Φτιάξτε ώμους…
20:00 5/8/2011
- Πηγή: To Tefteri
Οι ανεπτυγμένοι πλάγιοι δελτοειδείς προσθέτουν εύρος στους ώμους σας.Έστω και δύο εκατοστά σε κάθε πλευρά θα αλλάξει όλη την εικόνα του σώματός σας. Είναι σημαντικό επίσης να αναπτύξετε και τους πίσω δελτοειδείς γιατί έτσι βελτιώνεται η στάση του σώματος και δεν καμπουριάζετε. Επίσης από τα πλάγια οι ώμοι σας φαίνονται πιο ογκώδεις. Οι εμπρός δελτοειδείς είναι καλύτερα να γυμνάζονται σαν ξεχωριστό τμήμα από τους ώμους.Όλες οι ασκήσεις πίεσης επάνω από το κεφάλι που γίνονται από όρθια θέση γυμνάζουν πολύ καλά τους ώμους.NewsDiet.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Εντυπωσίασαν τα όμορφα κορίτσια από τον Πρόδρομο Τρικάλων
- ΛΟΥΚΕΤΟ ΣΤΗΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ "ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ"
- ΤΟΝ ΕΦΤΥΣΑΝ ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΑΓΟΡΑ...
- Τζέιν Έιρ, το κλασικό μυθιστόρημα της Σαρλότ Μπροντέ
- Στα 3,2δις ευρώ οι απώλειες του ΙΚΑ από τα αυθαίρετα καταγγέλλει η ΠΟΣΕ-ΙΚΑ
- Ο ιερός Χρυσόστομος ερμηνεύει το Ευαγγέλιο της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος
- Ευχαριστήριο μήνυμα προς το προσωπικό της Βιοκλινικής Αθηνών
- Φτιάξτε ώμους…
- Βουτιές οι ηγέτες, μακροβούτια τα χρηματιστήρια
- Αι Ειδοί του Μαρτίου | The Ides of March
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις To Tefteri
- Τελευταία Νέα To Tefteri
- Φτιάξτε ώμους…
- Από την πίσω πόρτα έφυγε ο πρόεδρος του ΣΑΤΑ
- Ανάκληση δημητριακών Kellogg’s Special K Red Fruits.
- Το κλειδί για την μυική ανάπτυξη είναι οι βασικές ασκήσεις…
- Μια συναυλία για καλό σκοπό!
- Θύμα τροχαίου ο μίστερ Μπιν!
- Απείλησε ότι οπλοφορεί… αλλά δεν έπεισε κανέναν!
- Στα 712.000 ευρώ το κόστος των καταστροφών στο Σύνταγμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το «μπέρδεμα» με τις δόσεις και η αγωνία της επόμενης μέρας για την Ελλάδα
- VIDEO: Τις 21 ψυχές των μαθητων στα Τέμπη, «ξανασκότωσε» η δικαίοσυνη
- Βρήκαν αρχαίο κτίριο με «ακτινογραφία»
- Μέχρι την Κυριακή για Μίτσελ
- (εθνικο)Σοσιαλισμός
- VIDEO: Για άλλη μια φορά «σκοτώσατε» τις 21 ψυχές των αδικοχαμένων μαθητών
- Ώστε ήταν ο πρώην σου ε;
- Ο ιερός Χρυσόστομος ερμηνεύει το Ευαγγέλιο της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος
