Κι όμως, μπορείς να έχεις οργασμό… στο γυμναστήριο!
Γνωρίστε τον «coregasm» τον «οργασμό του γυμναστηρίου»: έναν φυσικό, ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο για οργασμό μέσω της άσκησης.
Η συγγραφέας του βιβλίου «The Coregasm Workout», Debby Herbenick μετά από χρόνια έρευνας στο Ινστιτούτο Κίνσεϊ, μοιράζεται ορισμένα από τα στοιχεία που συνέλλεξε:
Ο coregasm είναι βασικά ένας οργασμός που επιτυγχάνεται μέσω της άσκησης, αλλά είναι λιγότερο έντονος από έναν σεξουαλικό.
Μια γυναίκα περιγράφει ότι μπορούσε να τον επιτύχει στο γυμναστήριο, τεντώνοντας τους μύες του στομάχου και κυρίως αυτού της κάτω κοιλίας, καθώς ήταν ξαπλωμένη Οι «οργασμοί του γυμναστηρίου» μπορεί να έλθουν ξαφνικά ή να «δυναμώνουν» σταδιακά.
Όσο «εξασκείται» κάποιος και αντιλαμβάνεται τι αρέσει στο σώμα του, μαθαίνει να ακολουθεί τους φυσικούς ρυθμούς του.
Το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι πιθανότερο να επιτευχθεί μέσω επαναλαμβανόμενων «σετ» ασκήσεων.
Ήδη από τη δεκαετία του 1950 ο σεξολόγος Άλφρεντ Κίνσεϊ και οι συνεργάτες του υποστήριζαν ότι τουλάχιστον το 5% των γυναικών είχαν οργασμούς κατά τη διάρκεια της άσκησης. Σε πιο πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα, η δρ. Herbenick ρώτησε χιλιάδες Αμερικανούς και διαπίστωσε ότι το ποσοστό ανδρών και γυναικών που είχαν νιώσει οργασμούς κατά την άσκηση, έφθανε το 10%.
Η μέση ηλικία των ανδρών με τέτοια εμπειρία είναι τα 16 χρόνια και των γυναικών τα 22.
Σύμφωνα με την έρευνα, δεν υπάρχει είδος γυμναστικής που να μην «περιέχει» σεξουαλική διέγερση. Γυναίκες έχουν περιγράψει ότι την έχουν αισθανθεί κάνοντας ποδηλασία, χορό, πιλάτες, τρέξιμο, κολύμπι, γιόγκα κλπ.
Τα «τρικ» που «συνιστώνται» για την επίτευξη του «στόχου» είναι:
Έντονη δραστηριότητα, που περιλαμβάνει αυξημένους παλμούς, ασκήσεις κοιλιακών ή ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Οι ενδιαφερόμενοι πρέπει να έχουν υπομονή και να εξασκούνται συχνά ώστε να καταλήξουν πια σετ ασκήσεων είναι πιο «βολικά».
Η ηρεμία και η προσοχή στο τι αισθάνεται το σώμα, κάνει πιο εύκολη τη σεξουαλική διέγερση κατά την άσκηση.
Δώστε βάση στην περιοχή της κάτω κοιλίας, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι είναι η μοναδική περιοχή που «βοηθά».
Χρειάζεται συγκέντρωση και προσοχή στους «αντιπερισπασμούς», όπως ακριβώς και στην ερωτική πράξη.
Οι coregasms βοηθούν στην ερωτική ζωή.
οργασμόςcoregasmHas video:
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο εφιάλτης επέστρεψε για την Μενεγάκη: Απάτη-σοκ σε βάρος της Ελένης
- Εικόνες που όλοι κρύβουν - Να τι κάνουν οι Τούρκοι σε πρόσφυγες... [ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ]
- Τέλος στο πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας σε 6 εβδομάδες
- Δεν έχει κάνει μπάνιο εδώ και 12 χρόνια!
