ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ: 6 αιτίες που δεν υποψιάζεστε ότι τις προκαλούν
18:22 26/8/2012
- Πηγή: 24wro
Ανακαλύψτε 6 απίθανες αιτίες που μπορεί να...
σας προκαλέσουν ημικρανία και μάθετε πως θα αποφύγετε τις κρίσεις ...
Ο καιρός και τα… γυρίσματά του
Ο καιρός σε όσους υποφέρουν από ημικρανίες μπορεί να πυροδοτήσει μια κρίση ημικρανίες. Αλλαγές στην βαρομετρική πίεση,
υψηλές θερμοκρασίες ή υπερβολική υγρασία είναι οι συνήθεις ύποπτοι. Μπορεί να μην είναι εφικτό να αλλάξετε τον καιρό, μπορείτε ωστόσο να λάβετε τα μέτρα σας. Να αποφεύγετε την έκθεση σας σε υγρό και ζεστό καιρό, να είστε σε επαγρύπνηση ώστε να ενημερώνεστε για τις αλλαγές του καιρού που σας επιδεινώνουν και να λαμβάνετε τα φάρμακα που σας έχει δώσει ο γιατρός σας και που δρουν προληπτικά κατά των ημικρανιών με τα πρώτα πρόδρομα συμπτώματα μιας κρίσης.
Σαββατοκύριακο
Κάποια άτομα που υποφέρουν από ημικρανίες παρατηρούν επιδείνωση της κατάστασής τους τα Σαββατοκύριακα ή στις διακοπές. Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό συμβαίνει γιατί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ενδέχεται να στρεσάρεστε υπερβολικά και όταν έρχεται η περίοδος να χαλαρώσετε, το σώμα σας αντιδρά εκδηλώνοντας πονοκεφάλους. Ακόμη κάποιοι ειδικοί διατείνονται ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή το Σαββατοκύριακο ίσως αλλάζετε κάποιες από τις διατροφικές σας συνήθειες ή τις συνήθειες και το ωράριο του ύπνου σας. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να διαχειρίζεστε καλύτερα το στρες σας μέσα στην εβδομάδα με τεχνικές χαλάρωσης και να προσπαθείτε όσο μπορείτε να μην αλλάζετε δραματικά κάποιες συνήθειες σας στο τέλος της εβδομάδας, όπως για παράδειγμα, τις διατροφικές σας επιλογές ή τις ώρες που κοιμάστε.
Η έλλειψη καφέ
Σύμφωνα με έρευνες όσοι έχουν την τάση να εκδηλώνουν ημικρανίες αν καταναλώνουν πάνω από δυόμιση φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να επιδεινώσουν τις κρίσεις. Στην περίπτωση αυτή ο πονοκέφαλος εκδηλώνεται μερικές ώρες μετά την κατανάλωση του καφέ και οφείλεται στην έλλειψη της καφεΐνης. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και αν καταναλώσετε τον καφέ σας μια ώρα μετά από αυτή που συνηθίζετε. Στην περίπτωση αυτή προσπαθήστε να μην αλλάζετε την ώρα που πίνετε τον καφέ σας και να μειώσετε σταδιακά την κατανάλωση καφεΐνης ώστε να μην εκδηλώσετε ημικρανία λόγω έλλειψής της.
Έλλειψη μαγνησίου
Το σωματικό και το συναισθηματικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των επιπέδων μαγνησίου στον οργανισμό. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί με τη σειρά της να οδηγήσει σε ημικρανίες. Στην περίπτωση αυτή μπορεί να σας βοηθήσουν συμπληρώματα μαγνησίου σε χάπια ή ενέσεις. Θα πρέπει όμως πρώτα να ελέγξετε τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό σας για να διαπιστώσετε αν πράγματι σας λείπει. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ευαισθησία στη γλουτένη
Μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στη γλουτένη. Μπορεί να έχετε ευαισθησία στη γλουτένη χωρίς στην πραγματικότητα να έχετε κοιλιοκάκη, που είναι μια πιο σοβαρή μορφή δυσανεξίας στη γλουτένη. Ένας απλός τρόπος για να διαπιστώσετε αν έχετε ευαισθησία στη γλουτένη ε
σας προκαλέσουν ημικρανία και μάθετε πως θα αποφύγετε τις κρίσεις ...
Ο καιρός και τα… γυρίσματά του
Ο καιρός σε όσους υποφέρουν από ημικρανίες μπορεί να πυροδοτήσει μια κρίση ημικρανίες. Αλλαγές στην βαρομετρική πίεση,
Σαββατοκύριακο
Κάποια άτομα που υποφέρουν από ημικρανίες παρατηρούν επιδείνωση της κατάστασής τους τα Σαββατοκύριακα ή στις διακοπές. Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό συμβαίνει γιατί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ενδέχεται να στρεσάρεστε υπερβολικά και όταν έρχεται η περίοδος να χαλαρώσετε, το σώμα σας αντιδρά εκδηλώνοντας πονοκεφάλους. Ακόμη κάποιοι ειδικοί διατείνονται ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή το Σαββατοκύριακο ίσως αλλάζετε κάποιες από τις διατροφικές σας συνήθειες ή τις συνήθειες και το ωράριο του ύπνου σας. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να διαχειρίζεστε καλύτερα το στρες σας μέσα στην εβδομάδα με τεχνικές χαλάρωσης και να προσπαθείτε όσο μπορείτε να μην αλλάζετε δραματικά κάποιες συνήθειες σας στο τέλος της εβδομάδας, όπως για παράδειγμα, τις διατροφικές σας επιλογές ή τις ώρες που κοιμάστε.
