Στυτική δυσλειτουργία: Το «μαγικό» ρόφημα που θα σώσει τη σεξουαλική σας ζωή
Οι άντρες είναι συνήθως πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους, όσον αφορά τις επιδόσεις τους στον σεξουαλικό τομέα της ζωής τους. Μοιραία, αυτό οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο όπου η αυστηρή αυτή κριτική οδηγεί σε αυξημένη κατάθλιψη η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας.
Πολλοί άντρες αναζητούν την λύση για την στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ), που ενδεχομένως να αντιμετωπίζουν ως μέρος της σεξουαλικής της μειωμένης επίδοσης, σε χημικές λύσεις με πιο γνωστή απ' όλες το Viagra.
Αυτό που λίγοι γνωρίζουν, είναι πως υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορούν να κάνουν για να βελτιώσουν σε μεγάλο βαθμό τις επιπτώσεις από την στυτική δυσλειτουργία στην σεξουαλική τους ζωή.
Δείτε 4 τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δείτε λύση:
Περπατήστε 3 χλμ την ημέρα
Αυτό, μαζί με αλλαγές στην διατροφή θα βοηθήσει τους άντρες που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, να μειώσουν την περιφέρεια της μέσης τους και μαζί με αυτήν και τον κίνδυνο ΣΔ. Έρευνα του 2005 έδειξε ότι οι άντρες που έχουν περιφέρεια μέσης 105 εκατοστά είναι 50% πιο πιθανό να έχουν ΣΔ από εκείνους που έχουν περιφέρεια μέσης 80 εκατοστά.
Πάρτε το “βιάγκρα των βοτάνων”
Το τζινσένγκ (πιπερόριζα) και συγκεκριμένα το κόκκινο τζινσένγκ, είναι γνωστό και ως το “βιάγκρα των βοτάνων”. Πρόκειται για την αποξηραμένη ρίζα του κανονικού τζινσένγκ. Σε έρευνα του 2008, επτά επιμέρους μελέτες έδειξαν ότι το κόκκινο ginseng σε ποσότητες από 600 έως 1.000 mg τρεις φορές την ημέρα, ως συμπλήρωμα μιας ισορροπημένης διατροφής, μειώνει αποτελεσματικά την ΣΔ.
Πάρτε αυτό το αμινοξύ που έχει ούτως ή άλλως το σώμα σας
Η λ-αργινίνη (l-arginine) είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει με φυσικό τρόπο στο σώμα και βοηθάει στην παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο με τη σειρά του συμβάλλει σε μια επιτυχημένη στύση. Το μονοξείδιο του αζώτου είναι υπεύθυνο για την χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, το οποίο βοηθά στην διατήρηση της στύσης για τους άνδρες. Μια έρευνα του 1999, έδειξε ότι η λήψη 5 γραμμαρίων μονοξειδίου του αζώτου την ημέρα από το στόμα (υψηλή δόση) είχε σημαντικά αποτελέσματα στο 31% των ανδρών με ΣΔ και συνολική βελτίωση στη σεξουαλική λειτουργία.
Πιείτε χυμό καρπουζιού, που έχει ονομαστεί “βιάγκρα της φύσης”
Η κιτρουλίνη, το αμινοξύ που υπάρχει σε υψηλές συγκεντρώσεις στον χυμό του καρπουζιού, βελτιώνει τη ροή του αίματος προς το πέος. Μια έρευνα του 2011 έδειξε ότι άνδρες που έπασχαν από ήπια έως μέτρια ΣΔ και πήραν συμπληρώματα λ-κιτρουλίνης παρουσίασαν βελτίωση στο πρόβλημά τους και ήταν πολύ ικανοποιημένοι.
