Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις
Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σας αρχίσει να σας το... επισημαίνει αυτό. Αλλά τι γίνεται αν κάνετε ό,τι ακριβώς κάνατε πάντα, αλλά το βάρος σας εξακολουθεί να αυξάνεται;
Δείτε τρεις πιθανές αιτίες που παίρνετε κιλά χωρίς να έχετε αλλάξει κάτι στην καθημερινότητά σας:
Έλλειψη ύπνου: Συμβαίνουν δύο πράγματα με τον ύπνο και την αύξηση του σωματικού βάρους. Κατ 'αρχάς, εάν μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά, οι πιθανότητες να τσιμπολογήσετε κάτι είναι μεγαλύτερες, πράγμα
Στρες: Όταν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας γίνονται πάρα πολύ έντονες, το σώμα μας μπαίνει σε “κατάσταση επιβίωσης”. Εκκρίνει κορτιζόλη, γνωστή και ως “ορμόνη του στρες”, η οποία προκαλεί μια αύξηση στην όρεξη. Ως εκ τούτου, μπορεί να επιλέξουμε υψηλής θερμιδικής αξίας τροφές σε περιόδους στρες. Αυτός ο συνδυασμός είναι ένα τέλειο γόνιμο έδαφος για την αύξηση του σωματικού βάρους.
Υποθυρεοειδισμός: Εάν ο θυρεοειδής σας δεν παράγει αρκετή ορμόνη, είναι πιθανόν να αισθάνεστε κουρασμένοι, αδύναμοι, ότι κρυώνετε και θα δείτε ότι παίρνετε βάρος. Χωρίς επάρκεια θυρεοειδικών ορμονών, ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται, καθιστώντας την αύξηση του σωματικού βάρους πιο πιθανή. Ακόμη και όταν ο θυρεοειδής λειτουργεί μεν, αλλά στο κατώτερο άκρο του φυσιολογικού εύρους, δε, θα μπορούσε να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους.
θερμίδεςύπνοςστρεςυποθυρεοειδισμόςδιατροφήΥγείααπαντήσειςHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρίλερ στην Καστοριά: Ξεπάγωσε η λίμνη και έπαθε σοκ όλη η πόλη - Τι βρήκαν (pics)
- Ιδού γιατί είναι ανεπιθύμητος ο Πάπας Φραγκίσκος στην πατρίδα μας
- ΙΛΛΟΥΜΙΝΑΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥΣ: Η ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥ ΘΗΡΙΟΥ –Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙ(Βίντεο)
- Μέλλουσα μητέρα πήγε για υπερηχογράφημα – «Πάγωσε» με αυτό που είδε (pics)
- Άγριες Μέλισσες: Η Ασημίνα θα μεγαλώσει το παιδί της Δρόσως και του Νικηφόρου
- 'Εκτακτο: Πυροβολισμοί στη Γερμανία
- Κύκλωμα Αλγερινών ληστών: Αυτό είναι το τρίτο μέλος που συνελήφθη
- Δεν ξεκίνησε το ντέρμπι Ολυμπιακός-Παναθηναϊκός στο βόλεϊ λόγω δακρυγόνων έξω από το γήπεδο
- Βίντεο από τα επεισόδια στου Ρέντη: Μολότοφ, φωτοβολίδες και δακρυγόνα
- Ατρόμητος - Άρης: Το 0-1 των φιλοξενούμενων [vid]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις
- Σύζυγος επιχείρησε να… σφραγίσει τα γεννητικά όργανα της γυναίκας του με κόλλα επειδή υποψιαζόταν ότι τον απατούσε
- Ανατροπή: Βρέθηκε ο πραγματικός πατέρας του παιδιού της 13χρονης - «Αθώος» ο 10χρονος
- Master Chef 4: Αυτοί είναι οι 23 παίκτες που μπήκαν στο σπίτι (Photos)
- ΥΠΕΝ: Φωτοβολταϊκά στο Άγιο Όρος
- Η απάντηση Κουτσούμπα στον Βαρουφάκη για τα «κόκκινα δάνεια»
- Άνδρας πάει σε προστατευόμενη παραλία και σκαμπιλίζει μια φώκια - Στη συνέχεια ανέβασε το «κατόρθωμα» του στο ιντερνετ (Video)
- Βρετανία: Τα νέα πρόσωπα στην κυβέρνηση του Μπόρις Τζόνσον
- Χωρίζουν Κλούνεϊ-Αλαμουντίν; - Η αποκάλυψη του ηθοποιού που πυροδότησε τις φήμες
- Γιατί είναι κλειστό το κέντρο της Αθήνας-Προβλήματα στην κυκλοφορία
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις
- Μεσανατολικό: Συνάντηση με ΟΗΕ, ΕΕ και ΗΠΑ προτείνει η Ρωσία
- Καιρός: Βροχερός Άγιος Βαλεντίνος με καταιγίδες και χιόνια στα ορεινά (Χάρτες)
- Τρεις ταινίες που η Μάργκοτ Ρόμπι απέδειξε ότι είναι η πιο ωραία γυναίκα στον κόσμο (Videos)
- Εισβολή αντιεξουσιαστών στο Κέντρο Διεπιστημονικής Έρευνας του ΑΠΘ
- Καθόλου «ελκυστικό» το CDU χωρίς τη Μέρκελ: Τo 23% των ψηφοφόρων του δεν θα το ψήφιζε
- Ανατροπή: Βρέθηκε ο πραγματικός πατέρας του παιδιού της 13χρονης - «Αθώος» ο 10χρονος
- Έφτασε το αυτοκίνητό του σε τέτοια κατάσταση που χρειάστηκαν 7 ημέρες για να καθαριστεί πλήρως (Photos)
- ΥΠΕΝ: Φωτοβολταϊκά στο Άγιο Όρος
- Σύζυγος επιχείρησε να… σφραγίσει τα γεννητικά όργανα της γυναίκας του με κόλλα επειδή υποψιαζόταν ότι τον απατούσε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φλόριντα: Πατέρας πυροβόλησε και σκότωσε τον 5χρονο γιο του - Ζήλευε την μητέρα του παιδιού
- Mικρής έκτασης επεισόδια μεταξύ οπαδών και αστυνομίας έξω από το «Μελίνα Μερκούρη» στου Ρέντη
- ΗΠΑ: Το Πεντάγωνο αποδεσμεύει 3,8 δισ. δολ. για την κατασκευή του τείχους στα σύνορα με το Μεξικό
- Ιράκ: Επίθεση με ρουκέτα εναντίον βάσης όπου έχουν σταθμεύσει Αμερικανοί στρατιώτες
- Εκεχειρία μίας εβδομάδας συμφώνησε με τους Ταλιμπάν η Ουάσινγκτον
- Συρία: Περισσότεροι από 800.000 εκτοπισμένοι από την επίθεση των κυβερνητικών δυνάμεων στην Ιντλίμπ
- Με συγκεκριμένες προτάσεις για την ανάπτυξη η περιοδεία του Ν. Παππά στο Λασίθι
- ΛΟΑΤΚΙ+ Ομάδα ΣΥΡΙΖΑ: Ρατσιστική η απόφαση του υπ. Προστασίας του Πολίτη – Εκθέτει τη χώρα μας διεθνώς
- Η αποστολή του ΝΑΤΟ στο Ιράκ ενισχύεται, με τη σύμφωνη γνώμη και της Βαγδάτης
- Περιχαράκωση ή υπέρβαση;