω της... στέρησης!
Μήπως απλά να πούμε ναι στην υγιεινή διατροφή και να ακολουθήσουμε τα έξυπνα αυτά tips
- Πίνουμε πολύ νερό
- Δεν αφαιρούμε ομάδες τροφών από τη διατροφή μας, όπως πχ τους υδατάνθρακες, λιπαρά κ.α
- Ανάμεσα στα γεύματα τρώμε φρούτα και λαχανικά
- Δεν πιέζουμε τον εαυτό μας να φάει χωρίς να πεινάει
- Αποφεύγουμε το τσιμπολόγημα μετά το βραδινό
- Τηρούμε τον κανόνα των συχνών, υγιεινών όμως γευμάτων
- Τρώμε δημητριακά ολικής αλέσεως
- Αποφεύγουμε τις τηγανιτές πατάτες, τα μακαρόνια και το ψωμί
- Προτιμάμε να συνοδεύουμε το κυρίως γεύμα μας με ψητά λαχανικά
- Τρώμε όσπρια σε εβδομαδιαία βάση
- Αντικαθιστούμε το κρέας με ψάρι
- Αποφεύγουμε το αλκοόλ
- Δεν ξεχνάμε να γυμναζόμαστε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτή είναι η κουκλάρα γυναίκα του Γιάννη Μιχελάκη! [εικόνες]
- Όλη η αλήθεια: Τι αποκάλυψε ο Θ. Γεωργαντάς για τους πρώην συνεργάτες του στο «Μες στην Καλή Χαρά»;
- Μαρία Ηλιάκη: Είπε τη λέξη «κ…» και έπεσε να πεθάνει!
- Media: "Dancing with the stars": Δείτε τα 14 ζευγάρια! (Φωτογραφίες)
- Η Ελένη Μενεγάκη δίπλα στην κουμπάρα της Νατάσα Θεοδωρίδου στο νέο της ξεκίνημα!
- Ελένη Μενεγάκη: «Θυμάμαι που ο Κωστόπουλος με έλεγε "πρωινατζού"»
- Τα πιο InStyle φθινοπωρινά παπούτσια όπως τα είδαμε στις celebrities
- Πώς το ήπαρ μπορεί να ‘φάει’ τον εγκέφαλο
- Ματούλα κατά Λορέντζο και Κατραβά: «Δεν έχω δει ποτέ τα εγγόνια μου. Ούτε ξέρω πως τα λένε»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Ματούλα κατά Λορέντζο και Κατραβά: «Δεν έχω δει ποτέ τα εγγόνια μου. Ούτε ξέρω πως τα λένε»
- Δεν υπάρχουν μαγικές δίαιτες: Η Νίκη Κάρτσωνα σας δίνει tips σωστής διατροφής που έχουν αποτελέσματα!
- Αυτοί είναι οι 10 πιο καλοπληρωμένοι ηθοποιοί της τηλεόρασης
- Ένας μεγάλος μύθος για το κάπνισμα, τα αντιοξειδωτικά και τον καρκίνο
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Δεν υπάρχουν μαγικές δίαιτες: Η Νίκη Κάρτσωνα σας δίνει tips σωστής διατροφής που έχουν αποτελέσματα!
- Ματούλα κατά Λορέντζο και Κατραβά: «Δεν έχω δει ποτέ τα εγγόνια μου. Ούτε ξέρω πως τα λένε»
- Αυτοί είναι οι 10 πιο καλοπληρωμένοι ηθοποιοί της τηλεόρασης
- Ένας μεγάλος μύθος για το κάπνισμα, τα αντιοξειδωτικά και τον καρκίνο
- Στο μυαλό ενός σχιζοφρενούς: Μία συγκλονιστική ταινία μκρού μήκους που αξίζει να δείτε
- Με «δανεικά φάρμακα» τα βγάζουν πέρα Έλληνες πολίτες
- Naomi Watts: Ποιο είναι το χειρότερο λάθος που έχει κάνει στα μαλλιά της;
- Βρες το τέλειο δερμάτινο jacket, για το δικό σου στυλ, με τη βοήθεια των star!
- Κι όμως η Φαίη Σκορδά έχει κοιλίτσα και επέστρεψε στα flat
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Media: "Ολα τρέλα": Πρεμιέρα τη Δευτέρα στον ΑΝΤ1!
- Media: "Κράτα γερά": Το νέο παιχνίδι στον ΑΝΤ1!
- Ο πρίγκιπας Γουίλιαμ τίμησε με μετάλλιο τον Άντι Μάρεϊ για την προσφορά του [εικόνες]
- H reality star Lauren Conrad μιλάει για την καριέρα της στη μόδα
- Η Ελένη Μενεγάκη δίπλα στην κουμπάρα της Νατάσα Θεοδωρίδου στο νέο της ξεκίνημα!
- Αποστολή ιατροφαρμακευτικού υλικού στην Αθωνιάδα Εκκλησιαστική Ακαδημία του Αγίου Όρους
- ELPEN: Δωρεάν μετρήσεις οστικής πυκνότητας
- Σελόντα: Αύξηση όγκου πωλήσεων - διεύρυνση εξαγωγών σε 15 νέες αγορές
- Διαδικασίες προμήθειας ιατρικών μηχανημάτων από τα δημόσια νοσοκομεία