- Υπέκυψε στα τραύματα του ο 27χρονος κοσμηματοπώλης
- Δάκρυσε ο Γιούνκερ στο Στρασβούργο για το θάνατο της μητέρας του
- Διακοπές τέλος για τη Μενεγάκη: Με νέο look και ανανεωμένη επέστρεψε στη δουλειά
- Στα μπουζούκια με τον Βαγγέλα - Το ρεμπέτικο σποτ τον ΑΝΕΛ με στόχο τον Μεϊμαράκη
- Στο λήμμα «Σκατοψυχιά» της Wikipedia η εικονολήπτρια από την Ουγγαρία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Spiegel: Η ριζική αλλαγή του Αλέξη Τσίπρα
- Το νέο σποτ των ΑΝΕΛ τρολάρει τον «Βαγγέλα» Μεϊμαράκη (Video)
- Τα ψηφοδέλτια της ΑΝΤΑΡΣΥΑ
- Οι πρόσφυγες ευχαριστούν στους κατοίκους της Μυτιλήνης για την φιλοξενία (Video)
- Daily Mail: Οι πειρατές του Αιγαίου - Με στολή Ελλήνων λιμενικών ληστεύουν και πνίγουν πρόσφυγες
- 5 «μαγικά» κόλπα για να… «ψαρώσετε» τους φίλους σας! (Video)
- Σάλμα Χάγιακ: «Έχωσε» το πρόσωπο παρουσιαστή σε τούρτα (Photos)
- Εντοπίστηκε τεράστια φυτεία κάνναβης στην Κορινθία: Ξεριζώθηκαν 1300 δέντρα (Photos/Video)
- «Παράθυρο» για μετεκλογικές συμμαχίες από την Ό. Γεροβασίλη
![Κι όμως,μπορείς να έχεις οργασμό… στο γυμναστήριο!](https://images32.inewsgr.com/2224/22247645/ki-omos-boreis-na-echeis-orgasmo-sto-gymnastirio-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Τα ψηφοδέλτιά της παρουσίασε η ΑΝΤΑΡΣΥΑ
- Εντοπίστηκε τεράστια φυτεία κάνναβης στην Κορινθία: Ξεριζώθηκαν 1300 δέντρα (Photos/Video)
- Οι συγγενείς του μαφιόζου Βιτόριο Καζαμόνικα: «Ήταν καλός σαν τον Πάπα» (Video)
- «Συγχρονισμένες καταδύσεις» από ένα... σκυλί και τον ιδιοκτήτη του (Photos + Video)
- Τα ψηφοδέλτια της ΑΝΤΑΡΣΥΑ
- Οι πρόσφυγες ευχαριστούν στους κατοίκους της Μυτιλήνης για την φιλοξενία (Video)
- Η Αλίσα Μιλάνο θέλει να θηλάσει μέχρι η κόρη της να γίνει 6 ετών (Photos)
- Πρώτη αιτία των αυτοκτονιών στην Ελλάδα η ανεργία
- Σάλμα Χάγιακ: «Έχωσε» το πρόσωπο παρουσιαστή σε τούρτα (Photos)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιστορικό τηλεσκόπιο ξαναλειτουργεί στο Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών
- Η Γαλλία κλείνει τα πυρηνικά της εργοστάσια και επενδύει στις ανανεώσιμες πηγές
- Τσακνής - Μονογιού: Τρυφερό φιλί μπροστά στους φωτογράφους
- Μια «προσφορά» στο νεκροταφείο του Κεραμεικού από τη Μαρία Λοϊζίδου
- Ενωση Κεντρώων: «Πάμε να τους δείξουμε πόσο αστείοι είμαστε!»
- Υεμένη: Η Αίγυπτος ενισχύει τις συμμαχικές δυνάμεις με 800 στρατιώτες και άρματα
- Η τελική πρόταση Γιούνκερ για κατανομή των προσφύγων ανά χώρα
- ΝΔ: Ο Καμμένος κάνει τη βρώμικη δουλειά του πανικόβλητου Τσίπρα
- «Έκτρωμα 2015»-Κτίριo «τιμήθηκε» με τον τίτλο του πιο άσχημου στον κόσμο