πηγή: onmed
Σεξστυτική δυσλειτουργίαtipsσυμβουλέςπερπάτημαφρούταHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν πίστευαν στα μάτια τους! Αγόρασαν κοτόπουλο από πασίγνωστη εταιρεία - Δείτε τι βρήκαν μέσα
- Τεράστια κύματα «γδέρνουν» τις ακτές Ρίου και Αντιρρίου – Κλειστή η γέφυρα (video)
- Καταιγίδα "πετρελαίου" χτυπά τα ελληνικά νοικοκυριά
- Η διατροφή που οδηγεί σε συστημική φλεγμονή όλου του σώματος
- Στο νοσοκομείο ο Αντώνης Ρέμος - Ακυρώνονται οι εμφανίσεις του
- Τα 10 καλύτερα μπισκότα του κόσμου -ανάμεσα τους και ένα ελληνικό
- Η κακοκαιρία στη Δυτική Ελλάδα
- Novartis: Μάρτυρας… καλόγερος και με μάσκα
- Εξαφανίστηκε 14χρονη από το Μαρούσι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Τι θα συμβεί αν κόψετε στο παιδί σας τη ζάχαρη για 10 ημέρες
- Φοράτε φακούς επαφής; Δείτε από τι κινδυνεύετε!
- Λεβέντης: Ο Μητσοτάκης πίσω από το σχέδιο αποστασίας στην Ένωση Κεντρώων
- Οι εφημερίδες σήμερα
- Δολοφόνησαν άγρια και έθαψαν στο δάσος ζευγάρι εκατομμυριούχων – Εμπλέκεται ο αδερφός της γυναίκας
- Σαρώνει τη χώρα ο «Ξενοφών» - Απαγορευτικό απόπλου από Πειραιά, Ραφήνα, Λαύριο - Κλειστά σχολεία
- Ξεχείλωμα, ξεχαρβάλωμα, ξεπεσμός
- Τι μισθό παίρνουν οι ευρωβουλευτές - Όλα τα ποσά
- Όλα ανοιχτά για τον χρόνο των εκλογών - Τα «αγκάθια» στα σχέδια του Μαξίμου
- Διαβουλεύσεις Ρωσίας - Ουκρανίας - ΕΕ για το φυσικό αέριο
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Δολοφόνησαν άγρια και έθαψαν στο δάσος ζευγάρι εκατομμυριούχων – Εμπλέκεται ο αδερφός της γυναίκας
- Τι θα συμβεί αν κόψετε στο παιδί σας τη ζάχαρη για 10 ημέρες
- Λεβέντης: Ο Μητσοτάκης πίσω από το σχέδιο αποστασίας στην Ένωση Κεντρώων
- Φοράτε φακούς επαφής; Δείτε από τι κινδυνεύετε!
- Όλα ανοιχτά για τον χρόνο των εκλογών - Τα σχέδια του Μαξίμου με το... βλέμμα στις συντάξεις
- Όλα ανοιχτά για τον χρόνο των εκλογών - Τα «αγκάθια» στα σχέδια του Μαξίμου
- Το «τζανκ φουντ» αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης, ενώ η μεσογειακή διατροφή τον μειώνει
- Δέσμευση από Μακρόν, Μέι και Τριντό: Έως το 2030 όλα τα κορίτσια του κόσμου θα πηγαίνουν σχολείο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιωνάς: «Ο 35χρονος παραδέχτηκε ότι το κίνητρο του ήταν τα λύτρα»
- Αυξημένος ο κίνδυνος διαζυγίου για τους μορφωμένους άνδρες που δουλεύουν σε γραφεία με πολλές γυναίκες
- Εικόνες ντροπής: Δείτε πώς παράτησε ο Ψινάκης τις προμήθειες για τους πυρόπληκτους
- Ερευνα: Πώς οι βομβαρδισμοί κατά το Β’ Παγκόσμιο πόλεμο επηρέασαν το διάστημα
- Follie Follie: Καταιγιστικές εξελίξεις με παραιτήσεις συμβούλων και αβεβαιότητα
- Νέο κρούσμα του ιού του Δυτικού Νείλου στην Κρήτη
- Ο Τραμπ ανέβηκε στο βήμα και ο Ερντογάν με την κουστωδία του αποχώρησαν επιδεικτικά -Τι συνέβη
- Κύπελλο Ελλάδος: Ολα τα βλέμματα στην Τούμπα, στο ντέρμπι ΠΑΟΚ-Αρη
