Πώς το μέλι καταπολεμά την παχυσαρκία - Η διαφορά με τη ζάχαρη
Έναν ανέλπιστο σύμμαχο μπορούν να βρουν στο μέλι οι άνθρωποι που κάνουν προσπάθεια να χάσουν κιλά.
Συγκεκριμένα, όπως αποδείχθηκε από επιστημονική μελέτη που έκανε το Πανεπιστήμιο της Αθήνας, το μέλι παίζει μεγάλο ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Η συγκεκριμένη έρευνα κράτησε έξι μήνες και αποφάνθηκε πως η κατανάλωση 15 γραμμαρίων μελιού κάθε μέρα έχει ευεργετική επίδραση στη συγκέντρωση γλυκόζης και ινσουλίνης στον οργανισμό σε σχέση με άλλες γλυκαντικές ουσίες.
Όπως άλλωστε έχει τονίσει
Η διαφορά με τη ζάχαρη
Το μέλι, αν και τροφή που την χαρακτηρίζει η γλυκιά της γεύση, αποτελείται από ζάχαρα με εντελώς διαφορετικά χαρακτηριστικά από αυτά που συναντάμε στην ζάχαρη. Συγκεκριμένα, η φρουκτόζη του μελιού απορροφάται στο αίμα μέσω μιας διαδικασίας ενεργητικής απορρόφηση.
Με άλλα λόγια, όπως αναφέρει το runnfun.gr, μεταφορείς που βρίσκονται στην επιφάνεια των κυττάρων των λαχνών του εντερικού σωλήνα συλλαμβάνουν τα μόρια φρουκτόζης και τα μεταφέρουν μέσα στα κύτταρα με αποτέλεσμα η ταχύτητα απορρόφησης της φρουκτόζης να γίνεται πιο αργά και να μην προκαλεί υπερέκκριση ινσουλίνης.
Αντίθετα η απορρόφηση της ζάχαρης από τον ανθρώπινο οργανισμό γίνεται μέσω ώσμωσης μετά την πέψη. Αυτό σημαίνει πως η γλυκόζη εισέρχεται με ταχύτητα και υψηλή συγκέντρωση στο αίμα προκαλώντας έτσι την άμεση παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας.
Η ουσία για κάποιον που θέλει να αδυνατήσει αλλά δεν μπορεί να κόψει την ζάχαρη είναι πως αποτελεί χίλιες φορές προτιμότερο να την αντικαθιστά με το μέλι. Σε αντίθεση με την ζάχαρη είναι δεδομένο πως θα βοηθήσει τον οργανισμό του να χάσει πιο εύκολα κιλά.
μέλιΠαχυσαρκίακαταπολέμησηδιαφοράζάχαρηHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Κλείδωσε» το όνομα του νέου Προέδρου της Δημοκρατίας
- Ληστεία σε κοσμηματοπωλείο με τρεις νεκρούς, ανάμεσά τους κι ένα παιδί
- Άκουγαν κραυγές για βοήθεια: «Τα έχασαν» οι αστυνομικοί όταν μπήκαν στο σπίτι
- Σοκ στο Μεταξουργείο: Γονείς βρέθηκαν νεκροί δίπλα στα παιδιά τους
- Τραγωδία στο Μεταξουργείο: Νεκρό ζευγάρι μέσα στο σπίτι του (pics)
- Μάνα και κόρη βρέθηκαν νεκρές στο σπίτι τους: Τι εξετάζουν οι Αρχές
- Η συγκλονιστική μαρτυρία επιβάτη που πέταξε στην Τεχεράνη με το μοιραίο Boeing (pic)
- Ολο το παρασκήνιο της αποχώρησης Τρυφίδου από τον Λιάγκα...
