Καρκίνος Πνεύμονα: Οι τροφές που μειώνουν κατά 33% τον κίνδυνο νόσου
Η διατροφή με υψηλή κατανάλωση γιαουρτιού και πολλές φυτικές ίνες μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των πνευμόνων, ακόμη και μεταξύ των καπνιστών υποστηρίζει νέα επιστημονική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο JAMA Oncology .
Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία από δέκα παλαιότερες μελέτες που περιελάμβαναν συνολικά 1,45 εκατομμύρια ενήλικες σε Ασία, Ευρώπη και ΗΠΑ. Αφού παρακολούθησαν τους ανθρώπους κατά μέσο όρο για 8,6 έτη, κατέγραψαν 18.822 περιπτώσεις
Συγκριτικά με τους ανθρώπους που δεν έτρωγαν γιαούρτι εκείνοι που κατανάλωναν το περισσότερο γιαούρτι είχαν 19% λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου των πνευμόνων σύμφωνα με την ανάλυση.
Επίσης όσοι κατανάλωναν περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή τους είχαν 17% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρκίνο των πνευμόνων συγκριτικά με όσους κατανάλωναν τις λιγότερες ίνες.
Όσο για εκείνους με τη μεγαλύτερη πρόσληψη γιαουρτιού και ινών είχαν 33% λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης της νόσου συγκριτικά με εκείνους που είχαν την μικρότερη κατανάλωση.
Η έρευνά μας εισαγάγει ένα δυνητικά καινούργιο όφελος υγείας από την αυξημένη πρόσληψη γιαουρτιού και φυτικών ινών στην πρόληψη του καρκίνου των πνευμόνων σχολιάζει ο επικεφαλής ερευνητής Δρ. Xiao-Ou Shu του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Vanderbilt.
Παρότι η έρευνα δεν αποτελούσε ένα ελεγχόμενο πείραμα σχεδιασμένο για να αποδείξει ότι το γιαούρτι ή οι ίνες παρέχουν προστασία έναντι του καρκίνου των πνευμόνων, οι ερευνητές υποθέτουν ότι αυτή τους η δράση μάλλον μπορεί να αποδοθεί σε τροποποιήσεις του εντερικού μικροβιώματος – των βακτηρίων που διαβιούν στον πεπτικό σωλήνα – και βοηθούν στην προστασία κατά του καρκίνου.
Εικάζουν επίσης ότι οι ίνες και το γιαούρτι μπορεί να προσφέρουν αντιφλεγμονώδη προστασία που με τη σειρά της βοηθά στη μείωση της δυναμικής ανάπτυξης των όγκων.
Οι ερευνητές σημειώνουν ακόμη ότι τα πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα έχουν πολλά πρεβιοτικά, άπεπτα συστατικά που υφίστανται ζύμωση στο έντερο αποτελώντας έτσι τροφή για ωφέλιμα βακτήρια. Το γιαούρτι από την άλλη μεριά έχει πολλά ευεργετικά βακτήρια ή προβιοτικά.
Πολλές έρευνες συσχετίζουν το εντερικό μικροβίωμα με την συνολική δράση του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ σύμφωνα με αρκετές μελέτες το εντερικό μικροβίωμα μπορεί να παίζει ρόλο και στην φλεγμονή των πνευμόνων, επισημαίνουν οι επιστήμονες.
Ο μειωμένος κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα συσχετιζόμενος με την πρόσληψη γιαουρτιού και ινών παρέμεινε και αφού οι ερευνητές έλαβαν υπόψη τις καπνιστικές συνήθειες των συμμετεχόντων.
Για τους μη καπνιστές η μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα σχετιζόμενη με την υψηλότερη πρόσληψη γιαουρτιού και ινών ήταν 31%, ενώ για τους καπνιστές ήταν 24% και για τους πρώην καπνιστές 34%.
Παρότι στην έρευνα δεν αναφέρεται το είδος των ινών ή του γιαουρτιού που κατανάλωναν οι συμμετέχοντες ούτε και τυχόν άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα όπως το χαμηλό εισόδημα, το επίπεδο εκπαίδευσης ή το ιστορικό ΧΑΠ, εντούτοις οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη η πιθανή προστατευτική δράση του γιαουρτιού και των φυτικών ινών στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα.
