Τι συμβαίνει στον οργανισμό κάθε φορά που πίνετε έστω και ένα αναψυκτικό
Οι άμεσες επιπτώσεις των αναψυκτικών στον οργανισμό του ανθρώπου είναι καλά τεκμηριωμένες.
- Περίπου 20 λεπτά αφότου πιείτε ένα κουτάκι αναψυκτικό σας “χτυπά” ένα κύμα ενέργειας: Μόλις έχετε πάρει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε ζάχαρη, δηλαδή περίπου 8-10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη σε ένα και μόνο κουτάκι.
- Το σάκχαρο στο αίμα σας “εκτοξεύεται”, προκαλώντας μια ραγδαία αύξηση της ινσουλίνης. Αυτό κάνει το ήπαρ να μετατρέψει άμεσα όλα τα σάκχαρα σε λίπος.
- Μέσα σε 40 λεπτά,
Και όλα αυτά συμβαίνουν μόνο μέσα στην πρώτη ώρα από την στιγμή που ήπιατε το αναψυκτικό!
Με την πάροδο του χρόνου, 1-2 αναψυκτικά την ημέρα θα αρχίσουν να επηρεάζουν όλα σχεδόν τα μέρη του σώματός σας. Για παράδειγμα:
Εγκέφαλος
Μια διατροφή υψηλή σε ζάχαρη μπορεί να επηρεάζει πολλές νευρολογικές διαδικασίες, ιδιαίτερα εκείνες που εμπλέκονται στη διαδικασία δημιουργίας μιας νέας ανάμνησης. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neuroscience έδειξε ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να μειώσει την παραγωγή μιας χημικής ουσίας που είναι γνωστή ως BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Όταν τα επίπεδα αυτής της ουσίας είναι μειωμένα, οι καθημερινές εργασίες, όπως η γνωστική μάθηση και ο σχηματισμός νέας μνήμης, γίνονται πολύ πιο δύσκολες.
Καρδιά
Το 2012, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι οι άνθρωποι που πίνουν ακόμα και ένα αναψυκτικό την ημέρα αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο για χρόνια καρδιακή νόσο. Σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που έπιναν λιγότερα αναψυκτικά, εκείνοι που έπιναν πιο πολλά ήταν 20% πιο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή. Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και ορισμένων δυσμενών μεταβολών στα λιπίδια, σε φλεγμονώδεις παράγοντες και στην λεπτίνη.
Πνεύμονες
Οι επιστήμονες έχουν συνδέσει επίσης την κατανάλωση αναψυκτικών με αυξημένο κίνδυνο πνευμονικών επιπλοκών, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) σύμφωνα με μελέτη του 2012. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσα περισσότερα αναψυκτικά πίνει κάποιος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να έχει άσθμα ή ΧΑΠ.
Δόντια
Κάθε φορά που πίνετε μια γουλιά αναψυκτικό, η ζάχαρη συνδέεται σε μοραικό επίπεδο με βακτήρια στο στόμα σας, δημιουργώντας ένα οξύ ως παράγωγο αυτής της αντίδρασης. Αυτό το οξύ αποδυναμώνει το σμάλτο και με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε βακτηριακή πλάκα που προκαλεί τερηδόνα. Τα αναψυκτικά μειώνουν επίσης το pΗ του σάλιου, ενισχύοντας τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και την οδοντική διάβρωση. Και σε αντίθεση με όσα, ίσως νομίζετε, τα αναψυκτικά “διαίτης” δεν αποτελούν εξαίρεση.
