Πιο γερό μυαλό με άσκηση
Στην έρευνα που διήρκεσε 40 χρόνια, συμμετείχαν περισσότεροι από 9000 άτομα από την ηλικία των 11 ετών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που γυμνάζονταν σε εβδομαδιαία βάση καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους είχαν καλύτερη απόδοση σε τεστ
Οι άνδρες που γυμνάζονταν περισσότερες από τέσσερις φορές την εβδομάδα είχαν κατά 30% λιγότερες απώλειες όσον αφορά τη νοητική τους απόδοση, ενώ για τις γυναίκες το ποσοστό ανερχόταν σε 25%. Αλλά ακόμη και εκείνοι που γυμνάζονταν μια φορά την εβδομάδα είχαν κατά μέσο όρο μια καθυστέρηση όσον αφορά την έκπτωση των νοητικών τους ικανοτήτων κατά 10% συγκριτικά με όσους δεν γυμνάζονταν.
Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή Δρ Αλεξ Ντρέγκαν «η έρευνα δείχνει ότι οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα είναι ωφέλιμη για την νοητική λειτουργία».
Πηγή: vita.gr
The post Πιο γερό μυαλό με άσκηση appeared first on Ειδήσεις 24/7 από την Ελλάδα και τον Κόσμο | Enimerwsi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Φοιτήτρια βγάζει 800$ την εβδομάδα μόνο με τις πατούσες της
- Ελένη Φουρέιρα @ River West
- O Βενιζέλος "προσφέρει" θέσεις εργασίας
- ΤΡΟΜΕΡΟ: Σας φαίνεται αθώα αυτή η όμορφη 24χρονη κοπέλα; Και όμως…κινδυνεύει με 40 χρόνια φυλακή!
- Στον αέρα η δόση του Μαρτίου
- Εντυπωσίασε το κρητικό κρασί με φρούτα της Ένωσης Πεζών στη Διεθνή Έκθεση DETROP
- 18.228 συνταξιούχοι χωρίς να έχουν ΑΦΜ και ΑΜΚΑ!...
- Συνάντηση υπουργών με Σάφα για τα Ναυπηγεία
- Τα Σόδομα και Γόμορα στα ΑΕΙ, διώχνουν το ΚΚΕ
- Βίσση: Ερωτεύτηκα τον Αντώνη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Λαμπερή πρεμιέρα για τον «Ακάλυπτο»
- Παπουτσάνης : Μεταβίβασε το 2,95% σε Έλληνα θεσμικό
- Πιο γερό μυαλό με άσκηση
- Κλιμακώνονται οι κινητοποιήσεις των αρχαιολόγων
- Μιχάλαρος: Αποκρατικοποιήσεις και επενδύσεις για ανάπτυξη
- Εντυπωσιακές εικόνες μεγαλουπόλεων!
- Αντικατάσταση του 75% του κρανίου με 3D εμφύτευμα
- Ανοικτή επιστολή προς τον υπουργό Παιδείας
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Πιο γερό μυαλό με άσκηση
- Λαμπερή πρεμιέρα για τον «Ακάλυπτο»
- Ανοικτή επιστολή προς τον υπουργό Παιδείας
- Κλιμακώνονται οι κινητοποιήσεις των αρχαιολόγων
- «Είμαι περήφανος που είμαι μέλος του Ολυμπιακού»
- Παπουτσάνης : Μεταβίβασε το 2,95% σε Έλληνα θεσμικό
- Νέα αναβολή στην συνάντηση Σαμαρά – Τρόικας
- Αντικατάσταση του 75% του κρανίου με 3D εμφύτευμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Εμπλοκή και νέα αναβολή στην συνάντηση Σαμαρά - Τρόικας
- Παράταση έως 17 Ιουνίου στο κλείσιμο 20 εφοριών
- «Παθιασμένοι για την πρόκριση»
- «Είμαι περήφανος που είμαι μέλος του Ολυμπιακού»
- Συνάντηση Σαμαρά-αντιπροέδρου Gazprom με θέμα ΔΕΠΑ-ΔΕΣΦΑ
- Διαπραγματευτικό θρίλερ: Αναβάλλεται η συνάντηση Σαμαρά-Τρόικας
- Λουκέτο στη Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών
- Σπουδαστές του ΙΕΚ ΔΟΜΗ στους ρυθμούς του Harlem Shake
- Ρώσος πρώην πράκτορας: Η Βρετανία αποκρύπτει την αλήθεια για το θάνατο του Λιτβινένκο
- Εξώδικο στο γείτονά της έστειλε η Βίκυ Σταμάτη