Τα σημαντικά οφέλη του sushi
16:06 22/11/2011
- Πηγή: 24wro
Το sushi έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές στον Δυτικό Κόσμο τα τελευταία χρόνια, αλλά εκτός από αγαπημένο φαγητό των ...
διασήμων, αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για όλους όσους θέλουν να τρώνε υγιεινά και να διατηρούν τη σιλουέτα τους. Τα λεπτά, ψημένα φύκια (nori) που χρησιμοποιούνται στο Maki sushi, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, B-cmplex, νιασίνη και βιταμίνη C, ενώ βοηθάνε και στην πέψη. Το ρύζι που χρησιμοποιείται στο sushi, αν και δεν είναι τόσο υγιεινό όσο το καστανό, είναι χαμηλό σε λιπαρά και νάτριο και περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες, που λειτουργούν ως καύσιμα για τον οργανισμό. Τα διάφορα ψάρια και κρέατα που χρησιμοποιούνται στο sushi είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης και μετάλλων, ενώ τα φρέσκα, ωμά λαχανικά παρέχουν βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή.
queen.gr
διασήμων, αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για όλους όσους θέλουν να τρώνε υγιεινά και να διατηρούν τη σιλουέτα τους. Τα λεπτά, ψημένα φύκια (nori) που χρησιμοποιούνται στο Maki sushi, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, B-cmplex, νιασίνη και βιταμίνη C, ενώ βοηθάνε και στην πέψη. Το ρύζι που χρησιμοποιείται στο sushi, αν και δεν είναι τόσο υγιεινό όσο το καστανό, είναι χαμηλό σε λιπαρά και νάτριο και περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες, που λειτουργούν ως καύσιμα για τον οργανισμό. Τα διάφορα ψάρια και κρέατα που χρησιμοποιούνται στο sushi είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης και μετάλλων, ενώ τα φρέσκα, ωμά λαχανικά παρέχουν βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή.
queen.gr
Keywords
sushi, sushi, queen gr, ρυζι, queen, διατροφη, υγιεινη διατροφη, υδατανθρακες, ψαρια, βιταμινες, βιταμινη c, φαγητο, γινει, λαχανικα, πεψη, υψηλη, φυκια, ωμα, ωμα λαχανικα, ιδιαιτερα, πηγες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Tι σημαίνει το ονοματεπώνυμό σας; Μάθετε τώρα!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Απίστευτο κόλπο με την ηλικία και το νούμερο παπουτσιών!
- Αφιερωμένο εξαιρετικά στους δύο... άγονους γόνους των οικογενειών Καραμανλή και Παπανδρέου
- Τα νούμερα της AGB για τη Δευτέρα
- ΣΥΝΤΑΓΗ: To πιο νόστιμο χοιρινό με μπύρα
- Τραγωδία δίχως τέλος στην Ηλεία...Δεν δέχτηκαν να διαβάσουν τον πατέρα-αυτόχειρα!
- Καταγγελίες για τις τρομακτικές διαφημίσεις (βίντεο)
- Ζούμε τις τελευταίες ημέρες του ευρώ…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Απίστευτο κόλπο με την ηλικία και το νούμερο παπουτσιών!
- ΣΥΝΤΑΓΗ: To πιο νόστιμο χοιρινό με μπύρα
- Έγκλημα και τιμωρία στη Μήλο
- Εννέα πράγματα που δεν ξέρεις και δεν φαντάζεσαι για το Facebook!
- VIDEO: Τσαμπουκάδες της Άντζελας σε δημοσιογράφο!
- ΑΓΡΙΝΙΟ: Έψαχνε τη μάνα του μια ζωή και τη βρήκε στο facebook!
- Άνοδος του ευρώ
- Το δυσοίωνο μέλλον του ευρώ
- Στον κόσμο των αγγέλων η 14χρονη Σουζάνα...
- Τελευταία Νέα 24wro
- Τα σημαντικά οφέλη του sushi
- Δύσκολα τα πράγματα στο Βελοντρόμ...
- Οδηγείται σε πλειστηριασμό το Θεατρικό Μουσείο;
- Tι σημαίνει το ονοματεπώνυμό σας; Μάθετε τώρα!
- Κοινωνική στέγη, ανεκμετάλλευτο κτίριο στον Πειραιά
- Στον κόσμο των αγγέλων η 14χρονη Σουζάνα...
- Νέα σύλληψη για χρέη 1,7 εκατ. προς το Δημόσιο
- Χτύπησε τατουάζ το όνομα του αγαπημένου της σε απόκρυφο σημείο της!
- Η μοιρασιά των τραπεζικών εγγυήσεων
- Απεργιακός πυρετός την 1η Δεκέμβρη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μ. Ζαρκαλής: Η συγχώνευση δεν έχει παγώσει τα σχέδια μας
- Αύριο σύσκεψη για τη δημόσια υγεία
- Προσφυγες του στρος καν και της συζυγου του κατα μεσων ενημερωσης
- Μία συγκινητική ιστορία (VIDEO)
- ΕΟΡΤΗ ΤΩΝ ΑΓΙΩΝ ΦΙΛΗΜΟΝΟΣ, ΑΡΧΙΠΠΟΥ, ΟΝΗΣΙΜΟΥ ΚΑΙ ΑΠΦΙΑΣ
- Μέρκελ: Να αλλάξουν οι ευρωπαϊκές συνθήκες
- Θεσσαλονίκη: Έξαλλοι οι κάτοικοι της περιοχής Ροτόντας με το πανηγύρι της Παναγίας Δεξιάς
- Στο πλευρό του Σαμαρά ο …Πετσάλνικος!
- [ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ] Στα 360 δισ. εκτοξέυθηκε το δημόσιο χρέος!
- [ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ] Dow Jones: Σε 20 μέρες τελειώνουν τα λεφτά!