Πηγή: iatropedia.gr
αναψυκτικάεγκέφαλοςδιατροφήΚαρδιάπνεύμονεςδόντιααναψυκτικόοργανισμόςΥγείαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Θέλει προσοχή, αλλά όχι πανικό» - Η νέα προειδοποίηση του Σάκη Αρναούτογλου για τον καιρό (χάρτες)
- Οικογένεια αγόρασε σπίτι που χτίστηκε το 1956 και οι ιδιοκτήτες του δεν έμεινα ποτέ μεσα - Δεν θα πιστεύετε τι αντίκρισαν στην κουζίνα! [photos]
- Κρήτη: Εξαντλημένη μεσοπέλαγα πέθανε η 17χρονη που είχε εξαφανιστεί και απειλούσε να αυτοκτονήσει
- Ποιες χώρες της ΕΕ αντιδρούν σε ένταξη ΠΓΔΜ και Αλβανίας
- Φωτιά ΤΩΡΑ εντός του πρώην στρατοπέδου Παύλου Μελά
- Ηράκλειο: Εντοπίστηκε στη θάλασσα και ζωντανή η 17χρονη που αγνοούνταν
- ΤΩΡΑ: Αντιπολεμική πορεία στο κέντρο της Θεσσαλονίκης
- Τι λένε τα δάχτυλα των ποδιών για την προσωπικότητά σας; [εικόνες]
- Πανελλήνιες 2018: Μόρια, αποτελέσματα και βάσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Τρομοκρατήθηκαν όταν είδαν αυτό το πράγμα στον τοίχο του υπνοδωματίου τους (Photos)
- Αυτό είναι το νέο ρωσικό υπερόπλο - Τα ρωσικά υποβρύχια τρομάζουν τη Δύση (Photos)
- Κρήτη: Βρέθηκε η 17χρονη που είχε εξαφανιστεί – Κολυμπούσε εξαντλημένη μεσοπέλαγα
- «Βόμβα» Κωνσταντόπουλου για Τσαλικίδη: Δολοφονήθηκε γιατί είχε στοιχεία για τις υποκλοπές
- Θρίλερ στην Κρήτη: Εξαφανίστηκε 16χρονη - Το τρομακτικό σημείωμα που άφησε
- Aegean: Υπεγράφη η συμφωνία-μαμούθ για την παραγγελία έως 42 αεροσκαφών από την Airbus
- Καφές: Σε ποιες ποσότητες προστατεύει την καρδιά
- Καμπανάκι από Eurobank για την αγορά εργασίας
- «Να επιστραφούν στην Ελλάδα τα κέρδη της Γερμανίας από τα ελληνικά ομόλογα»
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Τι συμβαίνει στον οργανισμό κάθε φορά που πίνετε έστω και ένα αναψυκτικό
- Ικανοποίηση Μακρόν για τη συμφωνία στο Eurogroup: Νέα αφετηρία για την Ελλάδα
- Κρήτη: Βρέθηκε η 17χρονη που είχε εξαφανιστεί – Κολυμπούσε εξαντλημένη μεσοπέλαγα
- Αυτό είναι το νέο ρωσικό υπερόπλο - Τα ρωσικά υποβρύχια τρομάζουν τη Δύση (Photos)
- Τρομοκρατήθηκαν όταν είδαν αυτό το πράγμα στον τοίχο του υπνοδωματίου τους (Photos)
- Τα πάνω - κάτω στο Χρηματιστήριο
- Die Presse: «Το θαύμα της Αθήνας»
- Oριστικό: Συμφώνησε ο Δώνης με Παναθηναϊκό για τρία χρόνια!
- Καφές: Σε ποιες ποσότητες προστατεύει την καρδιά
- Μπορίσοφ όπως... Όρμπαν: Η Βουλγαρία κλείνει τα σύνορα για τους πρόσφυγες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεύτερη θέση για τη Νιγηρία, χαμογελά η Αργεντινή!
- Σόου Τσίπρα με την κόκκινη γραβάτα στο Ζάππειο
- Καυγάς εφήβων ήταν η συμπλοκή Ελλήνων και Σκοπιανών με δήθεν τραυματίες για το όνομα
- Αυτά είναι τα τρία πιο ψυχρά ζώδια
- Μουντιάλ 2018: Η Νιγηρία «τιμώρησε» (2-0) την Ισλανδία και κάνει... δώρο στον Μέσι [βίντεο]
- Live η φιέστα στο Ζάππειο -Με κόκκκινη γραβάτα ο Τσίπρας για το χρέος [εικόνες]
- Με γραβάτα ο Τσίπρας στην ομιλία του!
- Η Γερμανία ζητά την έναρξη των συνομιλιών για την ένταξη της ΠΓΔΜ στην ΕΕ
- Η Ρωσία ανακοινώνει δασμούς στα αμερικάνικα αυτοκίνητα