Πρόληψη των ρυτίδων με 3 ασκήσεις τόνωσης

Οι ασκήσει τόνωσης για το πρόσωπο βασίζονται στην εκγύμναση όλων των μυών του. Όχι μόνο προλαβαίνουν τη χαλάρωση των μυών του προσώπου και του λαιμού, αλλά μειώνουν και την αδυναμία των μυών, που μπορεί ήδη να έχει συντελεστεί. Σε συνδυασμό με την κατάλληλη περιποίηση δέρματος, ένα τακτικό πρόγραμμα ασκήσεων στηρίζει τους μυς του προσώπου και βοηθά να αντιμετωπιστούν ή να προληφθούν πρόωρες ρυτίδες. Άσκηση Μυών Χρησιμοποιώντας μόνο τους μυς του προσώπου, φέρετε τα φρύδια σας κοντά, σαν να σκέφτεστε έντονα. Άσκηση Αντίστασης  Τοποθετήστε τα άκρα των μεσαίων δαχτύλων σας (μεσαίος και παράμεσος) στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας και χαϊδέψτε το κάθε φρύδι προς την εξωτερική πλευρά, χρησιμοποιώντας ελαφριά τριβή. Απαλά. Φέρτε τα φρύδια σας κοντά χρησιμοποιώντας τους μυς του προσώπου, αντίθετα με το τράβηγμα των δαχτύλων σας. Χαλάρωση Τοποθετήστε τους δείκτη, μέσο και παράμεσο κάθε χεριού πάνω από τα φρύδια . Χαλαρώστε τους μυς με πλάγιες κινήσεις. Κουνήστε απαλά (σαν δόνηση) το δέρμα πάνω από τη ρίζα της μύτης και ανάμεσα στα φρύδια με τις άκρες των δαχτύλων σας. Πηγή: Shape