Οι fitness influencers κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό σύμφωνα με τους ψυχολόγους
Στο Instagram αυτή τη στιγμή μετράμε 50.000 fitness influencers (με πάνω από 100.000 followers), εκ των οποίων οι περισσότεροι ισχυρίζονται πως γνωρίζουν τα μυστικά της σούπερ διατροφής που ταιριάζει και δουλεύει σε όλους. Ορισμένοι μάλιστα, μοιράζονται και χρήσιμες συμβουλές που υποτίθεται από την επιστήμη, κι άλλοι δίνουν tips φυσικής κατάστασης που στην καλύτερη περίπτωση είναι λάθος στη χειρότερη είναι επικίνδυνες.
Σε
«Το περιεχόμενο των «fitfluencer» είναι ειλικρινά μια επικίνδυνη μπούρδα», δήλωσε η Renee Engeln, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Northwestern που μελετά πώς τα μέσα επηρεάζουν την εικόνα του σώματος.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Darien “That Ab Guy” Johnson (@darienj4)
Αρκετές προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι οι εικόνες που ενθαρρύνουν ένα συγκεκριμένο τύπο σώματος δημιουργούν τη λανθασμένη εντύπωση ότι το άτομο θα έχει μεγαλύτερη ικανοποίηση για το σώμα του, καλύτερη διάθεση, αυτοπεποίθηση και περισσότερες …κατακτήσεις.
Η Stephanie Roth-Goldberg, κλινική κοινωνική λειτουργός και θεραπεύτρια στη Νέα Υόρκη που εργάζεται με αθλητές, συνιστά σε όποιον ακολουθεί fitness accounts να αναρωτηθεί: «Αυτός ο fitness influencer σε κάνει να νιώθεις καλά στο σώμα σου;»
Εάν η περιήγηση στον λογαριασμό σας κάνει να νιώθετε ενοχές ή ντροπή για το σώμα σας, πρέπει να γίνει αυτόματα unfollow, καθώς η έρευνα έχει δείξει ότι αυτά τα συναισθήματα μπορούν να πυροδοτήσουν ανθυγιεινές συνήθειες φυσικής κατάστασης και να υπονομεύσουν τόσο τα σωματικά όσο και τα ψυχολογικά οφέλη της άσκησης.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pamela Reif (@pamela_rf)
Η υπόγεια επιρροή που ασκούν αυτοί οι λογαριασμοί στην ψυχολογία αλλά και τα κακά αποτελέσματα που μπορεί να έχουν στο σώμα είναι μια πραγματική απειλή. Χρειάζεται προσοχή στις εικόνες, τα βίντεο και το κείμενα που εμφανίζονται στη ροή μας. Εάν εκτιθέμεθα σε περιεχόμενο το οποίο ενθαρρύνει να ασκούμαστε, να είμαστε λειτουργικοί και να προσέχουμε την ψυχική μας υγεία, είναι πολύ πιθανό οι συνήθειες που αναπτύσσουμε να είναι υγιεινές. Εάν οι εικόνες δημιουργούν ένα δυσάρεστο αίσθημα και σας προτρέπουν σε μη ρεαλιστικές πρακτικές τότε η λύση είναι το unfollow bottom.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ένα υγιές σώμα δεν είναι ίδιο για όλους. Με τα χρόνια έχουμε αναπτύξει στο μυαλό μας ένα συγκεκριμένο στερεότυπο για το πώς μοιάζει ένα υγιές και γυμνασμένο σώμα. «Το να βλέπεις μια σειρά από ίδιους σωματότυπους να συμμετέχουν σε δραστηριότητες φυσικής κατάστασης είναι ένα βασικό βήμα που σε προτρέπει να απομακρυνθείς από το στερεότυπο ότι η φυσική κατάσταση είναι μόνο για νέους, αδύνατους, πλήρως ικανούς ανθρώπους», είπε η Δρ. Stephanie Roth-Goldberg.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jen Selter (@jenselter)
Η ροή μας στα social media πρέπει να χαρακτηρίζεται από ποικιλία σωματότυπων. Αυτό θα μας δώσει τη δυνατότητα να σπάσουμε τη σύνδεση που έχουμε κάνει στον εγκέφαλό μας για το τι σημαίνει υγιές σώμα και να επεκτείνουμε τις ιδέες μας για το τι είμαστε ικανοί εμείς οι ίδιοι να κάνουμε.
Διαβάστε επίσης:
Kλιματική αλλαγή: «Καμπανάκι» από τους επιστήμονες – Το 2023 θα είναι «η πιο θερμή» χρονιά στην ιστορία
Ισραηλινός ιστορικός: «Στη Γάζα έχουμε μία κλασική περίπτωση γενοκτονίας – Αδιανόητη και άνευ λογικής η πολιτική Νετανιάχου»
ΗΠΑ: «Τέλος» η Βίζα για τους εξτρεμιστές εποίκους της Δυτικής Όχθης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αχαΐα: Ο απόστρατος αξιωματικός της ΕΛΑΣ είχε αποπροσανατολιστεί - Η αιτία θανάτου του
- Αυτά τα ζώδια θα λάμψουν το 2024!
- Αράχωβα: Ομερτά για την κακοποίηση του σκύλου
- Ν. Τζανάκης, πνευμονολόγος: Μάλλον δεν είναι νέος ιός η πνευμονία που «χτυπάει» τα παιδιά -Προσοχή και στους εξασθενημένους υπερήλικες
- Τραγουδιστής κατέθεσε αγωγή εναντίον του Νάσου Γουμενίδη και ζητά 100.000 ευρώ - Τι λέει ο ίδιος
- Έκτακτη ανακοίνωση Alpha Bank για όσους έχουν λογαριασμό: Τι θα γίνει με τις καταθέσεις σας μετά την εξαγορά – ΒΙΝΤΕΟ
- Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Νεαρή βρέθηκε νεκρή στην άκρη του δρόμου
- Τραγωδία στη Θήβα: Θανατηφόρο τροχαίο για 35χρονη μητέρα δύο παιδιών
- Σοκαριστική καταγγελία για θάνατο ηλικιωμένης σε γηροκομείο – Της έδωσαν να πιει απολυμαντικό αντί για νερό και πέθανε
- Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Νεαρή βρέθηκε νεκρή στην άκρη του δρόμου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Tο viral παράπονο ενός πιτσιρικά για τη γάτα που του… πήρε την τσουλήθρα: «Είναι άδικο!» (video)
- Δολοφονία Γρηγορόπουλου: Πού βρίσκεται σήμερα ο αμετανόητος Επαμεινώνδας Κορκονέας
- Μεσανατολικό: Το Ισραήλ δημοσίευσε φωτογραφία με διοικητές της Χαμάς – «Οι πέντε απ’ αυτούς εξαλείφθηκαν» (photo)
- Οι δυο «μαγικές» λέξεις που… χαρίζουν την ευτυχία!
- Οι fitness influencers κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό σύμφωνα με τους ψυχολόγους
- Σε αστυνομικό κλοιό η Αθήνα Τετάρτη και Πέμπτη λόγω της επετείου Γρηγορόπουλου και επίσκεψης Ερντογάν – Ποιοι δρόμοι θα κλείσουν
- Παπαδημούλης για «Νέα Αριστερά»: Πιο κοντά στις ιδρυτικές αρχές του ΣΥΡΙΖΑ – Θα υπάρξουν και άλλες αποχωρήσεις (video)
- Μάγισσα: «Σπάραξε» το Twitter με την καθηλωτική ερμηνεία της Γιαννάτου – «Μας διέλυσες»
- Βουλή: LIVE η συζήτηση για το φορολογικό νομοσχέδιο – Ένσταση αντισυνταγματικότητας κατέθεσε ο ΣΥΡΙΖΑ
- Νέα Αριστερά: Ανακοινώθηκε στη Βουλή η συγκρότηση της ΚΟ
![Οι fitness influencers κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό σύμφωνα με τους ψυχολόγους,](https://images32.inewsgr.com/5106/51064942/oi-fitness-influencers-kanoun-perissotero-kako-para-kalo-symfona-me-tous-psychologous-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Οι fitness influencers κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό σύμφωνα με τους ψυχολόγους
- Παπαδημούλης για «Νέα Αριστερά»: Πιο κοντά στις ιδρυτικές αρχές του ΣΥΡΙΖΑ – Θα υπάρξουν και άλλες αποχωρήσεις (video)
- Μεσανατολικό: Το Ισραήλ δημοσίευσε φωτογραφία με διοικητές της Χαμάς – «Οι πέντε απ’ αυτούς εξαλείφθηκαν» (photo)
- Μάγισσα: «Σπάραξε» το Twitter με την καθηλωτική ερμηνεία της Γιαννάτου – «Μας διέλυσες»
- Θεσσαλονίκη: Θρίλερ με πτώμα γυναίκας που βρέθηκε σε χωματόδρομο – Τι εξετάζουν οι Αρχές
- Βουλή: LIVE η συζήτηση για το φορολογικό νομοσχέδιο – Ένσταση αντισυνταγματικότητας κατέθεσε ο ΣΥΡΙΖΑ
- Νέα Αριστερά: Ανακοινώθηκε στη Βουλή η συγκρότηση της ΚΟ
- Σε αστυνομικό κλοιό η Αθήνα Τετάρτη και Πέμπτη λόγω της επετείου Γρηγορόπουλου και επίσκεψης Ερντογάν – Ποιοι δρόμοι θα κλείσουν
- Οι δυο «μαγικές» λέξεις που… χαρίζουν την ευτυχία!
- Δολοφονία Γρηγορόπουλου: Πού βρίσκεται σήμερα ο αμετανόητος Επαμεινώνδας Κορκονέας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκρέκας: Και το χοιρινό στο «Καλάθι των Χριστουγέννων»
- Η Ελένη Μενεγάκη με λαμπερό φόρεμα από τα Marks & Spencer -Κοστίζει 50 ευρώ και είναι τέλειο για τις γιορτές
- Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Νεαρή γυναίκα βρέθηκε νεκρή σε χωματόδρομο κοντά στα ΚΤΕΛ
- Youth Pass: Στις 130.000 οι αιτήσεις – Έως το τέλος του έτους σταδιακά η καταβολή
- Ανεβαίνουν οι μετοχές της ορεινής Αιγιαλείας - Ενδιαφέρον για τις μέρες των γιορτών
- Τέλη κυκλοφορίας 2024: Δείτε τι θα πληρώστε – Προσοχή στο πρόστιμο
- Το σκίτσο της «Δημοκρατίας» 06/12/2023
- Θεσσαλονίκη: Τρόμος για κατοίκους σπιτιού – Σοκάρει η εισβολή 3 διαρρηκτών (VIDEO)
- Ρουμανία: Επιδημία ιλαράς σε εθνικό επίπεδο κήρυξε το Υπουργείο Υγείας