Μέθοδος του νερού: Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα και άσκηση
14:35 8/5/2018
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ
λίπους τους μειώθηκε κατά 1,7 γραμμάρια (5 γραμμ. με τα τρία ποτήρια) και η ζάχαρη κατά 6 γραμμάρια με το ένα ποτήρι (17,8 με τα τρία). Η αύξηση στην κατανάλωση του νερού προκάλεσε επίσης μείωση στο νάτριο και στη χοληστερόλη.
Μόλις ένα με τρία επιπλέον ποτήρια νερό τη μέρα αρκούν για να μειώσετε την ποσότητα των θερμίδων σας, των λιπαρών και της ζάχαρης που καταναλώνετε. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις και τα αποτελέσματα που δημοσίευσαν φαίνεται πως υποστηρίζουν τη μελέτη τους.
Οι 18.000 Αμερικανοί ενήλικες που συμμετείχαν στη μελέτη, μείωσαν συνολικά την ημερήσια θερμιδική τους πρόσληψη κατά 68 θερμίδες όταν έπιναν ένα ποτήρι νερό επιπλέον τη μέρα ενώ οι θερμίδες έφτασαν στις 205 με τα τρία ποτήρια.
Με ένα ποτήρι επιπλέον νερό τη μέρα, η πρόσληψη
Και μπορεί οι 200 περίπου θερμίδες σύμφωνα με το runnfun, να σας φαίνονται λίγες, ωστόσο, δεν είναι. Αρκεί να σκεφτείτε ότι για να κάψει κάποιος τρέχοντας αυτές τις θερμίδες πρέπει να κάνει περίπου 2,5 χιλιόμετρα τρέξιμο σε 15-20 λεπτά. Όσο να πεις, είναι πιο ξεκούραστη η μέθοδος του νερού.
Μέθοδος νερούδίαιταάσκησηαπώλεια βάρουςπεριττά κιλάHas video: Exclude from popular: 0Keywords
διαιτα, μεθοδος, υγεια, video, popular, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ζαχαρη, ημερησια, θερμιδες, αυξηση, μειωση, νερο, ποτηρια, τρεξιμο, τρια, φαινονται, χοληστερολη, μελετη, popular
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η Ελλάδα! Η συγκλονιστική φωτογραφία από την Αθήνα που κάνει το γύρο του Διαδικτύου
- Survivor spoiler - διαρροή: Ποια ομάδα θα κερδίσει σήμερα (08/05) το έπαθλο επικοινωνίας
- Έλληνες στρατιωτικοί: Δόθηκε η άδεια - Επίσκεψη - έκπληξη στις φυλακές της Αδριανούπολης
- «Αν δεν πάρουμε τα F-35 το πρόγραμμα θα καταρρεύσει»
- Οι πρώτες εικόνες με την επιστροφή των παικτών του Survivor 2 στην Ελλάδα
- Survivor spoiler - διαρροή: Ποια ομάδα θα κερδίσει σήμερα (08/05) το έπαθλο επικοινωνίας;
- Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη
- Μέθοδος του νερού: Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα και άσκηση
- 14 συλλήψεις από την Αντιτρομοκρατική σε Αττική και επαρχία -Για εμπλοκή στο επαναστατικό ταμείο
- Χοληστερίνη και Αλτσχάιμερ: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Μέθοδος του νερού: Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα και άσκηση
- O Κεφαλογιάννης εκ μέρους της ΕΕ επισκέπτεται τους δύο Έλληνες στρατιωτικούς Ανδριανούπολη
- COSMOTE: Δωρεάν μαθήματα χρήσης των ψηφιακών μέσων για τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας
- O Κεφαλογιάννης επισκέπτεται τους δύο Έλληνες στρατιωτικούς στην Ανδριανούπολη, εκ μέρους της Ε.Ε
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος
- Το θέατρο «Τόπος Αλλού» ταξιδεύει και πάλι στην Ευρώπη:«Οι δρόμοι του Χιονιού» ανοίγουν και στην Ιταλία
- Αντιδρά η πρεσβεία της Βενεζουέλας: Διαστρεβλωμένη και απερίσκεπτη χρήση του ονόματος της χώρας από τα πολιτικά κόμματα
- Τριμερής Κύπρου - Ισραήλ - Ελλάδας: Τσίπρας: Η Τουρκία οφείλει να σέβεται τα κυριαρχικά δικαιώματα των γειτόνων της
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Μέθοδος του νερού: Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα και άσκηση
- O Κεφαλογιάννης επισκέπτεται τους δύο Έλληνες στρατιωτικούς στην Ανδριανούπολη, εκ μέρους της Ε.Ε
- O Κεφαλογιάννης εκ μέρους της ΕΕ επισκέπτεται τους δύο Έλληνες στρατιωτικούς Ανδριανούπολη
- Τριμερής Κύπρου - Ισραήλ - Ελλάδας: Τσίπρας: Η Τουρκία οφείλει να σέβεται τα κυριαρχικά δικαιώματα των γειτόνων της
- Μεγάλη επιχείρηση της αντιτρομοκρατικής - 14 συλλήψεις ατόμων που «χρηματοδοτούσαν οργανώσεις»
- Π. Παυλόπουλος: Γκρίζες ζώνες στο Αιγαίο και στα Δωδεκάνησα δεν υπάρχουν
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος
- Αντιδρά η πρεσβεία της Βενεζουέλας: Διαστρεβλωμένη και απερίσκεπτη χρήση του ονόματος της χώρας από τα πολιτικά κόμματα
- COSMOTE: Δωρεάν μαθήματα χρήσης των ψηφιακών μέσων για τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έδωσαν τα χέρια στην τριμερή: «Εντός του 2018 η συμφωνία για τον αγωγό»
- Επιβεβαίωση: Στα γραφεία του Παναθηναϊκού ο Δώνης - Συζητά για ανανέωση!
- Πρεσβεία Βενεζουέλας: Απερίσκεπτη η χρήση του ονόματος μας στην πολιτική αντιπαράθεση
- Πέτρα-ψαλίδι-ΑΕΚ! Tο viral βίντεο με την καζούρα των ΠΑΟΚτσήδων
- Ηχηρή παρέμβαση ΡΑΕ για τους «απλήρωτους» από τα ΕΛΤΑ λογαριασμούς ρεύματος της ΔΕΗ
- «Elephantastico»: Σ' ένα τεράστιο πάρκο για παιδιά μεταμορφώνεται η Θεσσαλονίκη
- Εκδήλωση από το Ινστιτούτο Εναλλακτικών Πολιτικών ΕΝΑ για τη συνταγματική αναθεώρηση σήμερα στις 18:30
- Στ. Κούλογλου: Γινόμαστε μια κανονική χώρα
- Εκδήλωση του ΣΥΡΙΖΑ Αγ. Αναργύρων - Καματερού με τον Γ. Δραγασάκη, σήμερα στις 7 μ.μ.
