Πώς να την ξεπεράσετε

Χωρίσατε λοιπόν τους δρόμους σας με την γυναίκα της ζωής σας. Και τώρα τι;
Εάν είστε μαζί με κάποια για περισσότερο από λίγους μήνες, το να χωρίσεις μαζί της μπορεί να είναι κάτι δύσκολο. Εάν είστε μαζί με κάποια για περισσότερο από ένα ή δύο χρόνια, το να χωρίσεις μαζί της μπορεί να είναι μία από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες που μπορεί να βιώσει οποιοσδήποτε άντρας. Αλλά υπάρχουν τρόποι να το κάνετε πιο εύκολο και να βγείτε από την άλλη πλευρά, ένας καλύτερος, πιο σοφός άντρας. Μπορείτε να χωρίσετε, χωρίς όμως και να «διαλυθείτε».


Αυτά είναι τα 10 βήματα να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την πίκρα του χωρισμού, να ξεπεράσετε εκείνη και να προχωρήσετε.

Κατεβάστε το τηλέφωνο
Αλήθεια, τέλειωσαν όλα; Μήπως σε «τεστάρει»; Μήπως την τεστάρεις εσύ; Μήπως αυτή είναι η 10η φορά που τα χαλάσατε τους τελευταίους μήνες;

Μόνο εσύ ξέρεις εάν αυτό είναι πραγματικά το τέλος, και εάν είναι, πάρε τα χέρια σου από το τηλέφωνο. «Χρειάζεται να το συζητήσεις το θέμα» θα πει η ειδικός στις σχέσεις Κέιτ Τέιλορ στο match.com. «΄Όμως όχι σ΄ εκείνη. Επαναλαμβάνω, όχι σ' εκείνη».

Μίλα στα κορίτσια

Όχι ερωτικά όμως. Τουλάχιστον, όχι ακόμα. «Αντί να περνάτε ώρες φτιάχνοντας το τέλειο, «casual», όμως γεμάτο σημασία μήνυμα στο κινητό για την πρώην σας, καλύτερα περάσετε το χρόνο σας μιλώντας γι' αυτό με τους φίλους σας» θα πει η Τέιλορ. «Οι γυναίκες φίλες είναι κάτι τέλειο, αφού θα δείξουν συμπόνια και θα είναι υποστηρικτικές και θα σας δώσουν το κουράγιο να φέρετε όλα τα συναισθήματα σας στην επιφάνεια». Και αυτό είναι κάτι καλό, προφανώς.

«Βγάλτε» την από το σπίτι…

Δεν εννοούμε κυριολεκτικά, αλλά να ξεφορτωθείτε από το σπίτι πράγματα που σας την θυμίζουν. Θα είναι κάτι οδυνηρό και θα υπάρχει πάντα ο πειρασμός να κοιτάξετε λυπημένος σε παλιές φωτογραφίες, σκεπτόμενος για το τι θα μπορούσε να είχε συμβεί. Αλλά είναι για το καλό σας, αφού από εδώ και τώρα θα είναι ο δικός σας χώρος ξανά.

"Εάν όλο το διαμέρισμα σας θυμίζει εκείνη, αλλάξτε θέση στα έπιπλα, αλλάξτε την διακόσμηση ή κάντε μικρές αλλαγές όπως το να καλύψετε τον καναπέ με ένα καινούργιο ριχτάρι» λέει η Τέιλορ. «Και ρωτήστε τις γυναίκες φίλες σας τι σημαίνει «ριχτάρι» θα προσθέσει. Αυτό δεν θα σταματήσει μόνο να σας περιτριγυρίζουν οι αναμνήσεις. Προφανώς η κάθε καινοτομία δίνει ώθηση στη χημική ουσία του εγκεφάλου σας, τη ντοπαμίνη, κάτι που θα σας ανεβάσει τη διάθεση.

Ξεχάστε την με την γυμναστική


Το να χωρίζεις δεν είναι απλά μία μακρά σκοτεινή «βραδιά» για τη ψυχή σας, ακόμα κι αν κάποιες φορές μοιάζει έτσι. Υπάρχουν ευκαιρίες επίσης για να βελτιωθείτε, και μία από αυτές είναι αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση, κάτι που θα σας κάνει να αισθανθείτε πολύ καλύτερα για τον εαυτό σας, το σώμα και τη ζωή σας γενικότερα. Στην πραγματικότητα, μία καλή ιδέα είναι να πηγαίνετε στο γυμναστήριο τις στιγμές που συνηθίζατε να την βλέπετε,