Δυνατή γυμναστική το βράδυ, φέρνει καλό ύπνο και περιορίζει το αίσθημα πείνας, σύμφωνα με νέα μελέτη
13:47 16/8/2014
- Πηγή: Exedra
Λένε ότι δεν πρέπει να γυμναζόμαστε πολύ αργά, γιατί η άσκηση λίγο πριν τον ύπνο δυσκολεύει τον ύπνο. Σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε από το πανεπιστήμιο της Βασιλείας στην Ελβετία, οι νεαροί συμμετέχοντες που γυμνάζονταν έντονα πριν πέσουν για ύπνο, είχαν καλύτερη ποιότητα ύπνου από εκείνους που ανέφεραν ότι απέφευγαν την άσκηση και επέλεγαν […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλλάζουν όλα στο φόρο ακινήτων - Αυξάνονται οι δόσεις πληρωμής - Ανατροπές στις αντικειμενικές αξίες - Ποιοι δεν θα πληρώσουν ΕΝΦΙΑ
- Αποσύρεται σοκολατούχο γάλα λόγω βακτηριδίων
- Αλλαγή σκηνικού για Χολέμπας στον Ολυμπιακό
- Τα μπάνια των ...πολιτικών
- Γονείς έγιναν ο Άκης Παυλόπουλος και η Ελένη Φωτοπούλου
- Η τελική ρύθμιση για τα «κόκκινα» δάνεια: Οι ιδιοκτήτες θα νοικιάζουν την περιουσία τους!
- Φωτογραφία του μικρού της γιου "ανέβασε" η Φαίη Σκορδά
- Αποτρόπαιο έγκλημα στο Άστρος Κυνουρίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Exedra
- Τα πιο παράξενα σύνορα στον κόσμο είναι ανάμεσα στον Καναδά και τις ΗΠΑ (φωτο)
- Jeep Renegade: Θέλει να μας κάνει να ξεχάσουμε τα μεγάλα SUV (pics)
- Χαμόγελα για τον ΠΑΟ από την επιστροφή του Ζέκα και του Πέτριτς
- Το ρίσκο του Μίτσελ με την επιλογή του Μπενίτες μετά την παρέλαση των μεγάλων ονομάτων
- Ατόφιο… ασήμι από το ομαδικό 5 χλμ. στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα
- Κινητοποιήθηκαν οι Αρχές στο Πόρτλαντ για την κότα που ήθελε να διασχίσει τον αυτοκινητόδρομο σε ώρα αιχμής
- Αυτή είναι η λίστα με τα αυτοκίνητα που επιλέγουν τα αστέρια της Πρέμιερ Λιγκ
- Εξαντλητικά μαθήματα τακτικής από τον Δέλλα με στόχο τη δημιουργία μιας παραγωγικής ομάδας
- Τελευταία Νέα Exedra
- Εξαντλητικά μαθήματα τακτικής από τον Δέλλα με στόχο τη δημιουργία μιας παραγωγικής ομάδας
- Ατόφιο… ασήμι από το ομαδικό 5 χλμ. στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα
- Ο χάρτινος στόχος σκοποβολής του Πρίσλεϊ πουλήθηκε έναντι του ποσού των 27.500 δολαρίων σε δημοπρασία
- Χαμόγελα για τον ΠΑΟ από την επιστροφή του Ζέκα και του Πέτριτς
- Jeep Renegade: Θέλει να μας κάνει να ξεχάσουμε τα μεγάλα SUV (pics)
- Κινητοποιήθηκαν οι Αρχές στο Πόρτλαντ για την κότα που ήθελε να διασχίσει τον αυτοκινητόδρομο σε ώρα αιχμής
- Αυτή είναι η λίστα με τα αυτοκίνητα που επιλέγουν τα αστέρια της Πρέμιερ Λιγκ
- Τα πιο παράξενα σύνορα στον κόσμο είναι ανάμεσα στον Καναδά και τις ΗΠΑ (φωτο)
- Το ρίσκο του Μίτσελ με την επιλογή του Μπενίτες μετά την παρέλαση των μεγάλων ονομάτων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στα άδυτα των στούντιο 44 καλλιτεχνών -Οι βασιλιάδες της ακαταστασίας και οι εμμονικοί με την τάξη - Εκθαμβωτικές φωτογραφίες από τους χώρους όπου παράγεται τέχνη [εικόνες]
- Ανοικτοί οι κλιματιζόμενοι χώροι του Δήμου Αθηναίων
- Δείτε την Bar Rafaeli βουτηγμένη στη σαπουνάδα να καθαρίζει το αμάξι της [εικόνα]
- Έκκληση Κινέζου Προέδρου για πολιτική λύση στην ουκρανική κρίση
- Τον γρίφο της κότας στον δρόμο προσπαθούν να λύσουν στο Πόρτλαντ
- Ένας στους 10 θανάτους από καρδιά οφείλεται στο πολύ αλάτι
- Στον εισαγγελέα ο οδηγός του ΟΑΣΘ που τραυμάτισε θανάσιμα πεζό και τον εγκατέλειψε
- Θεσσαλονίκη: Στον εισαγγελέα ο οδηγός του αστικού λεωφορείου που παρέσυρε και σκότωσε πεζό
