10 καλά της μπύρας που δεν ήξερες ότι υπάρχουν
15:52 11/8/2012
- Πηγή: 24wro
Ψάχνεις έναν ακόμα λόγο για να απολαύσεις μια παγωμένη μπύρα; Σου δίνουμε δέκα! Διάβασέ τους...
Για πολλά χρόνια οι λάτρεις του κρασιού το απολάμβαναν χωρίς ενοχές, αφού έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Όπως δείχνουν όμως πρόσφατες μελέτες, μάλλον ήρθε η ώρα να απενοχοποιηθεί και η μπύρα, χάρη στα πολλαπλά οφέλη της: από τη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης μέχρι την πρόληψη από το διαβήτη και την άνοια.
Αποκτάς πιο ανθεκτικά οστά
Η μπύρα περιέχει μεγάλες ποσότητες σιλικόνης που συνδέεται με την υγεία των οστών. Σε έρευνα μάλιστα
Πιο δυνατή καρδιά
Μια ανάλυση που έγινε το 2011 σε 16 προηγούμενες έρευνες που περιελάμβαναν περισσότερους από 200.000 ανθρώπους, υπό τη διεύθυνση του ιταλικού ινστιτούτου έρευνας Fondazion di Ricerca e Cura βρήκε ότι ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων μειώθηκε κατά 31% σε όσους έπιναν ένα ή δυο ποτήρια μπύρα την ημέρα, αφού αυξάνουν την HDL, τη λεγόμενη «καλή» χοληστερόλη.
Πιο υγιή νεφρά
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Φινλανδία βρήκε ότι σε σχέση με τα υπόλοιπα αλκοολούχα ποτά, η μπύρα μείωνε τον κίνδυνο ανάπτυξης πέτρας στα νεφρά σε ποσοστό 40%. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι επειδή η μπύρα περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού βοηθά τα νεφρά να λειτουργούν καλύτερα.
Καλύτερη διανοητική υγεία
Μια μπύρα την ημέρα μπορεί να κρατάει μακριά τη νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας, λένε οι επιστήμονες. Έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 11.000 ηλικιωμένες γυναίκες κατέληξε ότι όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρα την ημέρα είχαν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν παθήσεις σε σχέση με όσους δεν έπιναν κατά 20%.
Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου
Πορτογαλέζικη έρευνα βρήκε ότι η μπριζόλα που είναι μαριναρισμένη σε μπύρα μειώνει κατά 70% τις καρκινογόνες ουσίες (HCAs) που παράγονται όταν τηγανίζεται το κρέας. Οι ερευνητές επίσης βρήκαν ότι η μπύρα περιέχει τα ίδια περίπου επίπεδα αντιοξειδωτικών με το κρασί, με τη διαφορά ότι είναι διαφορετικές.
Αυξάνει τα επίπεδα των βιταμινών
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Δανία από το TNO Nutrition and Food Research Institute βρήκε ότι όσοι έπιναν μπύρα είχαν 30% υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Β6 στο αίμα τους, διπλάσια δηλαδή από όσους προτιμούν το κρασί. Η μπύρα επίσης περιέχει Β12 και φολικό οξύ.
Προστατεύει από το εγκεφαλικό επεισόδιο
Ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard ανακάλυψαν ότι οι μέτριες ποσότητες αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας, εμποδίζουν τη δημιουργία θρομβώσεων που μπλοκάρουν τη ροή του αίματος στην καρδιά, το λαιμό και τον εγκέφαλο και μπορεί να προκαλέσουν ισχαιμικό επεισόδιο.
Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη
Έρευνα του Harvard που έγινε σε 38.000 μεσήλικες άντρες βρήκε ότι όσοι έπιναν ένα με δυο ποτήρια μπύρ
Keywords
ηξερες, ηξερες οτι, hdl, υγιή, nutrition, food, harvard, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, hdl, δανια, εγκεφαλικο, οξυ, υγεια, ωρα, αιμα, αλτσχαιμερ, αλκοολ, ανοια, διευθυνση, εγινε, ερευνα, ερευνες, υγιή, ιδια, ισχαιμικο επεισοδιο, κρασι, λογο, μακρια, μειωση, μπυρα, νεφρα, οστα, ουσιες, ροη, ποτα, ποτηρια, φινλανδια, χοληστερολη, αντρες, food, harvard, καρδια, κρεας, μπριζολα, nutrition, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τώρα - Συγκεντρώνουν δυνάμεις στην 111 Πτέρυγα Μάχης
- Πως να αξιοποιήσετε στο σπίτι τις ξύλινες παλέτες! (gallery)
- Πόσο ζει μια πεταλούδα;
- Αλλαγές στην τακτοποίηση των αυθαιρέτων
- Ελληνίδα ηθοποιός «τα φοράει» κανονικά στον άντρα της
- Φωτοβολταϊκά: πώς οδηγούν τη ΔΕΗ σε χρεοκοπία
- Ποιοι φοιτητές δικαιούνται δωρεάν σίτιση
- Πυρ και μανία ο Διώτης από τη καρατόμηση του
- ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ-ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΚΙΣΤΑΝΙΚΟ ΚΤΗΝΟΣ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥ...ΦΩΤΟ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- E.MEΛΕΤΗ: Μου αρέσει να χαϊδεύω τα αντρικά γεννητικά όργανα
- ΔΕΙΤΕ: Οι βουτιές του βουλευτή της Χρυσής Αυγής, Κώστα Μπαρμπαρούση
- ΔΕΙΤΕ: Σύζυγοι Ελλήνων Πρωθυπουργών
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Συμβόλαιο ειλικρίνειας... μεταξύ εφορίας και οφειλετών
- ΣΟΚ: Αράχνη μπήκε στο αυτί γυναίκας
- ΔΕΙΤΕ: Η φωτογραφία που έχει σοκάρει το Διαδίκτυο…
- ΣΥΓΚΛΟΝΙΤΙΚΟ: Τετράχρονος...ήρωας στις ΗΠΑ θυσιάστηκε για να σώσει τρίχρονο κορίτσι!
- ΔΕΙΤΕ: Δεν θα πιστεύετε ποια Ελληνίδα είναι...
- Τα μυστικά του Πλούτωνα
- ΔΕΙΤΕ: Διάσημοι ηθοποιοί με τους κασκαντέρ σωσίες τους
- Τελευταία Νέα 24wro
- 10 καλά της μπύρας που δεν ήξερες ότι υπάρχουν
- ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Αθλητές που έχασαν τη ζωή τους την ώρα του αγώνα
- ΔΕΙΤΕ: Σύζυγοι Ελλήνων Πρωθυπουργών
- ΔΕΙΤΕ: Οι διακοπές του Βενιζέλου στην Σκόπελο
- ΣΥΓΚΛΟΝΙΤΙΚΟ: Τετράχρονος...ήρωας στις ΗΠΑ θυσιάστηκε για να σώσει τρίχρονο κορίτσι!
- ΣΟΚ: Αράχνη μπήκε στο αυτί γυναίκας
- ΔΕΙΤΕ: Άνδρας με γεννητικά όργανα 45 κιλών!
- ΔΕΙΤΕ: Οι βουτιές του βουλευτή της Χρυσής Αυγής, Κώστα Μπαρμπαρούση
- ΔΕΙΤΕ: Έλληνες του εξωτερικού με σημαντικές διακρίσεις
- ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ: Αντί για τους Έλληνες ας διώξουμε τους λαθρομετανάστες!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Αυτό είναι το κτήνος της Πάρου.
- Δημοψήφισμα θέλουν οι Γερμανοί
- Όσοι δεν το έχουν μάθει ακόμη.... Αυτός είναι ο νέος δήμαρχος Θεσσαλονίκης
- “Διακοπάρει” η ΝΔ…
- Και στράτος στο Άγιο Όριος για την κατάσβεση της φωτιάς
- [Κόσμος &ντουνιάς] «Πικάντικη» τελετή λήξης μας υπόσχεται το Ολυμπιακό Λονδίνο
- Τώρα - Συγκεντρώνουν δυνάμεις στην 111 Πτέρυγα Μάχης
- Αυτά είπε ο Σαμαράς στους Αγιορείτες
- Ανακοίνωση ΔΗΜ.ΑΡ. για τον θάνατο του Γιάννη Τριάρχου