Νηστεία: Ωφέλιμη ή επικίνδυνη για την υγεία;
Άλλοι νηστεύουν για καθαρά θρησκευτικούς λόγους και άλλοι για λόγους αποτοξίνωσης. Τελικά η νηστεία κατά πόσο ωφελεί ή βλάπτει την υγεία;
Η νηστεία αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για αποτοξίνωση αφού καθημερινά όλο και περισσότερο καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε λιπαρά με συνέπεια τα διάφορα προβλήματα υγείας να είναι αναπόφευκτα.
Τι προσφέρει η νηστεία στην υγεία
Νηστεύοντας για 40 ημέρες, μέχρι δηλαδή το Πάσχα, ο οργανισμός έχει την ευκαιρία
Σε όλη την διάρκεια της νηστείας η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια μειώνονται σημαντικά αφού απαγορεύεται η κατανάλωση κρεατικών.
Εξάλλου, όσοι νηστεύουν επιτρέπεται να φάνε όσπρια λαδερά, φρούτα και λαχανικά.
Η υιοθέτηση αυτής της τακτικής φαίνεται ότι προλαβαίνει την εκδήλωση καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.
Επίσης η κατανάλωση φυτικών ινών, μειώνει τη γλυκόζη και τα λιπίδια και χαρίζει ευεξία και μακροζωία.
Πού θέλει προσοχή
Οι όποιοι κίνδυνοι εγκυμονούν από την παραδοσιακή διατροφή της Σαρακοστής περιορίζονται στην στέρηση πρωτεϊνών και σιδήρου λόγω της μη κατανάλωσης κρέατος.
Πηγή: iatropedia
νηστείαΥγείαοφέληκινδυνοιHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποκαλύφθηκε το μυστικό των ανθρώπων που ζουν πολλά χρόνια και παράλληλα τα έχουν… 400
- Οι πρώτες δηλώσεις των γιατρών για τον Ηλία Βρεττό μετά το τροχαίο
- Το Πείραμα με 560€ μηνιαίως αλλάζει ζωές
- Σοβαρό τροχαίο για τον Κουμιώτη Ηλία Βρεττό - Με κατάγματα στο νοσοκομείο ο τραγουδιστής! (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)
- Τελευταίο αντίο στην Πόπη Καραγιαννίδου, σύζυγο του Σ. Φάμελλου
- Με τραγικό τρόπο πέθανε η δημοσιογράφος Καρολίνα Κάλφα
- «Ατύχημα» στο καλλιτεχνικό πατινάζ: Λύθηκε το φόρεμά της στην αρχή του χορευτικού (video)
- Σμαράγδα Καρύδη: «Θύμωσα πολύ και το θεώρησα άδικο έκανα μήνυση και την κέρδισα»
- Με έντονη κυβερνητική παρουσία η κηδεία της συζύγου του Φάμελλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Τελευταίο αντίο στην Καλλιόπη Καραγιαννίδου, σύζυγο του αναπληρωτή υπουργού Περιβάλλοντος Σωκράτη Φάμελλου
- Νηστεία: Ωφέλιμη ή επικίνδυνη για την υγεία;
- Τσαβούσογλου: Τίποτα δεν θα σταματήσει τους Τούρκους στρατιώτες
- Βίντεο - Σοκ: Τζιχαντιστής σκοτώνει 5 γυναίκες σε ορθόδοξη εκκλησία της Ρωσίας
- Φρίκη: Ανάγκαζαν την 9χρονη κόρη τους να εκδίδεται έναντι 25 ευρώ
- Ιράν: Σύγχυση για το αεροπλάνο που χάθηκε την Κυριακή, η Πολιτική Αεροπορία δεν επιβεβαιώνει ότι βρέθηκαν τα συντρίμμια του
- Τελευταίο αντίο στην Καλλιόπη Καραγιαννίδου, σύζυγο του Σωκράτη Φάμελλου
- Έντι Ράμα: Αλβανία και Κόσοβο πρέπει να έχουν έναν πρόεδρο
- Για δωροδοκία κατηγορείται ο διοικητής της Κεντρικής Τράπεζας της Λετονίας
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Νηστεία: Ωφέλιμη ή επικίνδυνη για την υγεία;
- Για δωροδοκία κατηγορείται ο διοικητής της Κεντρικής Τράπεζας της Λετονίας
- Φρίκη: Ανάγκαζαν την 9χρονη κόρη τους να εκδίδεται έναντι 25 ευρώ
- Τσαβούσογλου: Τίποτα δεν θα σταματήσει τους Τούρκους στρατιώτες
- Σκοπιανό: Συμφωνία για το όνομα έως τον Ιούλιο βλέπει ο Ζάεφ
- Ο Ντε Γκίντος για αντιπρόεδρος της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας
- Βίντεο - Σοκ: Τζιχαντιστής σκοτώνει 5 γυναίκες σε ορθόδοξη εκκλησία της Ρωσίας
- Έντι Ράμα: Αλβανία και Κόσοβο πρέπει να έχουν έναν πρόεδρο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσαβούσογλου: Τίποτα δεν θα σταματήσει τους Τούρκους στρατιώτες
- Έκκληση στο Ιράν για αποκλιμάκωση της σύγκρουσης στην Υεμένη από το Λονδίνο
- Συνέλαβαν για «μίζες» τον κεντρικό τραπεζίτη της Λετονίας – Δεν «έπεφτε» κάτω από 100.000 ευρώ
- Λαβρόφ: Η στάση της Δύσης «βάζει» φωτιά στα Βαλκάνια
- Λετονία: Ο διοικητής της Κεντρικής Τράπεζας κατηγορείται για δωροδοκία
- Καθαρά Δευτέρα στην Αθήνα 100 χρόνια πριν
- Πηγές ΥΠΟΙΚ στο ΑΠΕ: Πρώτα η ολοκλήρωση των προαπαιτούμενων και μετά η εκταμίευση της δόσης
- Τεράστια λαγάνα για την Μακεδονία με τον Μέγα Αλέξανδρο στα Γιαννιτσά
- Ιταλία: Ζευγάρι υποχρέωνε την 9χρονη κόρη του να εκδίδεται για 25 ευρώ!
- Τα συλλυπητήρια της εκφράζει η ΝΔ για το θάνατο της δημοσιογράφου Καρολίνας Κάλφα