Απλοί κανόνες για να ελέγχετε το βάρος σας! (Βίντεο)
12:26 10/4/2020
- Πηγή: Sigma Live
Kανόνες για να μην βάλουμε κιλά, την περίοδο της καραντίνας, εισηγήθηκε η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Ελίζα Μαρκίδου.
Η κα. Μαρκίδου, ανέφερε τις λέξεις-κλειδιά που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας εαν θέλουμε να ελέγξουμε το βάρος μας ενώ τόνισε ότι θα ήταν καλό να ζυγιζόμαστε επι καθημερινής βάσης, έτσι ώστε όταν δούμε ότι πήραμε 1-2 κιλά να ευαισθητοποιηθούμε και να προσπαθήσουμε να τα χάσουμε.
Τέλος, επεσήμανε ότι πρέπει να ψωνίζουμε υγιεινά τρόφιμα με ότι έχουμε γράψει στη λίστα προτού μεταβούμε στην Υπεραγορά και να μην ξεχνάμε να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Τέλος στη καραντίνα μόνο όταν είναι έτοιμο το εμβόλιο
- Δεν αφήνει ανοσία ο κοροναϊός σε όσους ασθένησαν ήπια. Τι δυσκολίες δημιουργεί αυτό;
- Κορωνοϊός - ΑΧΕΠΑ: Συγκλονίζει η διευθύντρια ΜΕΘ - «Δεν έχουμε ξαναζήσει κάτι αντίστοιχο»
- Ετοιμάζει πραξικόπημα ο Λευτέρης Αυγενάκης;
- Βούτσης προς κυβέρνηση: Αν πρέπει να λογαριαστούμε, να λογαριαστούμε τώρα, χωρίς απειλή για το μέλλον
- Εξαιρετικά κρίσιμη η κατάσταση στον οικισμό Ρομά στη Λάρισα – Σπεύδουν με ελικόπτερο Τσιόδρας – Χαρδαλιάς
- Mε χαμηλά ως μηδενικά αντισώματα όσοι είχαν ήπια συμπτώματα κορωνοϊού
- Κορονοϊός - Στη Λάρισα με ελικόπτερο Τσιόδρας-Χαρδαλιάς: Μαζικά τεστ στον καταυλισμό των Ρομά
- Mιχάλης Κωσταράκος: Πανδημία και Εθνική Άμυνα
- Τα μερομήνια «μίλησαν» - Τι καιρό θα κάνει την Κυριακή του Πάσχα;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Έρευνα: Οι καπνιστές μπορεί να κινδυνεύουν περισσότερο από τον κορωνοϊό
- Ερντογάν: Ανέβασε τις «μετοχές» του με τον κορωνοϊό
- Μετά από ένα μήνα και παραμένει σε αυστηρή καραντίνα
- Τελικές εξετάσεις εξ αποστάσεως στο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Κύπρου
- Λάρισα: Κρίσιμη η κατάσταση σε οικισμό Ρομά - Εκτάκτως εκεί Τσιόδρας-Χαρδαλιάς
- Η εφαρμογή που σε ταξιδεύει δωρεάν στα μουσεία του κόσμου για όλο το 2020
- Ανώτατο για Δημόσιο:Επιτυχία στις εφέσεις της Δημοκρατίας-Νόμιμες οι αποκοπές
- Προβλήματα με τη λήψη φαρμάκων από κρατικά φαρμακεία, έχουν χρόνιοι ασθενείς
- Στην Κύπρο το βράδυ 107 επαναπατρισθέντες
- Υφ. Καινοτομίας: Υπηρεσίες και Εφαρμογές για πολίτες και επιχειρήσεις
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Απλοί κανόνες για να ελέγχετε το βάρος σας! (Βίντεο)
- Ιταλία/κορωνοϊός: Ενισχυμένοι έλεγχοι αστυνομίας στους δρόμους για το Πάσχα
- Προβλήματα με τη λήψη φαρμάκων από κρατικά φαρμακεία, έχουν χρόνιοι ασθενείς
- Επικρίσεις του Αλί Μπαμπατζάν σε κυβέρνηση Ερντογάν για μέτρα κορωνοϊού
- ΠΑΣΠ: "Λαμβάνουμε μηνύματα απελπισίας από παίκτες"
- Ανώτατο για Δημόσιο:Επιτυχία στις εφέσεις της Δημοκρατίας-Νόμιμες οι αποκοπές
- Κίνδυνος στα γηροκομεία από νοσηλευτές που εργάζονται και σε νοσοκομεία
- Πιθανή αύξηση θανάτου & αναπηρίας από εγκεφαλικά από εν μέσω πανδυμίας COVID19
- Συνολικά 31 άτομα με κορωνοϊό νοσηλεύονται στο Νοσοκομείο Αναφοράς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Μυστήριο» γιατί ο ιός πλήττει περισσότερο τους άνδρες - Ερωτήματα και για τους καπνιστές
- Ενισχυμένοι έλεγχοι της αστυνομίας στους ιταλικούς δρόμους για να αποτραπεί η έξοδος το Πάσχα
- Πέτσας: "Αργή και μακρόσυρτη η επιστροφή στην κανονικότητα"
- Κορωνοϊός: Οι Εκπαιδευτικοί με Πρακτικές Προτάσεις ...
- «Μυστήριο» γιατί ο ιός πλήττει περισσότερο άνδρες και υπέρβαρους - Ερωτήματα και για τους καπνιστές
- Έσπασαν τα ρολά και έκαναν θρύψαλα την τζαμαρία καταστήματος κινητής τηλεφωνίας
- Νέα μεγάλη προσφορά από τον ΟΠΑΠ στη δημόσια υγεία – Συνεχίζει τις πρωτοβουλίες του
- Μιχάλης Κεφαλογιάννης: «Τους μήνες που έρχονται,θα ζήσουμε μια άλλη πραγματικότητα»!
- Κορωνοϊός: Εργαζόμενοι στο Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης καταγγέλλουν μεγάλη εταιρεία logistics για απόκρυψη κρουσμάτων
- Κορωνοϊός - Λάρισα: Ξεκίνησαν τα μαζικά τεστ στον οικισμό των Ρομά - Στην περιοχή Τσιόδρας και Χαρδαλιάς
