ΔΕΙΤΕ: Η νέα μόδα στη γυμναστική λέγεται...Πιάσε το σκοινί και κούνα το!
05:41 4/9/2013
- Πηγή: 24wro
Το Whipped είναι η νέα τρέλα στη γυμναστική.
Στην ουσία πρόκειται για μία κυκλική προπόνηση, αλλά με πολλές ιδιαιτερότητες: η κυρίως άσκηση (η οποία σε κάνει να χάσεις μέχρι και 650 θερμίδες με ένα session) περιλαμβάνει το γρήγορο κούνημα και τράβηγμα δύο χοντρών σκοινιών, των οποίων το μήκος είναι όσο ένα δωμάτιο, και τα οποία σκοινιά είναι δεμένα στην άκρη του με kettle balls.
Το ένα από τα δύο σκοινιά είναι πιο βαρύ από το άλλο και αυτό μπορεί να μην το καταλαβαίνεις με την πρώτη, αλλά όσο η ώρα περνάει σου φαίνεται αβάσταχτο.
Μιλάμε για ένα ολοκληρωμένο workout (αφού περιλαμβάνει και ελεύθερα βάρη και sit-ups), που συνδυάζει αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση.
Χαμός λέμε κορίτσια.
pestanea.blogspot.com
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Εμπλεξε παλι ο ρεστης...
- Ανακαλύφθηκε το μεγαλύτερο ψάρι
- Χάρης Ρώμας εναντίον Γιάννη Μπέζου και Γιάννη Στάνκογλου [βίντεο]
- Θα πάθετε Πλάκα!!!Δείτε τι εργαλείο έχει γίνει η Βαλεντίνα από το Big Brother!!!
- Ασχημα τα πραγματα για το νεο ιδιοκτητη του "902"
- «Φουσκωτός» του Βενιζέλου έδειρε τη δημοσιογράφο Έφη Πασχάλη
- Εσύ ήξερες μόνο για την 69; Ξέχνα την...Ήρθε η στάση 77!
- Ζώδια: προβλέψεις για ζώδια σήμερα Τετάρτη 4 Σεπτεμβρίου
- Παραλίγο εμπλοκή Bρετανίας-Τουρκίας πάνω από τα Κατεχόμενα..
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΑΝΑΤΡΙΧΙΑΣΤΙΚΟ VIDEO: Εχει τρομάξει όλο το youtube...
- VIDEO: Σκύλος...αγάπησε στρατιώτη
- Oι 5 πιο ανόητοι τρόποι που χρησιμοποιούν οι άντρες για να ρίξουν τις γυναίκες και τα καταφέρνουν
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ VIDEO: Μοναδικός τρόπος της Τροχαίας στη Δανία για να μειώσουν τις ταχύτητες μέσα στη πόλη
- Ποιοι φοιτητές κινδυνεύουν με διαγραφή;
- Πως να δημιουργήσετε το πιο ασφαλές password EVER!
- Οι σπηλιές του Σαμπλίνσκ... ένα μέρος χωρίς επιστροφή!!!
- VIDEO: Ένα από τα μεγαλύτερα φαράγγια της Γης ανακαλύφθηκε στη Γροιλανδία
- 12 παρανομίες που δεν ξέρατε ότι κάνετε!
- Κυνήγησαν ηδονοβλεψία από ταράτσα σε ταράτσα!!!
- Τελευταία Νέα 24wro
- Κυνήγησαν ηδονοβλεψία από ταράτσα σε ταράτσα!!!
- Η πιο καταχρεωμένη χώρα του κόσμου είναι ένας πραγματικός παράδεισος
- ΑΝΑΤΡΙΧΙΑΣΤΙΚΟ VIDEO: Εχει τρομάξει όλο το youtube...
- Άστεγος που επέστρεψε χαμένο δακτυλίδι ανταμείβεται με σπίτι
- Γλυκιές μανούλες ...γίνονται οι χειρότερες πεθερές
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ VIDEO: Μοναδικός τρόπος της Τροχαίας στη Δανία για να μειώσουν τις ταχύτητες μέσα στη πόλη
- Oι 5 πιο ανόητοι τρόποι που χρησιμοποιούν οι άντρες για να ρίξουν τις γυναίκες και τα καταφέρνουν
- Οι 6 στους 10 ανέργους ζητούν δουλειά με οποιαδήποτε αμοιβή
- ΔΕΙΤΕ: Η νέα ...φουσκωτή Εκκλησία είναι γεγονός!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Η Τζολί σκηνοθετεί… Κοέν
- Η ωραιότερη διαφήμιση ποδοσφαιρικής ομάδας [Video]
- Παροιμιώδης γκάφα από τη Μίλαν!
- Με τηλεθέρμανση τα χωριά του Αμύνταιου
- O Δεκάλογος του Πάουλο Κοέλιο
- Πώς φθάσαμε έως εδώ;
- 20 πράγματα που μπορείτε να καθαρίσετε με ένα λεμόνι!
- Συγκέντρωση σχολικών ειδών στην Ευαγγελίστρια Πειραιώς
- Τέλος ο Χατζηνικολάου