Ιδέες για να εντάξεις την κίτρινη κολοκύθα στη διατροφή σου
11:11 17/11/2022
- Πηγή: Star
Ένα λαχανικό που θεωρείται και light αφού στα 100 γραμμάρια αποδίδει μόνο 20 θερμίδες, και υγιεινό καθώς έχει και αντιοξειδωτική δράση είναι η κίτρινη κολοκύθα.Ελαφριά σούπα με γαλοπούλα και λαχανικά δια χειρός Γιώργου ΜαζωνάκηΤην κίτρινη κολοκύθα μπορείς να τη φας είτε βραστή, είτε ψητή στον φούρνο με αλάτι και πιπέρι, είτε μέσα σε wraps, σε σούπες βελουτέ, σε αλμυρή ή ακόμη και σε γλυκιά πίτα.Μάλιστα μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις και ως συνοδευτικό για το κρέας. Αντί να βάλεις ως γαρνιτούρα, πατάτες, ρύζι ή μακαρόνια, πες «ναι» στην κίτρινη κολοκύθα που έχει λιγότερες θερμίδες.Αν πάλι είσαι λάτρης των χυμών μπορείς να φτιάξεις και ένα ρόφημα με βάση την κολοκύθα. Μπορείς να βάλεις μαζί καρότο και μοσχοκάρυδο.
Keywords
διατροφη, ιδεες, light, δραση, γαλοπουλα, φας, ρυζι, μακαρονια, σουπες, θερμιδες, αλατι, λαχανικα, μπορεις, πιπερι, ροφημα, φας, κρεας, light
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το μικρότερο διαμέρισμα της Αθήνας είναι 11 τ.μ., βρίσκεται στο Παγκράτι και δεν του λείπει τίποτα
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 17/11
- Μάνια Ντέλου: Δεν κάνω πια τόσο κολλητή παρέα με τη Δέσποινα Βανδή
- Εκτός εκπομπής ο Κώστας Τσουρός – Τι ανέφερε η Ελεονώρα Μελέτη;
- Τζίνα Αλιμόνου: Η σπάνια δημόσια εμφάνιση και οι δηλώσεις on camera -«Θέλω να γυρίσω στην τηλεόραση και στο θέατρο»
- Το shiny κολάν από τα H&M που θα φορέσεις σαν παντελόνι σε βραδινή έξοδο
- Ματίνα Νικολάου: Η απάντηση στις φήμες για μετακίνηση της εκπομπής, Καλό Μεσημεράκι στον Alpha
- Φλορίντα Πετρουτσέλι: Το γιγάντιο μπισκότο που έφτιαξε
- H νέα τεχνική “contouring” για εντυπωσιακά ζυγωματικά στο πρόσωπο!
- Η ενόχληση του Μικρούτσικου και το ξέσπασμα στην Καινούργιου: «Θα φαίνομαι σαν Καραγκιόζης»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Μάνια Ντέλου: Δεν κάνω πια τόσο κολλητή παρέα με τη Δέσποινα Βανδή
- ΗΠΑ: Πράσινο φως για την κατανάλωση εργαστηριακού κοτόπουλου
- Λεοντίδες: Κορυφώνεται σήμερα η «βροχή» των αστεριών
- ΑΧDW: Διάσημες μαμάδες στην πασαρέλα με τις κόρες τους!
- Ο «Καρυοθραύστης» έρχεται στο θέατρο Βρετάνια
- Λιβύη: Διπλωματικό επεισόδιο με Δένδια - Πώς πήγαν να τον «παγιδέψουν»
- Ιδέες για να εντάξεις την κίτρινη κολοκύθα στη διατροφή σου
- Θεσσαλονίκη: Λήξη συναγερμού στα Δικαστήρια - Φάρσα το τηλεφώνημα για βόμβα
- Τελευταία Νέα Star
- Ιδέες για να εντάξεις την κίτρινη κολοκύθα στη διατροφή σου
- ΗΠΑ: Πράσινο φως για την κατανάλωση εργαστηριακού κοτόπουλου
- Λεοντίδες: Κορυφώνεται σήμερα η «βροχή» των αστεριών
- Λιβύη: Διπλωματικό επεισόδιο με Δένδια - Πώς πήγαν να τον «παγιδέψουν»
- ΑΧDW: Διάσημες μαμάδες στην πασαρέλα με τις κόρες τους!
- Μάνια Ντέλου: Δεν κάνω πια τόσο κολλητή παρέα με τη Δέσποινα Βανδή
- Χωρίς συνταγογράφηση πλέον το εμβόλιο της γρίπης
- Ο «Καρυοθραύστης» έρχεται στο θέατρο Βρετάνια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γ. Κωνσταντάτος: Μαθήματα ανακύκλωσης στα σχολεία Ελληνικού-Αργυρούπολης! (φωτο)
- Η ενόχληση του Μικρούτσικου και το ξέσπασμα στην Καινούργιου: «Θα φαίνομαι σαν Καραγκιόζης»
- Catherine Zeta-Jones: Έλαμψε στο κόκκινο χαλί για την πρεμιέρα της σειράς “Wednesday”
- «Κορσές»: Μια αντισυμβατική βιογραφία της Αυτοκράτειρας Σίσσυ στις ταινίες της εβδομάδας
- «Όταν έβγαινα στην εκπομπή της Σταματίνας τότε, είχα κρίσεις πανικού»
- Συνταγή για ζουμερό σνίτσελ κοτόπουλο που θα τους ξετρελάνει όλους
- Στις 25 Νοεμβρίου απολογείται η Πισπιρίγκου λόγω Κούγια