- Η Μέγκαν Μαρκλ έφυγε για Καναδά κι άφησε τον Χάρι να αντιμετωπίσει τα... «σπασμένα» του Megxit
- H Adele είναι μια άλλη μετά τη δραματική απώλεια βάρους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Τραγωδία στην Κομοτηνή: Νεκρό 4χρονο κορίτσι από φωτιά σε παράγκα που διέμενε πολύτεκνη οικογένεια
- Κρίση στο Ιράν: Ανακούφιση από την υποχώρηση των διεθνών τιμών στο πετρέλαιο
- Τον... «απομονωμένο» Ερντογάν εξακολουθεί να στηρίζει ο Τραμπ - Γιατί τα επικοινωνιακά οφέλη Μητσοτάκη έμειναν στο μηδέν
- Μητέρα κέρδισε… το «τζακ ποτ»: Γέννησε δύο φορές δίδυμα μέσα στο 2019
- Μειώθηκε η παραγωγή ρεύματος λόγω απεργίας στη Γαλλία
- Τα πιόνια του EastMed - Νέες πολεμικές φωτιές στην ενεργειακή σκακιέρα της Μεσογείου
- «Γκρίνιες» στον ΣΥΡΙΖΑ για τη στήριξη στον East Med
- Μύδροι Στέιτ Ντιπάρτμεντ για TurkStream: Υπονομεύει την ενεργειακή ασφάλεια της Ευρώπης
- Θεσσαλονίκη: Αιματηρή καταδίωξη διακινητή - Τραυματίστηκαν 10 μετανάστες (Video)
- Ουκρανικό Boeing: Αρχίζουν επίσημες έρευνες για τη συντριβή, η Τεχεράνη επιμένει ότι δεν καταρρίφθηκε
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πώς το μέλι καταπολεμά την παχυσαρκία - Η διαφορά με τη ζάχαρη
- Πετρέλαιο θέρμανσης: Παράταση ως 31/1 για αγορά σε όσους έχουν λάβει το επίδομα
- Κρέας: Προσοχή στο χρώμα του – Πότε είναι υγιεινό και πότε επικίνδυνο
- Megxit: Η βασίλισσα διέταξε να βρεθεί εφικτή λύση
- Φοιτητικό επίδομα: Μέχρι σήμερα οι αιτήσεις - Οι όροι και οι προϋποθέσεις
- Συναντήσεις Μητσοτάκη με πολιτικούς αρχηγούς - Τους ενημερώνει για το ταξίδι στις ΗΠΑ
- Τραγωδία στην Κομοτηνή: Νεκρό 4χρονο κορίτσι από φωτιά σε παράγκα που διέμενε πολύτεκνη οικογένεια
- Ο Αρης χάνει το λιγοστό νερό του απρόσμενα γρήγορα
- Κρήτη: Σεισμός 3,4 Ρίχτερ κοντά στο Τυμπάκι
- Οι εφημερίδες σήμερα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στο Μεταξουργείο: Νεκρό ζευγάρι από αναθυμιάσεις – Τους βρήκαν τα παιδιά τους
- Από... γκάφα η Κάιλι Τζένερ δώρισε 1εκ για τις πυρκαγιές στην Αυστραλία!
- Tο πρόγραμμα της τηλεόρασης - Προτάσεις - Αθλητικές μεταδόσεις
- Τραγωδία στο Μεταξουργείο: Βρήκαν τους γονείς τους νεκρούς από αναθυμιάσεις
- Τραγωδία στο Μεταξουργείο: Βρήκαν τους γονείς τους νεκρούς -Αναθυμιάσεις από διαρροή υγραερίου σόμπας
- Μεταξουργείο: Γονείς βρέθηκαν νεκροί μέσα στο σπίτι τους από αναθυμιάσεις -Σε κατάσταση σοκ τα παιδιά
- Εφημερεύοντα Φαρμακεία Πάτρας - Αχαΐας, Παρασκευή 10 Ιανουαρίου 2020
- Τραγωδία στο Μεταξουργείο: Βρήκαν τους γονείς τους νεκρούς -Αναθυμιάσεις από διαρροή υγραερίου σόμπας
- Οι «αποδράσεις» των Πατρινών στα χιονοδρομικά κέντρα
- Euroleague - Βαλένθια Ολυμπιακός: Aποδεκατισμένος παίζει με τις «νυχτερίδες» [vid]
