Αντιμετωπίστε την παγκρεατίτιδα

Η παγκρεατίτιδα είναι ένας πολύ άσχημος στομαχικός πόνος που μπορεί να εξαπλωθεί μέχρι και την πλάτη και οι κύριες αιτίες πρόκλησής της είναι το υπερβολικό αλκοόλ και η πέτρα στη χολή. Για να προλάβετε την εμφάνισή της, πρέπει να κάνετε ισορροπημένη διατροφή, να αποφεύγετε το αλκοόλ και να μην το παρακάνετε όταν πίνετε, να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα, να περιορίσετε την κατανάλωση λιπαρών τροφίμων και να περιλαμβάνετε αρκετούς υδατάνθρακές στη διατροφή σας.