Είμαι γονιός. Πώς να διαχειριστώ τον θυμό μου;

Όλοι οι γονείς θυμώνουν με τα παιδιά τους κάποιες στιγμές. Είναι μια φυσιολογική αντίδραση.

Το σημαντικό όμως είναι να έχουμε την ικανότητα να ελέγξουμε τις αντιδράσεις μας όταν μας κατακλύζει αυτό το συναίσθημα και να μην το αφήνουμε να ξεχειλίζει στα παιδιά μας.

Όταν κατανοήσουμε ότι μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας καλύτερα απ’ ότι τα παιδιά μας μπορούν να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους, μπορούμε να αντέξουμε πιο εύκολα τις προκλήσεις του γονικού ρόλου.

Η αναγνώριση του θυμού, μας επιτρέπει επίσης να διερωτηθούμε ποια πράγματα θέλουμε να αλλάξουμε στη ζωή μας. Κάποιες

φορές ο γονικός θυμός προέρχεται από βαθύτερα και άλυτα ψυχολογικά θέματα του παρελθόντος και μας δίνει μια δεύτερη ευκαιρία για να τα αντιμετωπίσουμε.

Μέσα από αυτό το άρθρο θα ήθελα να προτείνω κάποιες συμβουλές για το πώς να αποφύγετε τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει ο ανεξέλεγκτος θυμός και πώς μπορείτε να τον ελέγξετε ή να τον εκτονώσετε με πιο υγιείς τρόπους.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο www.paidiatros.com