Το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο κατά 60% στην εκφύλιση ωχράς κηλίδας
Μπορεί μία και μόνο αλλαγή στη διατροφή να κάνει τη διαφορά στην υγεία των ματιών και να προστατεύσει από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας;
Φαίνεται πως ναι, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας αυστραλιανής επιστημονικής μελέτης, η οποία υπέδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός φρούτου με μεγάλη περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες εκδήλωσης εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Φλαβονοειδή & υγεία ματιών
Οι περισσότερες μελέτες που
Στο πλαίσιο της νέας μελέτης, η οποία δημοσιεύεται αναλυτικά στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition, οι ερευνητές εστίασαν στον ρόλο των φλαβονοειδών στην ανάπτυξη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. Για τον σκοπό αυτόν, ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν τις διατροφικές συνήθειες περισσότερων από 2.000 Αυστραλών ηλικίας 50 ετών και άνω και κάλυπταν διάστημα 15 ετών.
Από όλες τις τροφές που εξετάστηκαν, ισχυρή προστασία ενάντια στην εκφύλιση της ωχράς κηλίδας φάνηκε να παρέχουν μόνο τα πορτοκάλια, με τη μείωση του κινδύνου χάρη στην καθημερινή κατανάλωση να εκτιμάται στο εντυπωσιακό 60% ή και περισσότερο.
«Τα στοιχεία δεν έδειξαν να υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα σε άλλες τροφές και στην προστασία των ματιών από την πάθηση» αναφέρει η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Bamini Gopinath, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ. «Αυτό που διαπιστώσαμε είναι πως οι άνθρωποι που καταναλώνουν τουλάχιστον ένα πορτοκάλι την ημέρα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν εκφύλιση ωχράς κηλίδας». Συγκεκριμένα, οι πρώτοι φάνηκε να έχουν τουλάχιστον 60% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τη σοβαρή πάθηση των ματιών σε βάθος 15ετίας σε σύγκριση με τους δεύτερους.
Με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία, από εκφύλιση της ωχράς κηλίδας πάσχουν πάνω από έξι εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Η συγκεκριμένη πάθηση των ματιών αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες απώλειας της όρασης και επί του παρόντος δεν υπάρχει οριστική θεραπεία. Έτσι, οι ερευνητές εστιάζουν τις προσπάθειές τους στην εξεύρεση προληπτικών μέτρων, όπως οι αλλαγές στη διατροφή, ενάντια στην προοδευτική καταστροφή της ωχράς κηλίδας του ματιού.
Πηγή: onmed.gr
ωχρά κηλίδαΠάθησηφρούτοόρασηματιHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μετεωρολόγος και μητέρα δύο μικρών παιδιών αυτοκτόνησε στα 35 της χρόνια
- Είναι μαζί και δεν το κρύβουν-Το νέο ζευγάρι της showbiz
- Έλλειψη βιταμίνης Β12: Προσοχή στα συμπτώματα
- Πέθανε ο Δημήτρης Γκουντόπουλος
- Νύφη ξυλοκόπησε και έστειλε στο νοσοκομείο την πεθερά της
- Απολύθηκε ο Μουρίνιο από τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
- Ο Ντάνος κατεβαίνει υποψήφιος για δήμαρχος Σκιάθου; Όσα αποκάλυψε
- Καιρός – Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Πού θα «χτυπήσουν» έντονα φαινόμενα – Χιόνια σε Αττική και Θεσσαλονίκη
- Τίτλοι τέλους για την ιστορική βιομηχανία Χαλυβουργική
- Τηλεθέαση Δευτέρα 17/12: Ανατροπές κι εκπλήξεις στον τηλεοπτικό χάρτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Θάσος: Αποκαλύφθηκε ο δολοφόνος 18 χρόνια μετά το τριπλό έγκλημα
- Το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο κατά 60% στην εκφύλιση ωχράς κηλίδας
- Με ποιες εκπομπές πηγαίνει στο Σκάι ο Αντώνης Κανάκης
- Το ΕΡΤ SPORTS HD, τη νέα χρονιά βγαίνει στον αέρα!
- COSMOTE: Έως 100% περισσότερα MB στα νέα προγράμματα κινητής για τις επιχειρήσεις
- Φίλης: Ο Παππάς να δώσει εξηγήσεις για τον Πετσίτη
- Στην κοινοβουλευτική ομάδα της ΝΔ ο Χάρης Θεοχάρης
- Παράθυρο από το ΣτΕ για την επιστροφή των δώρων των δημοσίων υπαλλήλων
- Γυναίκα γέννησε μέσα στο αεροπλάνο σε ύψος 42.000 ποδιών – Όλο το πλήρωμα και ο πιλότος συμμετείχε στη διαδικασία (Photos)
- Επιστολή Μητσοτάκη στην Κομισιόν για την τοποθέτηση Θάνου στην Επιτροπή Ανταγωνισμού
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο κατά 60% στην εκφύλιση ωχράς κηλίδας
- Λαχματζούν, Λιβανέζικη πίτα με κιμά
- Στην κοινοβουλευτική ομάδα της ΝΔ ο Χάρης Θεοχάρης
- Μπουγάτσα με ρόδι
- «Πόσο χρόνο έχεις ακόμη για τους αγαπημένους σου;» η Ισπανική διαφήμιση που συγκινεί (Video)
- Θάσος: Αποκαλύφθηκε ο δολοφόνος 18 χρόνια μετά το τριπλό έγκλημα
- Παράθυρο από το ΣτΕ για την επιστροφή των δώρων των δημοσίων υπαλλήλων
- Γυναίκα γέννησε μέσα στο αεροπλάνο σε ύψος 42.000 ποδιών – Όλο το πλήρωμα και ο πιλότος συμμετείχε στη διαδικασία (Photos)
- Επιστολή Μητσοτάκη στην Κομισιόν για την τοποθέτηση Θάνου στην Επιτροπή Ανταγωνισμού
- Φίλης: Ο Παππάς να δώσει εξηγήσεις για τον Πετσίτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κ. Νοτοπούλου: Θα κερδίσουμε το στοίχημα της νέας εποχής για τη Βόρεια Ελλάδα (Video)
- “You have forgotten us”, says Katsifas family to Tsipras
- Deutsche Bank: Οι ελληνικές τράπεζες έχουν τα μεγαλύτερα περιθώρια ανόδου στην Ευρώπη
- Επίσημα στην κοινοβουλευτική ομάδα της ΝΔ ο Χάρης Θεοχάρης
- Κατέβηκε ο διακόπτης για τη Χαλυβουργική
- Χριστούγεννα στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Νίκαιας
- Ξανά με το νέο χρόνο στη Λευκωσία η απεσταλμένη του ΟΗΕ για το Κυπριακό
- Συνελήφθη 29χρονος για ναρκωτικά στη Βέροια
- Πάρτι φίλων της Γιουνάιτεντ στο twitter για την απόλυση Μουρίνιο
- Ασημακοπούλου: Μοιράζουν ψίχουλα μήπως και περιορίσουν την κομματική τους πανωλεθρία