Η γιόγκα γέλιου ήρθε και στη Θεσσαλονίκη

12:10 5/2/2011 - Πηγή: 24wro
Η Γιόγκα του Γέλιου (Laughter Yoga) είναι μια τεχνική, η οποία προκαλεί το γέλιο και επιτυγχάνεται με τον... συνδυασμό απλών ασκήσεων διατάσεων, ήπιων αναπνοών, ρυθμικού χειροκροτήματος και κίνησης. Η γιόγκα γέλιου ήρθε και στη Θεσσαλονίκη. Την πρώτη ανοικτή συνάντηση Laughter Yoga συντόνισε η κ. Ηλιάνα Κυνηγοπούλου, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, την περασμένη Τρίτη, σε γνωστό ξενοδοχείο της πόλης.

Είναι πια επιστημονικά αποδεδειγμένο
γεγονός πως τα οφέλη του γέλιου είναι πολλά και είναι τα ίδια είτε το γέλιο είναι αυθόρμητο είτε τεχνητό. Το γέλιο είναι ένας φυσικός τρόπος καταπολέμησης του άγχους. Δημιουργεί ευφορία, μας κάνει να αισθανόμαστε καλά και να βελτιώνουμε τη διάθεση και τη συμπεριφορά μας απέναντι στους γύρω μας.

Γεμίζει το σώμα και τον εγκέφαλο με οξυγόνο, καθαρίζει σε βάθος τις αναπνευστικές οδούς και γυμνάζει τους πνεύμονες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ανθρώπους που δεν γυμνάζονται τακτικά. Επιπλέον όταν γελάμε το σώμα απελευθερώνει ένα μί
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
θεσσαλονικη, γιογκα, yoga, πνευμονες, οξυγονο, γεγονος, γελιο, ευφορια, ιδια, ξενοδοχειο, σωμα, τριτη, γελαμε, ιδιαιτερα, yoga
Τυχαία Θέματα
λμ κκε, ντερτιλής, ησουνα τι ησουνα, tesco, western digital
iNews > Blogs > 24wro