Γιατί είναι επικίνδυνο να ασχολείστε με το κινητό σας τηλέφωνο προτού κοιμηθείτε
Τα κινητά τηλέφωνα έχουν γίνει βασικό στοιχείο της καθημερινότητάς μας και σπαταλάμε πολλές ώρες κοιτάζοντας την οθόνη τους, ακόμα και πριν να κοιμηθούμε, αλλά αυτή η συνήθειά μας μπορεί να είναι ακόμα και επικίνδυνη.
Ο γιατρός, Βλάντισλαβ Μοχάμεντ Άλι, σε συνέντευξή του στο «Prime» είπε πως η ενασχόληση με το κινητό τηλέφωνο πριν από τον ύπνο, μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητά του, απώλεια όρασης και δυσλειτουργία του εγκεφάλου.
Μάλιστα, ο ίδιος επισήμανε πως μια φωτεινή οθόνη smartphone στο σκοτάδι μπορεί να ερεθίσει περιοχές του εγκεφάλου, να διεγείρει τη δραστηριότητα
Ειδικότερα, ο γιατρός τόνισε το εξής:
«Πριν κοιμηθεί, ένα άτομο βλέπει συχνά στο σκοτάδι μια φωτεινή οθόνη. Λόγω της αντίθεσης, η ένταση του φωτός καθώς και το μήκος κύματος του χρώματος επηρεάζουν τη μετάβαση μεταξύ αφύπνισης και ύπνου. Ακόμα κι αν δεν βλέπουμε φωτεινές λάμψεις στην οθόνη, ο εγκέφαλος εξακολουθεί να αντιδρά».
Ωστόσο, υπάρχουν και σωστές πρακτικές αφού στην εποχή μας πολλές συσκευές έχουν τη λεγόμενη «Νυχτερινή Λειτουργία» («Night Mode»), που μειώνει το μπλε φως της οθόνης και εφαρμόζει θερμότερα χρώματα.
Ο γιατρός προειδοποίησε, επίσης, για την έκθεση σε οθόνες ατόμων που πάσχουν από διάσειση. Συνιστά σε αυτούς, λοιπόν, να σταματήσουν εντελώς να χρησιμοποιούν το smartphone τους πριν κοιμηθούν, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή τους.
κινητό τηλέφωνούπνοςσκοτάδιΦΩΤΕΙΝΗ ΟΘΟΝΗHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΟΦ: Απαγόρευσε μωρομάντηλα που περιείχαν βιοκτόνο
- Γιαγιά ετών 62 καταδικάστηκε για προσβολή γενετήσιας αξιοπρέπειας της 6χρονης εγγονής της
- Τρόμος για πατέρα και γιο: Δείτε τι τους επιτέθηκε στη θάλασσα (pics)
- Τι είναι αστραπή, κεραυνός και πώς θα προστατευτείτε από τους κεραυνούς; Τι να κάνετε αν πιάσει καταιγίδα την ώρα που κολυμπάτε;
- Ο ανασχηματισμός και η τετράδα του Μαξίμου
- Προφυλακίστηκε ο απατεώνας «γιατρός» - Πώς άρπαξε 55 εκατ. από τον Κοντομηνά
- Κάλεσμα Λονδίνου για κατάπαυση πυρός στη Λιβύη - Μήνυμα και προς Τουρκία
- Αυτή η άγνωστη φωτό είναι η απόδειξη ότι η Κέιτ Μίντλετον είναι φτυστή με ένα από τα παιδιά της -Και δεν είναι αυτό που φαντάζεστε
- Στυλίδα: Εικόνες από αυτοκίνητο που κάηκε ενώ κινούνταν στην Εθνική οδό
- Οι 6 υπερτροφές που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου (εικόνες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Τραγικός θάνατος για πατέρα και τα δύο παιδιά του την Ημέρα της Γιορτής του Πατέρα (Photos)
- Πέντε ξενοδοχεία στην Κρήτη εξαγόρασαν οι Hines και Henderson Park
- Αρχίζει η ηλεκτρονική τιμολόγηση, εκδόθηκε η απόφαση
- Λαμία: Ολόκληρα κοπάδια από αγριογούρουνα μέσα στα σπίτια (Video)
- Δήμαρχος Ελληνικού σε Μητσοτάκη: Ζημία από την επένδυση στο Ελληνικό – Παραδόθηκαν 100 στρέμματα εγκαταστάσεων που εξυπηρετούσαν δημότες
- Γιατί είναι επικίνδυνο να ασχολείστε με το κινητό σας τηλέφωνο προτού κοιμηθείτε
- Γερμανικό σκάνδαλο Wirecard: Η μεγαλύτερη πρόσφατη οικονομική απάτη θυμίζει το σκάνδαλο της Enron στις ΗΠΑ
- «ΔΙΑΧΡΟΝΙΕΣ»: Μια συνομιλία των συλλογών του Διαχρονικού Μουσείου Λάρισας με σύγχρονους Έλληνες εικαστικούς
- Αρπαγή Μαρκέλλας: Παρέμβαση εισαγγελέα γα διαρροές στοιχείων σε ΜΜΕ
- Ρόδος: Διαρρήκτης μετάνιωσε και κάλεσε την αστυνομία για να τον συλλάβει!
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Γιατί είναι επικίνδυνο να ασχολείστε με το κινητό σας τηλέφωνο προτού κοιμηθείτε
- Πέντε ξενοδοχεία στην Κρήτη εξαγόρασαν οι Hines και Henderson Park
- Γερμανικό σκάνδαλο Wirecard: Η μεγαλύτερη πρόσφατη οικονομική απάτη θυμίζει το σκάνδαλο της Enron στις ΗΠΑ
- ITC: Οι ΜμΕ δέχονται το μεγαλύτερο πλήγμα από το lockdown
- Γενέθλια για τον Βασίλη Παπακωνσταντίνου - Οι φωτογραφίες με την Ελένη Ράντου και την κόρη τους
- Επιφυλακτικές κινήσεις στο Χρηματιστήριο
- Αλλάζουν τα δεδομένα στην κατασκοπεία: Τι κρύβει ένας λαμπτήρας LED
- Breaking the Glass Ceiling: Έρευνα της Vodafone ξεκινά τη συζήτηση για τη θέση των γυναικών στις επιχειρήσεις
- Αρχίζει η ηλεκτρονική τιμολόγηση, εκδόθηκε η απόφαση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παραμένει και του χρόνου στην Euroleague ο Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ – Το παρασκήνιο των επαφών
- Λουκέτο στη Super League 2 με ελπίδα αναδιάρθρωσης
- Euroleague – Παναθηναϊκός: “Απορρίφθηκε το αίτημα αποχώρησης λόγω έλλειψης εγγυήσεων”
- Βέλγιο: Σε κρίση η μπύρα εξαιτίας του κορονοϊού – «Γονάτισαν» οι ζυθοποιίες
- Οριστικό τέλος στη Super League 2
- Γιαγιά ετών 62 καταδικάστηκε για προσβολή γενετήσιας αξιοπρέπειας της 6χρονης εγγονής της
- Αυτά είναι τα πιο viral φαγητά στα εστιατόρια
- Έλενα Τζούλη ΕΥΠ: Τι απαντά η σύζυγος Καμμένου για το παρακράτος ΣΥΡΙΖΑ – ΑΝΕΛ
- ΕΦΕΤ τρόφιμα: Οδηγίες για αποφυγή δηλητηριάσεων
- Συνάντηση ΣΥΡΙΖΑ - ΕΣΗΕΑ στον απόηχο του σποτ για τα ΜΜΕ