Η κοτόσουπα είναι «φάρμακο»
Πολλοί άνθρωποι βασίζονται στη σούπα κοτόπουλου για να απαλύνουν τα συμπτώματα από το κρυολόγημα αλλά λίγοι γνωρίζουν ακριβώς γιατί ο ζεστός ζωμός φέρνει τέτοια ανακούφιση. Οι ειδικοί επιχειρούν να εξηγήσουν τι καθιστά την κοτόσουπα ιαματική.
Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα πλούσιο μπολ με σούπα κοτόπουλου μπορεί να βοηθήσει στη ρινική συμφόρηση και να μετριάσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους και σχετίζεται τόσο με τα συστατικά της κοτόσουπας όσο και με τον τρόπο παρασκευής.
Συγκεκριμένα,
Είναι, επίσης, πλούσιο σε τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που βοηθά το σώμα να παράγει σεροτονίνη, η οποία με τη σειρά της ενισχύει τη διάθεση και βοηθάει να αντιμετωπιστεί καλύτερα μια αδιαθεσία. Σε συνδυασμό με κάποιο ζυμαρικό, που περιέχει υδατάνθρακες, αποτελεί ένα πλήρες γεύμα που δίνει ενέργεια και τονώνει τον οργανισμό.
Εν παραλλήλω, τα λαχανικά όπως τα καρότα, το σέλινο και το κρεμμύδι που συνήθως περιέχει μια ζεστή κοτόσουπα έχουν βιταμίνες C και K καθώς και άλλα αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία, τα οποία συνολικά βοηθούν το σώμα να αναρρώσει πιο γρήγορα.
Ακόμη και ο ατμός από τη ζεστή σούπα κοτόπουλου είναι ευεργετικός διότι μπορεί να ανοίξει τους αεραγωγούς, διευκολύνοντας την αναπνοή και λειτουργώντας κατά κάποιον τρόπον ως φυσικό ήπιο αποσυμφορητικό, χαλαρώνοντας τους μύες και διευκολύνοντας την καταρροή.
Προτιμήστε ακόμη να ρίξετε ελάχιστο αλάτι στη σούπα σας και να την νοστιμίσετε με μπαχαρικά και αρωματικά. Ανάλογα με τα γούστα σας ρίξτε σκόρδο, πιπέρι, βασιλικό ή άλλα αρωματικά και μπαχαρικά που θα χαρίσουν νοστιμιά στη σούπα σας και πολύτιμα αντιοξειδωτικά συστατικά σε εσάς. Τέλος, αν αντέχετε τα καυτερά, λίγη πιπεριά που μπορείτε να προσθέσετε και ως υγρό εκχύλισμα, ενισχύει τις παραπάνω δράσεις και αποτελεί ένα ακόμη δυνατό όπλο στην καταπολέμηση της ενοχλητικής ρινικής συμφόρησης και καταρροής.
Πηγή: ygeiamou.gr
κοτόσουπαφάρμακοHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στέφανος Κωνσταντινίδης κατά Αλέξανδρου Μπουρδούμη! Δείτε τι έγραψε ο δημοσιογράφος...
