5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για την σοκολάτα
11:52 16/2/2012
- Πηγή: Queen.gr
Μάθετε μερικά μυστικά για την αγαπημένη σας απόλαυση που σίγουρα δεν γνωρίζατε μέχρι σήμερα.
Αν είστε σαν τις περισσότερες γυναίκες, τότε σίγουρα η σοκολάτα είναι μία από τις μεγαλύτερες αδυναμίες σας. Οι άνθρωποι έχουν εμμονή με αυτό το «φαγητό της παρηγοριάς» εδώ και εκατοντάδες χρόνια -οι Μάγια πίστευαν πως το κακάο ήταν η θεραπεία για τα πάντα, ενώ οι Αζτέκοι χρησιμοποιούσαν την σοκολάτα ως χρήμα.
Όλη αυτή η εμμονή, λοιπόν,
Μπορεί να ενισχύσει την άσκησή σας
Αφήστε τα ακριβά ενεργειακά ποτά και τα ροφήματα πρωτεϊνών και προτιμήστε το σοκολατούχο γάλα. Έρευνες έδειξαν πως το σοκολατούχο γάλα προσφέρει ακριβώς τις ίδιες αναζωογονητικές ιδιότητες με αυτά, ενώ μπορεί να ανακουφίσει τον μυϊκό πόνο μετά από την άσκηση και να προετοιμάσει τους αθλητές για τις ασκήσεις της επόμενης μέρας. Και, φυσικά, έχει πολύ καλύτερη γεύση.Περιέχει φλαβονοειδή
Τα φλαβονοειδή, όπως έχουμε ξαναπεί, είναι ένα είδος φυτοχημικών στοιχείων με μεγάλη αντιοξειδωτική ικανότητα. Επίσης είναι αντιφλεγμονώδη κι έχουν κυτταρο-προστατευτική επίδραση, ενώ η κατανάλωση τροφών πλούσια σε φλαβονοειδή σχετίζεται με την μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Για καλύτερα αποτελέσματα προτιμήστε την μαύρη σοκολάτα, η οποία περιέχει 60% κακάο και 536milligrams φλαβονοειδών. Φτάνει να σκεφτείτε πως 80milligrams φλαβονοειδών την ημέρα φτάνουν για να μειώσουν την πίεσή μας.Η περίοδος δεν προκαλεί λιγούρα για σοκολάτα
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν συχνά λιγούρες για σοκολάτα, ιδιαίτερα μάλιστα «εκείνες» τις μέρες του μήνα. Όσο βολικό κι αν είναι, όμως, να ρίχνουμε το φταίξιμο στην περίοδο και να δικαιολογούμε έτσι την ακατάσχετη κατανάλωση σοκολάτας, έρευνες που έγιναν στο Πανεπιστήμιο της Pennsylvania έδειξαν πως οι ορμόνες κατά την έμμηνο ρύση δεν είναι ο ένοχος. Για την ακρίβεια, σύγκριναν τις ορμόνες της γυναίκας πριν την περίοδο και μετά και δεν βρήκαν καμία διαφορά. Ο βασικός λόγος για αυτές τις λιγούρες έχει να κάνει με την ψυχολογία πίσω από τα «φαγητά της παρηγοριάς». Η σοκολάτα θεωρείται κοινωνιολογικά ως ένα από αυτά και οι άνθρωποι την επιθυμούν όταν δεν νιώθουν καλά –ακριβώς όπως κάνουν οι γυναίκες κατά την διάρκεια της περιόδου.Η σοκολάτα δεν πρόκειται να σας «ξυπνήσει»
Μια συχνή παρανόηση, είναι πως η σοκολάτα είναι γεμάτη με καφεΐνη. Στην πραγματικότητα, όμως, το ποσοστό καφεΐνης που υπάρχει στην σοκολάτα είναι απειροελάχιστο σε σύγκριση με αυτό που υπάρχει σε όλα τα άλλα τρόφιμα που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα. Πιο συγκεκριμένα, 30γρ. μαύρης σοκολάτας περιέχουν 20milligrams καφεΐνης ενώ 30γρ. σοκολάτας γάλακτος περιέχουν 5milligrams καφεΐνης. Αντίθετα, μια κούπα καφέ περιέχει 100milligrams καφεΐνης και μια κούπα τσάι 50milligrams.Δεν κάνει τόσο κακό στα δόντια
Πως γίνεται ένα τρόφιμο που κατηγορείται εδώ και
Keywords
σοκολατα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, αποτελεσματα, περιοδος, πιεση, ψυχολογια, γαλα, γευση, γινεται, υπαρχει, εμμονη, ερευνες, ειδος, κακαο, κύτταρο, μαγια, μειωση, μυστικα, ξερετε, παντα, ορμονες, ποτα, ροφηματα, σιγουρα, συγκεκριμενα, τσαι, φυσικα, φτανει, χρημα, ιδιαιτερα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δείχνει 100 χρονών από τις πολλές πλαστικές
- Πώς ήταν η Αγγελική Ηλιάδη το 2003; (Αποκλειστικά στο gossip-tv και στο G-North)
- 5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για την σοκολάτα
- AMBIPUR
- Το λαχάνιασμα της Τρέμη
- Indigo - Tα παιδιά της νέας εποχής, Μέρος Β΄
- Οι Βασιλιάδες: Κόντρα Γιούλης - Χριστίνας
- Το "λαχάνιασμα" της Τρέμη
- Στο Eurogroup οι αποφάσεις για την Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για την σοκολάτα
- Όμορφα ταλέντα... Όμορφα καίγονται
- Τότε και τώρα: Meryl Streep, η σπουδαία ηθοποιός που ο χρόνος δεν έχει αγγίξει
- Οι vintage νοικοκυρές εμπνέουν το στυλ
- Το όνειρο της ιδανικής επιδερμίδας
- Ο πάγκος – κουκούλι
- Παρατάει η Adele το τραγούδι;
- Πόσα χρήματα θα δώσει ο κουμπάρος στην Εκκλησία;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle