Τι είναι και πώς αντιμετωπίζετε η υπογλυκαιμία….

Όταν το σάκχαρο στο αίμα μας, βρεθεί σε μέτρηση κάτω των 70mg/dl αίματος, τότε αυτο σημαίνει ότι εμφανίζεται υπογλυκαιμία. Στην ουσία, η υπογλυκαιμία είναι η μειωμένη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα.Όμως, η γλυκόζη είναι to τρόφιμο του εγκεφάλου, ώστε να μπορεί να λειτουργήσει ορθώς.Όταν εμφανίζεται το σύμπτωμα της υπογλυκαιμίας, ο οργανισμός μας προσπαθεί να μας προστατέψει, θέτοντας σε λειτουργία διάφορες ορμόνες,με τις εξής λειτουργίες όπως είναι, η έντονη εφίδρωση, ο εκνευρισμός ή /και η πείνα.Τα άνωθεν σημάδια, μας προειδοποιούν για την υπογλυκαιμία.To σύμπτωμα της υπογλυκαιμίας, εντοπίζεται πιο συχνά σε άτομα τα οποία κάνουν χρήση ινσουλίνης, σε αθλούμενους και σε άτομα, τα οποία δεν τρέφονται σωστά.Με το που εμφανισθεί η υπογλυκαιμία, θα πρέπει να βρεις πηγή άμεσων απλών υδατανθράκων, ώστε να ανεβεί το σάκχαρο 50 με 70 mg, επιθυμητή ποσότητα τα 15γρ ύδατανθρακες.Επιλέγουμε απλούς ύδατανθρακες στη παρούσα κρίσιμη φάση, διότι διασπώνται πιο γρήγορα σε γλυκόζη και έτσι ανεβά