Απώλεια βάρους βγάζοντας τον σκύλο βόλτα & συνταγή για μπριζόλες στο φούρνο!
13:00 7/4/2020
- Πηγή: Sigma Live
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι ο "θεμέλιος λίθος" για κάποιον που θέλει να χάσει βάρος και να μειώσει το λίπος του.
H Kλινική Διατροφολόγος- Διαιτολόγος, Ελίζα Μαρκίδου, ωστόσο, εισηγείται το περπάτημα με το κατοικίδιό σας, για 20 περίπου λεπτά τη μέρα, πέντε φορές την εβδομάδα.
Η ίδια επίσης, αναφέρει ότι με αυτόν τον τρόπο μειώνουμε την πιθανότητα να πάθουμε οποιοδήποτε ιατρικό πρόβλημα, χάνουμε βάρος και μειώνουμε το ενδεχόμενο κατάθλιψης.
Τέλος, για το μεσημεριανό φαγητό της μέρας, η κα. Μαρκίδου προτείνει μπριζόλα στο φούρνο με σάλτσα μανιταριών και σαλάτα!
Δείτε τα υλικά στο βίντεο που ακολουθεί.
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, μπριζολες, συνταγη, βιντεο, φαγητο, εβδομαδα, ζωης, ιδια, ιατρικο, λιπος, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Δυστυχώς! Αυτή είναι η χειρότερη πρόβλεψη που έχουμε ακούσει
- Οι χώρες που έχουν εμβολιαστεί για φυματίωση έχουν τους λιγότερους θανάτους από κοροναϊό
- Μπόρις Τζόνσον: Αγνόησε κάθε οδηγία – «Είναι σοβαρά άρρωστος» εκτιμά καθηγητής Ιατρικής
- Εφυγε από τη ζωή ο Κώστας Σαμουρέλης, π. αντιδήμαρχος Λαρισαίων
- Καρδιακή ανεπάρκεια: Η κίνηση-κλειδί που σώζει την καρδιά των διαβητικών
- Λέσβος: Ανάστατοι οι κάτοικοι της Μόριας από την εγκληματικότητα
- Δήμαρχος Σαντορίνης: Ελπίζουμε οι Κινέζοι να αλλάξουν ημερομηνία γάμου
- Κορωνοϊός: Νέα άνοδος στους νεκρούς στην Ισπανία μετά από τρεις ημέρες πτώσης
- Σε ισχύ το ενιαίο ωράριο από την Κυριακή: Πώς θα λειτουργήσουν τα σούπερ μάρκετ
- Κορονοϊός: Πόσο «ζει» πάνω σε χαρτονομίσματα και μάσκες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- «Δεν είναι αρνητικός για Κύπρο ο Λάζαρος, αν…»
- Με πτήση από τη Λάρνακα αναχωρούν 140 επιβάτες για Αθήνα
- Πώς να κουρέψετε εύκολα τον άνδρα ή τον γιο σας στο σπίτι (Βίντεο)
- Ρωσία: Τα νέα κρούσματα ξεπέρασαν για πρώτη φορά τα 1.000
- «Έφεραν τον νεκρό πατέρα μου μέσα σε σακούλα-Δύο μέτρα και δύο σταθμά»
- Εξακολουθεί να απουσιάζει από το χώρο διαμονής του 44χρονος στη Λευκωσία(ΦΩΤΟ)
- Γερμανία: «Tα ομόλογα κορωνοϊού είναι και υπέρ της Γερμανίας»
- H Σεμένια αποδέχθηκε την πρόκληση του Κριστιάνο και τον έκανε... αλοιφή! (vid)
- Απώλεια βάρους βγάζοντας τον σκύλο βόλτα & συνταγή για μπριζόλες στο φούρνο!
- Εφαρμογή μέτρων που εξέδωσε η Κεντρική Τράπεζα της Κύπρου
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Απώλεια βάρους βγάζοντας τον σκύλο βόλτα & συνταγή για μπριζόλες στο φούρνο!
- «Δεν είναι αρνητικός για Κύπρο ο Λάζαρος, αν…»
- Οι Σαουδάραβες αγοράζουν τη Νιούκαστλ και παίρνουν τον Αλέγκρι
- Ρωσία: Τα νέα κρούσματα ξεπέρασαν για πρώτη φορά τα 1.000
- Με πτήση από τη Λάρνακα αναχωρούν 140 επιβάτες για Αθήνα
- Μειώνονται οι εισαγωγές ασθενών με COVID19 στα βελγικά νοσοκομεία
- Financial Times:Ευρωπαϊκές κυβερνήσεις ετοιμάζονται για χαλάρωση των lockdown
- "Μυστικά" για να μην “σπάει” το concealer!
- «Γονείς και Παιδιά σε καραντίνα»
- Το «ευχαριστώ» της Λίβερπουλ στους ήρωες (vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι διαφορές σύγχρονης και ασύγχρονης εξ αποστάσεως εκπαίδευσης
- Ο Δήμος Γλυφάδας δωρίζει τάμπλετ σε παιδιά για εξ αποστάσεως εκπαίδευση
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης(18/54) στη μεσημεριανή ζώνη!
- Χωρίς καθυστερήσεις η διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους
- Ξεκίνησε από τον Δήμο Γλυφάδας η διανομή tablet στους μαθητές
- H Comicdom ετοιμάζει μια τριήμερη online γιορτή των κόμικς
- «Μένουμε σπίτι», και μετά; Η πρόκληση της επόμενης μέρας
- Μέτρα στήριξης προτείνουν οι ομοσπονδίες επαγγελματοβιοτεχνών της Κρήτης
- «Αγριες Μέλισσες»: Τι λέει η Ελένη Καρακάση για την αμοιβή της από τη σειρά
- Λ. Λαμπριανίδης: Να μην αφήσουμε να εξαφανιστούν οι μικρές επιχειρήσεις με την πανδημία (Ηχητικό)