Πηγή: ygeiamou.gr
καρκίνος πνεύμοναδιατροφήγιαούρτιHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βόλος: Ήταν παντρεμένοι για 10 χρόνια - Έπαθαν ΣΟΚ όταν ανακάλυψαν την αλήθεια
- Αποθεωτικά σχόλια του Ανδρέα Μικρούτσικου για τη Δώρα Παντέλη
- Προειδοποίηση της πρεσβείας των ΗΠΑ για τρομοκρατική επίθεση στην Αθήνα - ΒΙΝΤΕΟ
- Καρκίνος Πνεύμονα: Οι τροφές που μειώνουν κατά 33% τον κίνδυνο νόσου
- Δολοφονία στο Ζεφύρι: Συγκλονίζουν τα νέα στοιχεία - Μαρτυρικός ο θάνατος του 30χρονου
- Wifi στο σπίτι : Πώς να εντοπίσετε ότι κάποιος κλέβει το Internet σας
- Οριστικό πράσινο φως για τις «Άγριες Μέλισσες»
- 3 Δεκέμβρη Παγκόσμια Ημέρα ΑμεΑ: ώρα για δράση και κοινωνική αφύπνιση
- Συμφωνία Τουρκίας - Λιβύης: Το τελεσίγραφο και οι επαφές Μητσοτάκη με Τραμπ, Μέρκελ και Μακρόν
- Μαριέττα Χρουσαλά: Ποζάρει με την οικογένειά της μετά από καιρό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- 3 Δεκέμβρη Παγκόσμια Ημέρα ΑμεΑ: ώρα για δράση και κοινωνική αφύπνιση
- Φορολογικό νομοσχέδιο: Χαμένα τα μικρά εισοδήματα
- «Ποιος φοβάται τη Βιρτζίνια Γουλφ» του Έντουαρντ Άλμπι
- Επίθεση Μπολσονάρου σε Ντι Κάπριο: Αυτός χρηματοδότησε εμπρησμούς στον Αμαζόνιο
- Η ευάλωτη Αττική
- Προεδρικές εκλογές ΗΠΑ: Θα καταφέρει ο Τραμπ να γυρίσει το παιχνίδι;
- Μερική εκκένωση του σιδηροδρομικού σταθμού στο Παρίσι λόγω ανενεργούς οβίδας σε σάκο ταξιδιώτη
- Δύο νεκροί από την επίθεση στο Λονδίνο - Ο δράστης είχε καταδικαστεί για τρομοκρατία
- Γιούνκερ: Οι Έλληνες, πραγματικοί ήρωες της κρίσης
- ΚΚΕ: Καλεί σε συλλαλητήρια κατά της ιδιωτικοποίησης της ασφάλισης
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Καρκίνος Πνεύμονα: Οι τροφές που μειώνουν κατά 33% τον κίνδυνο νόσου
- Σταϊκούρας: Εντός της εβδομάδας ανακοινώνεται το μέρισμα
- Ποια είναι η αλήθεια για το «All I Want for Christmas Is You» της Μαράια Κάρεϊ
- Το πανάκριβο χριστουγεννιάτικο δέντρο που σκανδαλίζει
- Λιγότερες φέτος κατά 14% οι καμένες δασικές εκτάσεις στη Δυτική Ελλάδα
- Συνεχίζει τις προκλήσεις η Τουρκία: Εξέδωσε Νavtex για άσκηση νότια της Ρόδου
- Κρίσιμη συνάντηση Μητσοτάκη με Τραμπ - «Κλείδωσε» για τις 7 Ιανουαρίου στον Λευκό Οίκο
- Συναγερμός στις αντιτρομοκρατικές υπηρεσίες στην Ευρώπη
- Κρίσιμη συνάντηση Μητσοτάκη με Τραμπ - Αντίδραση απέναντι στις τουρκικές προκλήσεις
- Δύο νεκροί από την επίθεση στο Λονδίνο - Ο δράστης είχε καταδικαστεί για τρομοκρατία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- attrattivoBlackFriday: Kαλωσόρισε το χειμώνα με τα αγαπημένα σου ρούχα στις καλύτερες τιμές
- Παιδόφιλος συνελήφθη στα 80 του χρόνια στις Φιλιππίνες
- Πρώην προπονητής του Εδεσσαϊκού έγινε διοικητής νοσοκομείου
- Προσλήψεις 330 ατόμων σε Δήμους (προκηρύξεις)
- Κρήτη: "Γάζωσαν" σχολείο με σφαίρες
- Μαρτυρία επικεφαλής ΕΜΑΚ από Αλβανία: "Τον κρατήσαμε ζωντανό για ώρες και χάθηκε σε μετασεισμό"
- Superleague: Τα βλέμματα στο ντέρμπι ΟΦΗ-ΑΕΚ
- Αυξάνονται τα ενεργειακά «έξυπνα» νησιά στην Ελλάδα
- Φρούριο Φιρκά στα Χανιά: Ο χώρος όπου «ενώθηκε» η Κρήτη με την Ελλάδα