Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου;
20:58 17/4/2012
- Πηγή: 24wro
Εσείς σε ποια στάση ύπνου κοιμάστε...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καλύτερη για το σώμα μας; Δυστυχώς υπάρχουν ορισμένες στάσεις που μπορούν να μας βλάψουν και άλλες που μας ξεκουράζουν καλύτερα.Δείτε τα υπέρ και τα κατά κάθε στάσης...
Μπρούμυτα: πρόκειται για τη χειρότερη στάση ύπνου. Ενώ πρόσκαιρα μπορεί να ανακουφίζει όσους έχουν...
πρόβλημα χαμηλά στη μέση (ή μετά από μια μέρα που την περάσατε σκυφτοί) γιατί μοιάζει με το τέντωμα της γάτας, μακροπρόθεσμα είναι πολύ βλαβερή. Υποχρεώνει τη σπονδυλική στήλη να πάρει μία αφύσικη στάση
και επιβαρύνει τον αυχένα, μιας και το κεφάλι μένει γυρισμένο από τη μία ή την άλλη πλευρά όλο το βράδυ.
Ανάσκελα: Η στάση αυτή κατανέμει σωστά το βάρος του σώματος και βοηθάει στην ευθυγράμμιση των εσωτερικών οργάνων. Καλό θα ήταν βέβαια να χρησιμοποιούμε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα για να έρχεται η σπονδυλική μας στήλη στη φυσική της θέση. Από την άλλη βέβαια, η στάση αυτή δεν ενδείκνυται σε όσους έχουν προβλήματα του αναπνευστικού, και φυσικά σε όσους ροχαλίζουν!
Στο πλάι: Η εμβρυακή στάση στο πλάι είναι πράγματι η καλύτερη στάση για τον ύπνο. Ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και τα εσωτερικά όργανα, ιδίως αν βάζετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα από τα πόδια σας. Δεν είναι τυχαίο ότι είναι η στάση που συστήνουν οι γιατροί στις εγκύους.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καλύτερη για το σώμα μας; Δυστυχώς υπάρχουν ορισμένες στάσεις που μπορούν να μας βλάψουν και άλλες που μας ξεκουράζουν καλύτερα.Δείτε τα υπέρ και τα κατά κάθε στάσης...
Μπρούμυτα: πρόκειται για τη χειρότερη στάση ύπνου. Ενώ πρόσκαιρα μπορεί να ανακουφίζει όσους έχουν...
πρόβλημα χαμηλά στη μέση (ή μετά από μια μέρα που την περάσατε σκυφτοί) γιατί μοιάζει με το τέντωμα της γάτας, μακροπρόθεσμα είναι πολύ βλαβερή. Υποχρεώνει τη σπονδυλική στήλη να πάρει μία αφύσικη στάση
Ανάσκελα: Η στάση αυτή κατανέμει σωστά το βάρος του σώματος και βοηθάει στην ευθυγράμμιση των εσωτερικών οργάνων. Καλό θα ήταν βέβαια να χρησιμοποιούμε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα για να έρχεται η σπονδυλική μας στήλη στη φυσική της θέση. Από την άλλη βέβαια, η στάση αυτή δεν ενδείκνυται σε όσους έχουν προβλήματα του αναπνευστικού, και φυσικά σε όσους ροχαλίζουν!
Στο πλάι: Η εμβρυακή στάση στο πλάι είναι πράγματι η καλύτερη στάση για τον ύπνο. Ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και τα εσωτερικά όργανα, ιδίως αν βάζετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα από τα πόδια σας. Δεν είναι τυχαίο ότι είναι η στάση που συστήνουν οι γιατροί στις εγκύους.
