Ω3 και Ω6 τα μυστικά για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα!

18:37 16/2/2015 - Πηγή: Star

Κορίτσια δώστε προσοχή: Το λίπος είναι τόσο απαραίτητο για τον οργανισμό, όσο και οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και οι βιταμίνες! Ναι, ναι καλά ακούσατε! Φυσικά, μιλάμε για τα λιπαρά οξέα Ω-3 και Ω-6 , τα οποία βέβαια ο οργανισμός δεν έχει τη δυνατότητα να τα παρασκευάσει μόνος του. Για το λόγο αυτό πρέπει να τα λαμβάνουμε από τις τροφές που καταναλώνουμε. Το ψαρόλαδο περιέχει δύο κύρια είδη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων: το DHA και το EPA . Το DHA βοηθά στην σωστή λειτουργία
Keywords
Τυχαία Θέματα