4 tips για να χάσετε βάρος αλλάζοντας μικρές συνήθειες
15:58 24/6/2012
- Πηγή: 24wro
Διαβάστε 4 tips για να χάσετε βάρος αλλάζοντας μικρές συνήθειες...
1. Χρονομετρήστε τα γεύματά σας.
Δώστε στον εαυτό σας 20 λεπτά για να απολαύσει το γεύμα. Αρχίστε να καταναλώνετε τα γεύματά σας με ποιο αργό ρυθμό. Εκτός του γεγονότος ότι θα ευχαριστηθείτε περισσότερο τη διαδικασία, θα δώσετε στον οργανισμό σας το χρόνο να συνθέσει τις απαραίτητες ορμόνες που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε κορεσμό και αίσθημα πληρότητας μετά την ολοκλήρωση του γεύματος.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
1. Χρονομετρήστε τα γεύματά σας.
Δώστε στον εαυτό σας 20 λεπτά για να απολαύσει το γεύμα. Αρχίστε να καταναλώνετε τα γεύματά σας με ποιο αργό ρυθμό. Εκτός του γεγονότος ότι θα ευχαριστηθείτε περισσότερο τη διαδικασία, θα δώσετε στον οργανισμό σας το χρόνο να συνθέσει τις απαραίτητες ορμόνες που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε κορεσμό και αίσθημα πληρότητας μετά την ολοκλήρωση του γεύματος.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αστέρας Βουλιαγμένης: ποιοι τον αγοράζουν
- [Υγεία, διατροφή] Βραχιόλι με GPS για ηλικιωμένους με Αλτσχάιμερ
- ΦΩΤΟ: Από παχουλές… κορμάρες
- Ξενιστής τρισεκατομμυρίων μικροβίων ο άνθρωπος
- Άδωνις και Γιακουμάτος πήγαν παραλία
- Εορτή της Γεννήσεως του Αγίου Ιωάννου του Προδρόμου
- Μαρίνα Βερνίκου: Η κόρη του νέου υφυπουργού Ναυτιλίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΣΤΟ ΓΚΙΝΕΣ Η... ΕΞΗΝΤΑΡΑ BILD
- Το συμβόλαιο της Μενεγάκη
- ΣΕΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΑΛΛΑΓΕΣ ΚΑΙ ΣΥΓΧΩΝΕΥΣΕΙΣ ΤΡΑΠΕΖΩΝ
- ΠΑΟ δυνατά για Σαλπιγγίδη!
- VIDEO: Δίδυμα βλέπουν το ένα το άλλο και ξεκαρδίζονται!
- M.ΧΡΟΥΣΑΛΑ: Περιμένοντας το νέο μέλος
- Συγχαρητήρια από τη Χ.Κλίντον στον Δ.Αβραμόπουλο
- ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ: ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΟΙ ΟΙ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΙ ΤΗΣ ΤΡΟΙΚΑΣ
- ΣΟΚ: Στη Μόσχα από έκθεση του State Department για εμπόριο ανθρώπων
- 4 tips για να χάσετε βάρος αλλάζοντας μικρές συνήθειες
- Τελευταία Νέα 24wro
- 4 tips για να χάσετε βάρος αλλάζοντας μικρές συνήθειες
- M.ΧΡΟΥΣΑΛΑ: Περιμένοντας το νέο μέλος
- Ε.ΜΑΝΩΛΙΔΟΥ: Λατρεύω τον άντρα μου και συμβιβάζομαι με τις επιλογές του
- ΣΕΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΑΛΛΑΓΕΣ ΚΑΙ ΣΥΓΧΩΝΕΥΣΕΙΣ ΤΡΑΠΕΖΩΝ
- VIDEO: Οι φάρσες στους δημοσιογράφους
- Το συμβόλαιο της Μενεγάκη
- ΣΟΚ: Στη Μόσχα από έκθεση του State Department για εμπόριο ανθρώπων
- Τον Μιραλάς θέλουν οι Τούρκοι
- ΠΑΟ δυνατά για Σαλπιγγίδη!
- ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ: ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΟΙ ΟΙ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΙ ΤΗΣ ΤΡΟΙΚΑΣ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Σε διεθνή εναέριο χώρο το αεροπλάνο που κατερρίφθη από τη Συρία, υποστηρίζει η Τουρκία
- Γρήγορη εφαρμογή των συμφωνηθέντων ζητά εκ νέου από την Ελλάδα ο Σόιμπλε
- Τιμωρία και έγκλημα
- Τα πρώτα σύννεφα στη συνεργασία της ΑΕΚ με τους Κινέζους
- [Αχ Ελλάδα] Αναβάλλεται το ταξίδι της τρόικας στην Αθήνα;
- 24 Ιουνίου έχω τα γενέθλια μου
- Σταθερή η κατάσταση της υγείας του Β. Ράπανου
- Σεισμός 5,7 Ρίχτερ στην Κίνα
- Αβεβαιότητα για το χρόνο άφιξης της τρόικα
- Πυροβόλησε εν ψυχρώ τον εξάδελφό του!
