Θες να χάσεις βάρος; Το «κόψιμο» θερμίδων είναι η χειρότερη τακτική

17:33 20/8/2022 - Πηγή: Star
Είσαι στην προσπάθεια απώλειας βάρους και θεωρείς ότι το να μειώσεις σημαντικά τις θερμίδες που καταναλώνεις σε ημερήσια βάση, είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείς γρήγορα από τα περιττά κιλά. Λάθος!Τα πάντα για τους ξηρούς καρπούς: Τελικά, πόσες θερμίδες έχουν;Η τακτική αυτή, έχει παρατηρηθεί ότι φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιδιώκεις, ενώ πολλές φορές συνοδεύεται από προβλήματα υγείας. Αυτό συμβαίνει γιατί πολύ απλά ο οργανισμός εξαντλείται, χωρίς
τα απαραίτητα καύσιμα.2+1 πανέξυπνοι τρόποι για να κάψεις θερμίδες χωρίς να κουραστείςΟ μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα καταναλώνει θερμίδες για να παράξει ενέργεια. Όταν όμως, βρίσκεσαι μονίμως σε έναν περιορισμό θερμίδων, το σώμα αντί να ξοδεύει τα καύσιμα για την εκτέλεση των διάφορων λειτουργιών του, αποθηκεύει τις θερμίδες προκειμένου να εξοικονομήσει ενέργεια.Πώς το κρύο νερό σε βοηθάει να αδυνατίσειςΤαυτόχρονα πολλές βασικές βιολογικές λειτουργίες σταματούν να συμπεριφέρονται φυσιολογικά όταν δεν υπάρχουν επαρκής θερμίδες προς κατανάλωση. Ποιες είναι αυτές; Η επούλωση τραυμάτων, η υγιής ανάπτυξη των μαλλιών και νυχιών. Το ανοσοποιητικό σύστημα εμφανίζεται «πεσμένο», αδυνατώντας να καταπολεμήσει λοιμώξεις και ιούς, ενώ παρουσιάζει μειωμένη όρεξη και μεγαλύτερη κούραση. Πηγή: mylife.com.cy
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
θες, θες, ξηροι καρποι, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ημερησια, θερμιδες, ρυθμος, απλα, ενεργεια, υγιης, κιλα, νερο, παντα, προβληματα, σωμα, υγειας
Τυχαία Θέματα
ugly truth, χυδαιοτητα, cuervo, kovalainen, super 8
iNews > Lifestyle > Star