Κοιμηθείτε για να... θυμάστε!

00:50 26/1/2011 - Πηγή: 24wro

Έχετε πρόβλημα στην μνήμη σας; Δεν θυμάστε εύκολα κάποια πράγματα; Τότε ίσως να μην κοιμάστε πολύ καλά τα βράδια.

Ο εγκέφαλος συγκρατεί καλύτερα τις πληροφορίες, αν έχει μεσολαβήσει ύπνος. Αυτό είναι το συμπέρασμα Γερμανών και Ελβετών νευροεπιστημόνων.

Ο καλύτερος τρόπος λοιπόν για να μην ξεχνάει κανείς, ειδικά αν είναι μαθητής, είναι να κοιμάται για λίγο μετά το διάβασμα και γενικότερα την εκμάθηση νέων πραγμάτων.

Ερευνητές από το τμήμα Νευροενδοκρινολογίας του πανεπιστημίου του Λούμπεκ και τον Μπιόρν
Ρας του Τμήματος Γνωσιακής Νευροεπιστήμης του πανεπιστημίου της Βασιλείας στην Ελβετία, έκαναν δοκιμές απομνημόνευσης σε 24 εθελοντές.

Η μελέτη έδειξε ότι ο εγκέφαλος διαφυλάσσει καλύτερα τις μνήμες αν έχει μεσολαβήσει ύπνος.

Η διαδικασία αποθήκευσης και ανάκλησης πληροφοριών είναι άκρως πολύπλοκη. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι οι πρόσφατες μνήμες αποθηκεύονται προσωρινά στην περιοχή του ιππόκαμπου του εγκεφάλου. Η ενερ
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μνήμη, μνήμη, βραδια, ευκολα, ελβετια, ερευνες, υπνος, τμημα, εγκεφαλος, μελετη, πληροφοριες
Τυχαία Θέματα
ασφαλεια αυτοκινητου, ευφυια, τπν, δουρος, θωμα
iNews > Blogs > 24wro