Πολύ ώρα στον υπολογιστή κάνει κακό στην καρδιά

Σίγουρα τα παιχνίδια στον υπολογιστή και η τηλεόραση δεν είναι κατά ανάγκη ανθυγιεινά, όπως αναφέρει ο δικός μας Emmanuel Stamatakis, επιδημιολόγος στο University College London στο Health Magazine. Ωστόσο αυξάνεται ο κίνδυνος μιας καρδιακής προσβολής από μια καθημερινή χρήση της οθόνη για τέσσερις ώρες σε σχέση με μια χρήση των δύο ωρών ή λιγότερο σχεδόν κατά το διπλάσιο. Ακόμα και η ενασχόληση με τα σπορ δύσκολα μπορεί να αντιστρέψει αυτή την κατάσταση.


Και αυτό διότι η αιτία που αυξάνει το κίνδυνο καρδιακής προσβολής είναι «απλή»: το κάθισμα. Γιατί αυτό είναι επιζήμιο με αυτό τον τρόπο δεν έχει εξηγεί επακριβώς. Το πολύωρο κάθισμα παρατείνει τη δράση ενός ένζυμου (της λιποπρωτείνης λιπάσης, μια ορμόνη αποθήκευσης λίπους) που υποβαθμίζει την ποιότητα του αίματος με χοληστερίνη και τριγλυκερίδια.

Οι γιατροί συστήνουν ως εκ τούτου να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα σας και να μειώσετε κατά το δυνατό το κάθισμα. Λεπτομέρειες της σχετικής μελέτης έ