Κάντε σεξ για να έχετε όνειρα γλυκά
Για να δεις γλυκά όνειρα το βράδυ, το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις σεξ, λίγο πριν από τον ύπνο. Εγγύηση, δηλώνουν Γερμανοί επιστήμονες σε πρόσφατη μελέτη τους.
Η Γερμανική Εταιρεία Ερευνών Ύπνου θέλησε να μας διαφωτίσει για το πώς θα καταφέρουμε να κοιμηθούμε, αποβάλλοντας το στρες της ημέρας και τους εφιάλτες.
Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες της, η ερωτική πράξη είναι η μοναδική δραστηριότητα που κουράζει και συγχρόνως χαλαρώνει το σώμα, βοηθώντας μας να κοιμηθούμε «σαν πουλάκια», χωρίς να χρειαστεί να πιούμε χαμομήλι, να βάλουμε τηλεόραση να παίζει για να μας πάρει ο ύπνος, ή να πάρουμε ηρεμιστικά και υπνωτικά χάπια, προκειμένου να κοιμηθούμε.
Οι ειδικοί τονίζουν, επίσης, ότι ο καλός ύπνος συνδέεται άμεσα με την ισορροπημένη διατροφή και τη σωματική άσκηση. Προειδοποιούν, ωστόσο, ότι οι αθλητικές δραστηριότητες το βράδυ είναι απαγορευτικές καθώς «βοηθούν στην απελευθέρωση διεγερτικών ορμονών», οι οποίες επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και τον εγκέφαλο.
Παράλληλα, οι Γερμανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει μέσος όρος των ωρών ύπνου που χρειαζόμαστε, καθώς, όπως σημειώνουν χαρακτηριστικά «κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ανάγκες, άλλοι καλύπτονται με οκτώ ώρες και άλλοι με λιγότερες».
Πηγή - zougla.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ασύλληπτη τραγωδία με 22χρονη στην Ορεστιάδα
- Υπόθεση Παντελίδη: Μάρτυρας είδε τι συνέβη πριν το τροχαίο
- «Η απρόσμενη απώλεια του συντρόφου Μάκη Ραυτόπουλου μας γεμίζει με οδύνη»
- Η παραθαλάσσια βίλα των 3 εκατ. ευρώ με τη δική της παραλία
- Από πού βγαίνει η λέξη «φαντάρος»;
- Επτακόσιες χιλιάδες Κρητικοί, λεβέντες και λεβέντισσες, τρομάξανε από δυο χιλιάδες νοματαίους;
- Εντολή να συλληφθεί η Ολυμπιακή ομάδα της Ζιμπάμπουε επειδή δεν πήρε μετάλλιο στο Ρίο
- Στο νοσοκομείο ο υποστράτηγος του Πυροσβεστικού Σώματος
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Δώσαμε χρήματα σε ποντίκια για διακοπές στη Βραζιλία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Ημέρα εθνικού πένθους στην Ιταλία - Μεσίστιες οι σημαίες
- Κέρι-Λαβρόφ "διασαφήνισαν" το δρόμο για εκεχειρία στη Συρία
- Αρχίζουν οι απευθείας πτήσεις από τις ΗΠΑ προς Κούβα
- Κενά ασφαλείας στην Apple - Κρίσιμη ενημέρωση του iOS
- Οδηγός παρέσυρε και τραυμάτισε γυναίκα αστυνομικό
- Απόλλων: Τα ανακαινισμένα και αναβαθμισμένα αποδυτήρια(pics)
- Πρόβλημα στην καρδιά ο Ντέμπσι
- Στίλιτς-Πιατκόφσκι
- 2η αγωνιστική: Πρώτη δόση με τέσσερα παιχνίδια
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Πρόβλημα στην καρδιά ο Ντέμπσι
- Βράχηκε το κινητό σας; Τι πρέπει να κάνετε
- Απόλλων: Τα ανακαινισμένα και αναβαθμισμένα αποδυτήρια(pics)
- Κενά ασφαλείας στην Apple - Κρίσιμη ενημέρωση του iOS
- Στίλιτς-Πιατκόφσκι
- 2η αγωνιστική: Πρώτη δόση με τέσσερα παιχνίδια
- Ημέρα εθνικού πένθους στην Ιταλία - Μεσίστιες οι σημαίες
- Αρχίζουν οι απευθείας πτήσεις από τις ΗΠΑ προς Κούβα
- Κέρι-Λαβρόφ "διασαφήνισαν" το δρόμο για εκεχειρία στη Συρία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αίθριος ο καιρός - Ισχυροί άνεμοι
- Πακιστάν: Ενέδρα σε αυτοκινητοπομπή - Νεκροί έξι στρατιώτες κι ένας αξιωματούχος της τοπικής κυβέρνησης
- Συρρικνώνεται το προβάδισμα της Κλίντον
- Την ίδρυση Ευρωπαϊκού στρατού ζητούν οι χώρες του Βίζεγκραντ - Δεν διαφωνεί η Μέρκελ
- Παππάς: Την επόμενη Τρίτη αδειοδοτούνται τα κανάλια για πρώτη φορά μετά από 27 χρόνια λειτουργίας
- Υποστράτηγος της Πυροσβεστικής στην Πάτρα έπαθε εγκεφαλικό την ώρα του καθήκοντος
- Aθηνά Ωνάση: Ο Ρουσέλ επιστρέφει, ο Ντόντα χαμογελάει
- Θέλει ΑΕΚ και πρωτάθλημα ο Λάζαρος
- "Κάθε γάμος ή βάπτιση για εμάς, είναι η αρχή μιας σχέσης"