Keywords
υπουργειο εσωτερικων, φυσικη, βραδυ, γιατροι, δυστυχως, δειτε, ερχεται, εσωτερικων, ευθυγραμμιση, υπνο, προβληματα, σωμα, φυσικα, μοιαζει, οργανα, ποδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΘΥΡΟΕΙΔΗΣ:ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΝ... ΕΞΕΤΑΣΕΤΕ
- Τα ψηφοδέλτια του ΚΚΕ σε όλη την επικράτεια - Ανανέωση προσώπων
- ΠΤΥΧΙΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΣΕΠ: ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΑ ΠΤΥΧΙΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΔΙΑΣΤΑΣΗ
- Οι υποψήφιοι όλων των κομμάτων στην Αχαΐα - Με ποιους θα δώσουν την κρίσιμη μάχη της 6ης Μαΐου
- Θαρσείτε έλληνες στρατιωτικοί!
- Δείτε την σατυρική αφίσα για τις εκλογές που κάνει θραύση στο διαδίκτυο!
- Όλοι οι υποψήφιοι βουλευτές της ΝΔ...
- Δύσκολες ώρες για την Μαρίκα Μητσοτάκη
- Οι υποψήφιοι βουλευτές της ΝΔ σε όλη την Ελλάδα-Δείτε τις λίστες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Στη λίστα της Χρυσής Αυγής Φθιώτιδας… Γκλέτσος
- Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου;
- iPhone 5: Θα έχει οθόνη 4 ιντσών και το ίδιο μέγεθος με το 4S!
- Βρήκαμε τα πιο έξυπνα TIPS που θα σας λύσουν τα χέρια στην καθημερινότητά!
- Δροσερή σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
- Ανανεωμένα κατά 50% τα ψηφοδέλτια του ΚΚΕ
- Το Δημόσιο θα καταβάλει 25.000 ευρώ σε 53χρονη για τον τραυματισμό της από βόμβα στο ΥΠΟΙΚ
- Τα Τρίκαλα ζητούν από τον Άκη να επιστρέψει το μετάλλιο
- Καμπάνα στο Ελληνικό Δημόσιο
![Ποια,poia](https://images.inewsgr.com/141/poia-einai-i-kalyteri-stasi-ypnou.jpg)
- Τελευταία Νέα 24wro
- Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου;
- Δροσερή σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
- Το Δημόσιο θα καταβάλει 25.000 ευρώ σε 53χρονη για τον τραυματισμό της από βόμβα στο ΥΠΟΙΚ
- To παλτό του Μουρίνιο σε… μουσείο
- A.ΠΑΠΑΡΗΓΑ: ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΚΟ ΤΟ ΔΙΛΗΜΜΑ ΤΩΝ ΕΚΛΟΓΩΝ
- VIDEO: Ανάσταση με αυτοσχέδιες κροτίδες ακόμα και μολότοφ στον Ν. Κόσμο
- Π.ΚΑΜΜΕΝΟΣ: Ο κ. Δημαράς αντιστάθηκε στο μνημόνιο
- Ανανεωμένα κατά 50% τα ψηφοδέλτια του ΚΚΕ
- Υποδοχή Παναθηναϊκού με συνθήματα κατά του Τζίγκερ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Βέλγικη διαφήμιση κάνει χιούμορ με ασθενείς Αλτσχάιμερ (βίντεο)
- Μέσα ο Συμπιλίδης – Έξω η Βόζενμπεργκ
- Μεγάλες αλλαγές στην πεντάδα του «Love and Hate»
- Το ΚΚΕ ανακοίνωσε τους υποψήφιους βουλευτές σε όλη την Ελλάδα
- Ε. Βενιζέλος: Το ΠΑΣΟΚ έχει αποβάλει από το σώμα του τον Α. Τσοχατζόπουλο
- Μετρά απώλειες ο Ζεσουάλδο Φερέιρα
- «Να φέρει πίσω ο Άκης Τσοχατζόπουλος το χρυσό μετάλλιο της πόλης των Τρικάλων»
- ΦΩΤΟ: «Ανατροπή στην Ελλάδα. Μήνυμα στην Ευρώπη»
- Στον ΛΑΟΣ ο Κώστας Κατσίκης
- Ντινόπουλος : Ο Βενιζέλος τελειώνει σε…. Άκης ! (VIDEO)