- Σοβαρή καταγγελία της Ακρίτα για την υπόθεση Λιγνάδη
- Ξεπέρασε κάθε όριο αθλιότητας ο Βαξεβάνης
- Πέτρος Φιλιππίδης : Η άγνωστη ιστορία από το παρελθόν του – Η πρώτη «πόρτα» που έφαγε λόγω bullying
- Lockdown: Ερχονται άμεσα σκληρότερα μέτρα μέσα στην εβδομάδα αν δεν…
- «Βόμβα» Μπουρδούμη: Η υπόθεση Λιγνάδη πιθανόν να ρίξει την κυβέρνηση
- Πόσα τεστ «έδωσαν» 884 νέα κρούσματα σήμερα 21/2
- Πού εντοπίστηκαν τα 884 κρούσματα, οι περιοχές - «Βράζει» ο κορονοϊός στην Αθήνα με 304
- Βασίλης για σύλληψη Λιγνάδη: Μην χρησιμοποιείτε το όνομα μου για πολιτικές σκοπιμότητες
- «Άγριες Μέλισσες»: Η Ασημίνα με τη Δρόσω θα έχουν μια αναπάντεχη συνάντηση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- «Κόλαφος» το ένταλμα σύλληψης για τον Δημήτρη Λιγνάδη - «Εμμονή για εγκληματική ροπή»
- Γιατί αυξήθηκαν κατά 150% τα έξοδα κηδείας
- Νανά Παλαιτσάκη: Επέστρεψε στη παρουσίαση δελτίου ειδήσεων (Video)
- ΣΕΗ: «Δεν ξέρουμε αν η παραίτηση μιας υπουργού ή σύσσωμης της κυβέρνησης είναι αρκετή»
- Τραγωδία στο Μάτι: «Εμφύλιος» στη δικαιοσύνη και… πινγκ πονγκ μεταξύ εισαγγελέα και ανακριτή
- Άνθονι Φάουτσι: Οι μάσκες στη μάχη κατά του κορωνοϊού θα χρειαστούν και το 2022
- Η κοτόσουπα είναι «φάρμακο»
- Λιβύη: Ο υπουργός Εσωτερικών διέφυγε απόπειρας δολοφονίας
- ΣΕΗ: «Δεν ξέρουμε αν η παραίτηση μιας υπουργού ή σύσσωμης της κυβέρνησης είναι αρκετή για να καθαρίσει η κοινωνία»
- Οικολογική καταστροφή στο Ισραήλ: «Μαύρισαν» οι ακτές λόγω πετρελαιοκηλίδας
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Η κοτόσουπα είναι «φάρμακο»
- Γιατί αυξήθηκαν κατά 150% τα έξοδα κηδείας
- ΚΚΕ: Γενναία πράξη για την τιμωρία των ενόχων το «σπάσιμο της σιωπής»
- «Κόλαφος» το ένταλμα σύλληψης για τον Δημήτρη Λιγνάδη - «Εμμονή για εγκληματική ροπή»
- ΚΚΕ: Το «σπάσιμο της σιωπής» είναι σε ατομικό επίπεδο η γενναία κι αναγκαία πράξη για την τιμωρία των ενόχων
- Άνθονι Φάουτσι: Οι μάσκες στη μάχη κατά του κορωνοϊού θα χρειαστούν και το 2022
- ΣΕΗ: «Δεν ξέρουμε αν η παραίτηση μιας υπουργού ή σύσσωμης της κυβέρνησης είναι αρκετή»
- ΣΕΗ: «Δεν ξέρουμε αν η παραίτηση μιας υπουργού ή σύσσωμης της κυβέρνησης είναι αρκετή για να καθαρίσει η κοινωνία»
- Οικολογική καταστροφή στο Ισραήλ: «Μαύρισαν» οι ακτές λόγω πετρελαιοκηλίδας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γκαρσία: «Δείξαμε αρκετά θετικά στοιχεία»
- Λιβύη: Ο υπουργός Εσωτερικών διέφυγε απόπειρας δολοφονίας
- Tραγωδία στα Τρίκαλα: Δάσκαλος απανθρακώθηκε μέσα στην αποθήκη του
- Super League 1: Έδιωξε το άγχος ο ΠΑΣ Γιάννινα – 1-0 τον ΟΦΗ
- Πάτρα: O Φοιτητικός Συλλόγος Φυσικού πραγματοποίησε γενική συνέλευση
- Έρευνα: Ένας στους δέκα Ευρωπαίους θύμα σωματικής βίας την τελευταία πενταετία
- Φάουτσι: Πιθανώς οι Αμερικανοί να φορούν μάσκες και το 2022
- Ιταλία : Έτοιμοι οι βιομήχανοι να διαθέσουν τις μονάδες τους για επιτάχυνση του εμβολιασμού
- Lockdown: Ερχονται άμεσα σκληρότερα μέτρα μέσα στην εβδομάδα αν δεν…
- “Η συγκάλυψη του Μητσοτάκη δεν μαζεύεται με μια fake φωτογραφία”