4 tips για να είσαι δημιουργική κάθε πρωί – Απλά ακολούθησε τα!

Πόσες φορές δεν έχεις ξυπνήσει, χωρίς να θες να σηκωθείς από το ζεστό σου κρεβατάκι; Πόσα πρωινά δεν έχεις νεύρα με το ξυπνητήρι που σου υπενθυμίζει ότι η μέρα μόλις ξεκίνησε;Κι όμως επειδή όσο κι αν δεν σου αρέσει, κάθε πρωί θα ξυπνάς και κάθε μέρα οι υποχρεώσεις θα τρέχουν, σού βρήκαμε 4 απλές συμβουλές για να σε βοηθήσουμε να ξυπνάς πιο δημιουργική: Αυτόν τον εξοπλισμό χρειάζεσαι για να γυμναστείς μόνη στο σπίτιΚατάκτησε την πρώτη ώρα της ημέραςΠροσπάθησε να ξυπνάς λίγο νωρίτερα από το συνηθισμένο με την προϋπόθεση να έχεις κοιμηθεί νωρίς το προηγούμενο βράδυ. Φτάνοντας νωρίς στο γραφείο θα μπορέσεις να οργανώσεις την ημέρα σου καλύτερα και προτού όλες οι υποχρεώσεις καταφθάσουν η μία μετά την άλλη.Το καλό πρωινό είναι ο σύμμαχός σουΈνα υγιεινό και ισορροπημένο πρωινό βοηθά στη συγκέντρωση, περιορίζει το άγχος και συμβάλλει στο να νιώθεις παραγωγική.Κάνεις υγιεινή διατροφή; Ποιες «παγίδες» να αποφύγειςΒγες για ένα μικρό περίπατοΈνας μικρός περίπατος στον ήλιο και τον καθαρό αέρα λίγο πριν ετοιμαστείς για τη δουλειά αρκεί για να αναζωογονήσει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό σου.Βάλε μουσικήΈρευνες έχουν δείξει πως η μουσική συμβάλλει στην αύξηση της δημιουργικότητας και της θετικής διάθεσης. Φτιάξε μία λίστα με τα αγαπημένα σου τραγούδια τα οποία μπορείς να ακούς τόσο το πρωί πριν ετοιμαστείς αλλά και την ώρα που δουλεύεις.Πηγή: mylife.com.cy