Επιστροφή στο γραφείο: Ασκήσεις για να βελτιώσεις τη στάση του σώματος
12:05 26/8/2022
- Πηγή: Star
Οι θέσεις που παίρνουμε καθημερινά για πολλές ώρες, επηρεάζουν πολύ τη στάση και τη κίνηση του σώματος μας με αποτέλεσμα την εμφάνιση πόνων και ενοχλήσεων σε διάφορα μέρη του σώματος. Και η επιστροφή στο γραφείο σημαίνει στασιμότητα.Μήπως πρέπει να ξεκινήσεις γυμναστική;Στο βίντεο προβάλλονται τρόποι με τους οποίους θα μπορέσεις να κάνεις πρόληψη στην εμφάνιση τέτοιων πόνων και να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου. 8 τροφές που σε γεμίζουν με ενέργειαΟι ασκήσεις που βλέπεις θα σε βοηθήσουν:Να μειώσεις πόνους και ενοχλήσεις Να βελτιώσεις το εύρος κίνησης των αρθρώσεων Να δυναμώσεις μύες οι οποίοι γίνονται πιο αδύναμοι μέσα απο τις στάσεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά Να σταθεροποιήσεις τον κορμό σου Να βελτιώσεις τον έλεγχο του σώματος σου Να κάνεις πρόληψη πόνωνΠηγή: bodyinmotion.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Έφυγε από τη ζωή γνωστός Έλληνας καλλιτέχνης
- Τα 3 ζώδια που λατρεύουν το φθινόπωρο: Κάθε Σεπτέμβρη ζωντανεύουν
- Αυτή η νύχτα μένει: Η ιστορία της νέας δραματικής σειράς που έρχεται στον Alpha
- Ξέρεις γιατί πρέπει να απλώνεις το serum πάντα πριν την ενυδατική σου;
- Η Φαίη Σκορδά με ένα χιουμοριστικό βίντεο μας αποκαλύπτει τους νέους συνεργάτες της
- Η Δανάη Μπάρκα έβγαλε τα ράστα -Η αλλαγή στα μαλλιά της και το νέο χρώμα
- 6 celebrities που μεγάλωσαν στη φτώχεια και δεν έπαψαν ποτέ να προσφέρουν στο κοινωνικό σύνολο
- Everyday outfit: Βρήκαμε τα 7 φθινοπωρινά τοπ που αντικαθιστούν το κλασικό λευκό t-shirt
- Η… ευχάριστη έκπληξη του φετινού καλοκαιριού στην τηλεόραση!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Στη δίνη της κρίσης η Βρετανία: «Λουκέτο» σε παμπ, κρεοπωλεία, καφετέριες
- Η Emily Ratajkowski σού δείχνει τα ιδανικά παπούτσια για το φθινόπωρο
- Μαίρη Συνατσάκη: Το τρυφερό βίντεο που είδε και την έκανε να «λιώσει»
- JLo - Affleck: Ρομαντικό ταξίδι στην Ιταλία μετά τον γάμο - υπερπαραγωγή
- Τουρκία: Νέες απειλές Ακάρ κατά της Ελλάδας από το γραφείο του Ατατούρκ
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Στο νέο βίντεο κρύβει επιμελώς την κοιλίτσα της
- Βόλος: «Θα πάθεις κι εσύ ό,τι έπαθαν οι άλλες!»
- Σκρέκας: «Είμαστε προετοιμασμένοι για ένα δύσκολο χειμώνα»
- Μητσοτάκης: Παραδέχθηκα το λάθος μου - Υπήρξα και εγώ θύμα συνακροάσεων
- Τελευταία Νέα Star
- Επιστροφή στο γραφείο: Ασκήσεις για να βελτιώσεις τη στάση του σώματος
- Τουρκία: Νέες απειλές Ακάρ κατά της Ελλάδας από το γραφείο του Ατατούρκ
- JLo - Affleck: Ρομαντικό ταξίδι στην Ιταλία μετά τον γάμο - υπερπαραγωγή
- Σκρέκας: «Είμαστε προετοιμασμένοι για ένα δύσκολο χειμώνα»
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Στο νέο βίντεο κρύβει επιμελώς την κοιλίτσα της
- Μητσοτάκης: Παραδέχθηκα το λάθος μου - Υπήρξα και εγώ θύμα συνακροάσεων
- Η Emily Ratajkowski σού δείχνει τα ιδανικά παπούτσια για το φθινόπωρο
- Μαίρη Συνατσάκη: Το τρυφερό βίντεο που είδε και την έκανε να «λιώσει»
- Στη δίνη της κρίσης η Βρετανία: «Λουκέτο» σε παμπ, κρεοπωλεία, καφετέριες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτή η νύχτα μένει: Η ιστορία της νέας δραματικής σειράς που έρχεται στον Alpha
- Θαυμαστής έκανε πρόταση γάμου στη Μαρία Σάκκαρη -Δείτε σε βίντεο την αντίδρασή της
- Θρησκευτικά: Δικαίωμα απαλλαγής και για τους Ορθόδοξους μαθητές
- ΔΩΡΕΑΝ Ημερίδα Back to School 2022: Πώς να επιστρέψετε στα σχολεία χωρίς άγχος!
- Η… ευχάριστη έκπληξη του φετινού καλοκαιριού στην τηλεόραση!
- Κατερίνα Καινούργιου: «Ανυπομονώ να ξαναβρεθούμε, μετράω τις μέρες για την πρεμιέρα μας»
- Colin Farrell: Εντοπίστηκε στα γυρίσματα της νέας του σειράς με σικ outfit
- Viral: Γερμανός παίζει φλάουτο στην κορυφή του Ολύμπου ενώ ρίχνει χαλάζι
- The miracle oil -Ενυδατικά λάδια προσώπου που κάνουν θαύματα και χαρίζουν υπέροχη λάμψη
