Θέλεις υγιή και λαμπερά μαλλιά; Το μυστικό είναι στη διατροφή

Η βιταμίνη Ε, μπορεί να είναι ευρέως γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες στην επιδερμίδα, ωστόσο η δράση και τα οφέλη της επεκτείνονται και στα μαλλιά.H Xριστίνα Μπόμπα δίνει συνταγή για υγιεινό smoothieΒελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής τροφοδοτώντας τα τριχοθυλάκια, ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος και τα επίπεδα pH στο τριχωτό της κεφαλής μειώνοντας τον κνησμό, την πιτυρίδα και την τριχόπτωση, βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν βλάβη στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά χάρη στην αντιοξειδωτική δράση, ενώ ενυδατώνει σε βάθος την τρίχα σφραγίζοντας την υγρασία με αποτέλεσμα πιο δυνατά, λεία και λαμπερά μαλλιά. Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε αρκετές τροφές, όπως τα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί, ορισμένα δημητριακά, το μπρόκολο και το φιστικοβούτυρο, είναι διαθέσιμη σε μορφή συμπληρώματος, αποτελεί συστατικό πολλών haircare αλλά και skincare προϊόντων, όμως υπάρχει και στα φαρμακεία σε κάψουλες (σε μορφή ελαίου), τις οποίες μπορείς να σπάσεις και να εφαρμόσεις απευθείας στην επιδερμίδα και τα μαλλιά.New hair look για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου! Αν επιλέξεις να την προμηθευτείς σε κάψουλες μπορείς να την αναμείξεις με το σαμπουάν ή το conditioner ή ακόμα και με άλλα έλαια που εφαρμόζεις στα μαλλιά.Επιμέλεια: MyLife TeamΠηγή: mylife.com.cy