Η έλλειψη καφέ
Σύμφωνα με έρευνες όσοι έχουν την τάση να εκδηλώνουν ημικρανίες αν καταναλώνουν πάνω από δυόμιση φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να επιδεινώσουν τις κρίσεις. Στην περίπτωση αυτή ο πονοκέφαλος εκδηλώνεται μερικές ώρες μετά την κατανάλωση του καφέ και οφείλεται στην έλλειψη της καφεΐνης. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και αν καταναλώσετε τον καφέ σας μια ώρα μετά από αυτή που συνηθίζετε. Στην περίπτωση αυτή προσπαθήστε να μην αλλάζετε την ώρα που πίνετε τον καφέ σας και να μειώσετε σταδιακά την κατανάλωση καφεΐνης ώστε να μην εκδηλώσετε ημικρανία λόγω έλλειψής της.
Έλλειψη μαγνησίου
Το σωματικό και το συναισθηματικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των επιπέδων μαγνησίου στον οργανισμό. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί με τη σειρά της να οδηγήσει σε ημικρανίες. Στην περίπτωση αυτή μπορεί να σας βοηθήσουν συμπληρώματα μαγνησίου σε χάπια ή ενέσεις. Θα πρέπει όμως πρώτα να ελέγξετε τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό σας για να διαπιστώσετε αν πράγματι σας λείπει. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ευαισθησία στη γλουτένη
Μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στη γλουτένη. Μπορεί να έχετε ευαισθησία στη γλουτένη χωρίς στην πραγματικότητα να έχετε κοιλιοκάκη, που είναι μια πιο σοβαρή μορφή δυσανεξίας στη γλουτένη. Ένας απλός τρόπος για να διαπιστώσετε αν έχετε ευαισθησία στη γλουτένη ε
Keywords
καιρος, ημικρανίες, οφείλεται, αλλαγη ωρας, αλλαγη ωρας 2013, γλουτενη, περιοδος, πιεση, ωρα, γυρισματα, δωσει, εκθεση, ελλειψη, εβδομαδα, ερευνες, ερχεται, υγρασια, ιδιο, ημικρανίες, ημικρανια, λειπει, μειωση, μορφη, μπορειτε, οφείλεται, πονοκεφαλος, σειρα, συμπληρωματα, σωμα, ταση, συμπτωματα, φαρμακα, ωρες, υγρο, χαπια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Facebook | Πανέξυπνα εξώφυλλα για το Timeline
- Ποινικοποιουν τις αποταμιευσεις των μικροεισοδηματιων!
- Ο καιρός στο κέντρο της Αθήνας
- Βάσεις 2012 | Βίντεο από τη ΝΕΤ με εκτιμήσεις
- Η ελλαδα του εφαπαξ
- Χριστίνα Πάζιου: η πισίνα και η δόνηση (ΦΩΤΟ)
- Πλοίο πήρε κλίση μεσοπέλαγα
- Που θα κυμανθούν οι βάσεις εισαγωγής σε ΑΕΙ και ΤΕΙ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΜΑΚΡΥΠΟΥΛΙΑ-ΧΑΤΖΗΓΙΑΝΝΗΣ: Έτοιμες οι μεζονέτες τους στην Πάρο
- ΔΕΙΤΕ: Ένα τρομακτικό μπάνιο στο… κενό!
- Νέο look για την Ελένη Φουρέιρα!
- VIDEO: ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ: Τίμησαν τον Λεωνίδα και τους 300 στρατιώτες του
- ΔΕΙΤΕ: Μυστηριώδες μοναστήρι στον Ατλαντικό
- Ανακοινώνει Κατσικοκέρη, Κατίδη η ΑΕΚ
- ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ: 6 αιτίες που δεν υποψιάζεστε ότι τις προκαλούν
- Πυρκαγιά στις Σέρρες
- Τελευταία Νέα 24wro
- ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ: 6 αιτίες που δεν υποψιάζεστε ότι τις προκαλούν
- Ανακοινώνει Κατσικοκέρη, Κατίδη η ΑΕΚ
- ΠΗΡΕ ΚΛΙΣΗ ΜΕΣΟΠΕΛΑΓΑ...
- Ένας πολυσυζητημένος πισινός
- Συγκίνηση για τον θάνατο του σεμνού ήρωα του διαστήματος Νιλ Άρμστρονγκ
- Για δεύτερο παιχνίδι… άσφαιρη η Άρσεναλ
- ΔΕΙΤΕ: Όταν ο Άρμστρονγκ έγραψε ιστορία
- Λύθηκε το μυστήριο με το πτώμα που βρέθηκε στον Όλυμπο
- Έβαλε στο μάτι τις μοτοσικλέτες των ΕΛ.ΤΑ.
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Η θλιβερή ΄"υπόθεση της Κορίνθου" και οι νταβατζήδες του μεταναστευτικού
- ΠΑΟΚ-Πανθρακικός -LiVE Streaming-
- Η καταιγίδα Isaac μαίνεται στη Καραϊβική θάλασσα
- Μεγάλη αναστάτωση σε πλοίο που πήρε κλίση μεσοπέλαγα
- Οι Σύροι στρατιωτικοί εκτέλεσαν περισσότερους από 300 ανθρώπους στα περίχωρα της Δαμασκού
- Παρίστανε τον ασθενή σε ιατρεία κι άρπαζε πορτοφόλια
- Σκληρή απάντηση Ολυμπιακού σε Συμμαχία ...
- Κανει περικοπες το πασοκ...
- Προσλήφθηκε σαν οδηγός ασθενοφόρου αλλά έγινε... θυρωρός και το χωριό έμεινε χωρίς ασθενοφόρο
- «Ο Σαμαράς βεβαίωσε ότι δε θα διεκδικήσει τίποτα»