Πιείτε στις γιορτές αλλά με μέτρο!

Συμβουλές για το πως να αποφύγετε το hangover και τα πεπτικά προβλήματα κατά την διάρκεια των γιορτών. Πιείτε αλλά πάντα με προσοχή.
Γιορτές χωρίς αλκοόλ, δεν γίνεται. Αν μη τι άλλο, το ποτό μας χαλαρώνει, βελτιώνει την ψυχική μας διάθεση, μας κάνει πιο ευχάριστους στην παρέα και τέλος πάντων κάνει καλό και στην καρδιά.
Όλ’ αυτά, όμως, στη σωστή δόση. Ποια είναι αυτή; Μέχρι τρία ποτά για τους άντρες και μέχρι δύο για τις γυναίκες - υπό την αυστηρή προϋπόθεση ότι μετά δεν πρόκειται να πιάσουμε τιμόνι στα χέρια μας.
Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το αλκοόλ επηρεάζει κάθε άνθρωπο διαφορετικά, διότι είναι πολλοί οι παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται η απορρόφηση και ο μεταβολισμός του από τον οργανισμό.
Η απορρόφηση του αλκοόλ αρχίζει από τη στιγμή που μπαίνει στο στομάχι. Αν αυτό είναι άδειο, το αλκοόλ απορροφάται πιο γρήγορα, ενώ αν έχει καταναλώσει κανείς προηγουμένως πλούσια σε λίπη τρόφιμα – λ.χ. μια μπριζόλα, ξηρούς καρπούς ή ακόμα και λάδι – ο βαθμό